Статьи
Утренний сон при депрессии
Жалобы на плохой сон типичны при депрессии. Люди жалуются на то, что поздно засыпают, часто просыпаются ночью, слишком рано встают. Неудивительно, что при этом они мучаются от ужасного настроения по утрам. Удивительно другое — что у многих больных депрессией к вечеру настроение несколько улучшается, хотя днем они не засыпают и дефицит сна не компенсируется.
Почему мы заботимся о других в ущерб себе
В стремлении сделать что-то для близких нет ничего предосудительного. Но стоит ли забывать о собственных желаниях, ломать себя, чтобы угодить другому? И где истоки такого поведения?
Как находить поводы для благодарности каждый день
Прошедший год стал одним из самых нестабильных в новейшей истории, неудивительно, что большинству из нас трудно найти какие-то поводы для радости и благодарности. И все же они есть.
«А ты сделал сегодня уроки?»
Можно ли избежать конфликтов, когда выполнение домашних заданий превращается в ежевечерний кошмар? Наши эксперты объясняют, чем отличаются роли учителя и родителя и как можно заинтересовать ребенка учебой.
Ложь — признак интеллекта
«Мы имеем право и даже обязаны говорить неправду», — заявляет этолог Борис Цирюльник. По его мнению, прибегая ко лжи, мы тем самым выражаем свое уважение к окружающим и пытаемся защитить свою гордость, которая нередко страдает от завышенных требований к личности. Он, конечно, не восхваляет неправду, но объясняет ее природу и значение для личностного роста.
Ловушка самоуспокоения: почему мы в нее попадаем и как оттуда выбраться
Тревожные мысли порой одолевают каждого. И попытки бороться с ними могут обернуться еще большими переживаниями. Чьи голоса в эти моменты звучат в нашей голове? И к какому из них стоит прислушаться?
7 фраз, которые прекратят неприятный разговор
От неприятных разговоров никто не застрахован. Обидные слова могут прозвучать из уст родственников, любимого человека, коллег по работе, друзей и совершенно посторонних людей. Зачастую мы теряемся и не знаем, что сказать в ответ.
20 способов стать идеальным партнером
Искренне влюбившись, мы стараемся сделать все для того, чтобы предмет страсти хотел проводить с нами побольше времени. И еще мечтаем сделать так, чтобы ему было с нами хорошо и комфортно. Вот несколько советов, которые помогут стать лучшим в глазах любимого.
Эпоха перемен: как в ней жить и на что опираться
В прошлом году мы убедились, что привычный порядок вещей может меняться быстро и неожиданно. Но и вне локдауна жизнь регулярно преподносит нам сюрпризы, а стабильности ждать не приходится. Как с этим справляться?
новое на сайте
Тест: Какая вы зимняя стихия?
«Тут у мужа дети и дом, там — секс и развлечения. Можно ли еще сохранить наши отношения?»
«Каждый вечер для меня — пытка»: сексуальное несовпадение в браке — разбор истории из практики психолога
«Я предложила мужу повенчаться, а он в ответ сообщил мне о своих изменах»
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
«Смущает, что арендодатель назначил просмотр на поздний вечер. Как вести себя с теми, кто сдает квартиры?»
Как метафорические карты помогают восстановить отношения с мужчиной, который вернулся с фронта: 2 практики
Секрет, который поможет бросить курить навсегда: что важно знать об этой привычке
