Статьи

Как получить жизненную энергию и не потратить ее зря: секреты даосских практик

Цигун помогает нам добывать энергию — практики медитации, правильное дыхание, режим, крепкий сон дают нам силы. Но умеем ли мы распоряжаться ими? Как направить энергию в правильное русло и не растратить на тяжелые мысли, ссоры и скандалы?

Что о нас говорит наш голос

Звонкий, усталый, мягкий... Он отражает наше состояние, наши намерения и отношение к окружающим. Но нередко мы обращаем на него внимание, лишь когда он подводит нас. Как научиться владеть своим голосом?

Как заставить память работать: 4 упражнения

Удаленка удаленкой, а сессия буквально на носу. Кажется, объем знаний, который нужно усвоить, превышает предел человеческих возможностей. Чем себе помочь? Как активизировать работу мозга и не довести себя до изнеможения? Приемы мнемотехники помогут как школьникам и студентам, так и их родителям.

Секрет счастливой любви

Что нужно знать родителям подростков о мефедроновой зависимости

Почему дети лгут? 5 типичных причин

Эмоциональный интеллект: управлять эмоциями, чтобы добиваться цели

В нашей культуре распространено отношение к эмоциям как к чему-то стихийному, мало поддающемуся контролю. На самом деле умение проявлять чувства — важный навык, который можно и нужно развивать.

5 идей, как улучшить отношения с самим собой

Мы часто слышим, что над отношениями надо работать. Эксперты пишут об этом статьи и книги, предостерегают от ошибок и дают советы. Но, как правило, это касается романтических связей. А что, если применить этот принцип к отношениям... с собой?

Все слагаемые женственности

Что это такое? Тысячи граней и обличий, пользуясь которыми женщина выбирает свой образ или его создает. Вне образцов и моделей, сегодня каждая стремится найти собственный путь.

7 признаков, что вы «задушили» партнера контролем

Идеальные незнакомцы: почему мы утаиваем правду от любимых

3 эффективных метода, которые помогут вернуть гармонию в жизнь

«Не могу встретить мужчину по сердцу. Проблема во мне?»

«Я симпатичная, самодостаточная, хорошо образованная женщина. У меня трое детей: два студента и школьница. Читаю, занимаюсь танцами, активно провожу выходные, люблю музыку, театр. Но не могу встретить человека по сердцу, хотя достаточно коммуникабельна...»

Вернуть и сохранить близость: 7 советов для пар

Когда в любви начинаются трудности, мы ищем простые, но действенные способы все «починить». Но даже если у вашей пары тихий, безоблачный период, эти советы помогут избежать множества проблем.

Как слушать и слышать того, с кем вы не согласны

Необходимость выслушивать собеседника, с которым мы решительно не согласны, порой приносит нам мучения. Хочется тут же перебить его, поправить, указать на ошибку, постараться переубедить. Как воздержаться от этого и попробовать разобраться в чужой позиции?