Главная / Точка зрения

Точка зрения

Современные фитнес-клубы предлагают огромное разнообразие восточных практик. Но как выбрать направление и степень нагрузки? Вот простая инструкция.

Психотерапевту нужно говорить все... Или нет?

Негласное требование открытости стало трендом. Мы ждем, чтобы любимые и друзья рассказывали нам все, честно и подробно анализировали свои чувства и мотивы поступков. Приглашая к доверительному разговору ребенка, мы рассчитываем на искреннее изложение всего, что накипело. Но если мы говорим друг другу практически все, зачем нам психотерапевты? Зачем платить за услугу, которую мы оказываем друг другу охотно и бесплатно?

Эмилия Кларк: «Мне фантастически повезло, что я еще жива»

Мы знаем, что вы будете делать сегодня ночью — или завтра вечером. Скорее всего, вы, как и миллионы зрителей по всему миру, прильнете к экрану своего ноутбука, чтобы узнать, чем закончится сага «Игра престолов». Незадолго до выхода финального сезона мы поговорили с Дейенерис Бурерожденной, Кхалиси Великого травяного моря, Матерью драконов, Леди Драконьего Камня, Разрушительницей цепей — Эмилией Кларк. Актрисой и женщиной, взглянувшей в лицо смерти.

Как стать продуктивным, не беря себя «в ежовые рукавицы»

Новые отношения: как побороть тревогу и радоваться жизни

Почему так важно уделять себе больше времени

Потеря работы сродни потере любимого человека. Что поможет двигаться дальше?

Те, кого хоть раз увольняли, особенно внезапно, знают, что ситуация сродни удару под дых. Она дезориентирует, на время лишает сил и возможности двигаться дальше. Коуч Эмили Стройя делится советами, как быстрее оправиться от случившегося.

«В чем смысл жизни?»

Когда мы задаемся вопросом, в чем смысл жизни, это указывает на то, что мы утратили живую эмоциональную связь с миром, уверен психолог Илья Латыпов.

12 эффективных способов выработать новые привычки

Сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника, первого числа месяца, первого дня года? Жизнь, полную полезных привычек: бегать по утрам, правильно питаться, слушать подкасты, читать на иностранном языке. Возможно, вы прочли не одну статью и даже книгу, посвященную теме, но так и не сдвинулись с места. Маркетолог и писатель Райан Холидей предлагает дюжину очередных, на этот раз, кажется, эффективных, способов привить себе новые привычки.

От «у меня не получится» к «как мне это сделать»: учимся мыслить проактивно

Феномен лидерства: что поможет достичь успеха

Видеоигры: 6 неожиданных плюсов

«Гаджеты — это новая форма близости»

Говоря о смартфонах и компьютерах, мы бываем категоричны: это, безусловно, полезное и необходимое, но зло. Семейный психолог Катерина Демина придерживается другого мнения: у гаджетов больше плюсов, чем минусов, и уж тем более они не могут быть причиной конфликтов в семье.

Как правильно лежать на диване: территория для лени

Доподлинно известно и в часах подсчитано: среднестатистический житель России работает меньше любого европейца, американца и азиата. Но отдыхать он, оказывается, тоже не умеет. Он суетится, не может успокоиться, расслабиться и, как результат, снова не может работать с полной отдачей сил. Итак, начнем учиться отдыхать.

Как лучше ссориться: 8 упражнений, чтобы наладить отношения в паре

Любви присущи конфликты. Но не каждый способ их разрешения конструктивен. Психотерапевт Дагмар Кумбиер предлагает упражнения, которые помогут улучшить отношения с партнером. Сохраните их и выполняйте каждую неделю, как домашнее задание. Уже через 8 недель вы увидите результат.