Статьи

«Волшебные слова»: как превратить любую ссору в конструктивный диалог

Семейные терапевты утверждают, что одна короткая фраза способна устранить взаимные обиды и превратить ссору в конструктивную дискуссию. Что это за фраза и как она может помочь в разгар конфликта с партнером?

5 психологических травм из детства: как их исцелить?

Психологические травмы, полученные в детстве, могут влиять на всю нашу судьбу. Но не стоит отчаиваться — мы в силах исправить ситуацию. Рассказываем, как можно залечить душевные раны и поменять траекторию своего жизненного пути.

Мифы о мужской психологии: взгляд психотерапевта

«Я практикующий психотерапевт. И большинство моих клиентов — мужчины. Я не специально так организовала практику, так вышло — чему я сейчас очень рада. Ежедневно общаясь в своем кабинете с мужчинами разных возрастов и профессий, я обнаружила, что вокруг мужской психологии безумное количество стереотипов…»

Заглянуть в будущее: научный метод предсказания

5 признаков эмоциональной незрелости

Как выразить свою злость и никому не навредить: 5 эффективных практик

«Мать объявила мне бойкот из-за хозяйственного мыла»

Жить с пожилыми родителями бывает непросто — ведь зачастую приходится подстраиваться под их правила и порядки. Так возможно ли поддерживать автономию в собственном доме, если вы в нем уже не единственный хозяин? Этим вопросом задалась и героиня нашей истории.

Как совместный отдых разрушил две семьи

Не все дети принимают развод родителей в штыки. Ведь иногда это единственный способ для семьи сохранить душевный покой. Однако дети совершенно точно против предательства и измен. В таком случае они могут надолго замкнуться в себе. Так случилось и с маленькой героиней нашей истории.

11 способов провести Новый год в одиночестве

Сама перспектива остаться вечером 31 декабря без компании многих ужасает. Но если такое развитие событий грозит вам в этом году, не паникуйте: встречей нового года можно насладиться даже в одиночестве.

Почему мы боимся быть уязвимыми

«Не так поймут» и другие страхи, которые мешают нам развиваться

10 советов тем, кто чувствует себя одиноко в канун Нового года

3 мифа о теории привязанности

Стиль привязанности очень сильно влияет на нашу личность и на отношения, которые мы строим. Но что, если в первые годы жизни ребенку не повезло и хорошей и надежной связи с матерью не сложилось? Означает ли это, что создать отзывчивые, неравнодушные и взаимно искренние отношения во взрослой жизни не получится? Мнение эксперта.

Пассивно-агрессивное общение на работе: неочевидные примеры

Чтобы не испортить отношения с коллегами, мы часто вынуждены скрывать свое истинное отношение к ним или к нашим общим проектам. В лучшем случае мы просто начинаем тщательно подбирать слова. В худшем — выражаемся пассивно-агрессивно, скрывая свое недовольство стандартными «корпоративными» фразами, снимающими с нас всякую ответственность.

Вредный характер: что можно изменить в себе?

Часто мы списываем свои или чужие неблаговидные поступки и нежелательные эмоции на характер. Как будто он – нечто вне нашей власти. Но так ли это? Что мы можем поменять в себе, чтобы облегчить и обогатить жизнь, а что заложено в нашу «прошивку» навсегда?