Статьи

Эйджизм: кому мы нужны после пятидесяти?

Эйджизм — стереотипное восприятие зрелых людей как немощных, бесполезных, неспособных учиться — постепенно перестает быть трендом. Напротив, людей в 50, 60, 70 больше не зовут стариками, а их активность не уступает активности юных. Как мы проведем эти годы? Что нас ждет — мудрость и свобода или печальное ожидание конца? Это зависит от отношения к возрасту в обществе и от наших внутренних установок.

«Холодное сердце»: как снова стать собой, если чувства заморожены

Быть собой — казалось бы, чего уж проще. Чувствуй, мечтай, живи. Однако многие из нас запрещают себе испытывать эмоции, замораживают желания, ставят всю жизнь на паузу. Почему это происходит и как вернуться к себе настоящему?

«Начальник моложе меня»: как с этим смириться

Представьте ситуацию: руководителем вашего отдела назначили того, кто ощутимо моложе вас. У этого (или этой) выскочки лишь диплом о высшем образовании да пара-тройка стажировок, никакого солидного опыта — а уже начальник! Как принять эти неприятные перемены?

Насколько вы гармоничная личность?

12 причин отказаться от диет

Как смириться с физическим недостатком

«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица

Многие техники лицевого массажа воздействуют на мышцы и, как результат, на качество питания кожи. Однако косметологи сходятся во мнении, что никакой массаж не даст стойкого эффекта, если у человека нарушена осанка. Когда «каркас» тела — его костная структура — так или иначе нарушен, косметические процедуры будут давать лишь временный эффект. Как сформировать осанку, которая позволит лицу сохранить сияние юности?

Что отличает искренние извинения от фальшивых

Мы с детства знаем: если причинили кому-то боль, в чем-то провинились, надо попросить прощения. В отношениях мы действуем по проверенной годами схеме: извиняемся, даже если не чувствуем сожалений, чтобы не раздувать скандал. Но работает ли такое притворство? Психолог Кристин Хэммонд считает, что оно лишь еще больше разрушает отношения.

Беспорядок — генератор стресса

Признайтесь, у вас портится настроение, когда вокруг все кувырком? Это понятно: ничего нельзя найти, негде повернуться, из-за этого все валится из рук и хочется сбежать на другую планету. Беспорядок действует на нервы и нарушает душевное равновесие, но это легко исправить.

Как общаться с коллегами, которые слишком много говорят

Нарциссизм — это норма?

Четыре способа стать терпеливее и терпимее

7 приложений, которые помогут заинтересовать ребенка английским

«Хватит сидеть в телефоне, займись чем-нибудь полезным!» — сколько раз мы говорили это своим детям. В нашем представлении телефон в руках ребенка — бессмысленная игрушка, которая отвлекает от учебы. Но смартфон может быть и отличным обучающим инструментом, причем ребенок даже не заметит, что учится. Мы нашли семь приложений, которые помогут детям «прокачать» английский, а заодно развить креативность, повысить успеваемость и развлечься.

10-минутные упражнения, которые повысят креативность и ясность ума

Постоянная усталость, проблемы с пищеварением, ссоры... Психолог Бенджамин Харди уверен, что можно справиться с психологическими, медицинскими и житейскими проблемами, настроив бессознательное на их решение.

Коуч — профессия будущего?

Сегодня мерилом успешности стала самореализация. Карьера и материальные блага стоят мало, если не приносят внутреннего удовлетворения. Именно поэтому одна из самых популярных профессий XXI века — коуч. Специалист помогает клиенту прийти к желаемым изменениям и сопровождает его на этом пути. Психолог Евгения Немкова рассказывает, кому обучиться коучингу и какие плюсы это принесет.