Главная / Точка зрения

Точка зрения

Медитация — секретное оружие против мигрени

Те, у кого голова болит, а тем более «раскалывается» крайне редко, обычно и не подозревают, что головная боль может быть разных типов, и самый загадочный из них — мигрень. Ее проявления «мигренщик» со стажем Льюис Кэрролл красочно описал в книге «Алиса в Стране чудес». Помните, предметы там резко менялись в размерах? Это одно из проявлений мигрени. Как облегчить это состояние?

В счастливых отношениях всегда есть место для разногласий

Потребности в общении не ограничиваются разговорами о событиях дня. Очень важно искренне обсуждать с партнером чувства и переживания. Но, стараясь избежать разногласий, влюбленные часто бывают неискренними друг с другом. Как построить полноценную коммуникацию и почему серьезные разговоры полезны для отношений?

Поддержать творческое настроение: 5 непременных условий

Неважно, рисуете вы или пишете, сочиняете музыку или снимаете видео, — творчество освобождает, в корне меняет жизнь, восприятие мира, отношения с окружающими. Но поддержание в себе творческого самочувствия порой требует невероятных усилий. Писатель Грант Фолкнер в книге «Начни писать» рассказывает, как преодолеть инерцию.

Скромность — ключ к душевному благополучию?

10 признаков того, что ваш партнер — манипулятор

Алена Владимирская: «Ищите работу прямо сейчас. Потом будет поздно»

Почему шутки, рассказанные мужчинами, кажутся нам более смешными

У вас есть коллега с прекрасным чувством юмора? Тот, чьи шутки бьют наповал, кто может поднять всем настроение даже в момент жуткого аврала или срыва сроков, тот, на чей сарказм не обижаются? Готовы поспорить: этот коллега — мужчина, а не женщина. И вот откуда такие выводы.

Диеты без психотерапии бесполезны. И вот почему

Почему диеты не позволяют сохранить фигуру надолго и даже после самого чудесного курса похудения избыточный вес возвращается? Потому что в первую очередь мы пытаемся исправить последствие — сбросить лишний вес, а не устранить причину, по которой вскоре вновь начнем его набирать, убежден психоаналитический терапевт Илья Суслов. Какую душевную боль скрывают лишние килограммы и как похудеть раз и навсегда?

Забрать назад свое сердце: эмоционально-образная терапия

За любой болью скрывается невыраженная эмоция, считает автор эмоционально-образной терапии Николай Линде. И самый прямой доступ к ней – через визуальные, звуковые и обонятельные образы. Вступив в контакт с этим образом, мы можем избавить себя от страданий, телесных и душевных.

Папа и мама разводятся: как рассказать об этом детям?

Как защититься от негативного воздействия: 5 стратегий

Семь способов приблизиться к мечте

Скромность не украшает?

«Я» — последняя буква в алфавите», — любят повторять школьные учителя. С советских времен нас приучили, что человек должен вести себя сдержанно, не кричать о своих достоинствах и, по возможности, максимально сливаться с толпой. Но действительно ли скромность — достоинство, а не порок? Колумнист Елена Колесникова рассуждает о побочных эффектах скромного поведения.

Учимся читать: как помочь ребенку запомнить буквы

Современная школьная программа не дает времени на раскачку. Во многих школах при приеме в первый класс требуют, чтобы дети уже умели читать. Перед родителями стоит непростая задача — обучить грамоте, не отбив интерес к учебе. Логопед Оксана Аникеева рассказывает, какие игры и упражнения помогут ребенку запомнить буквы и овладеть чтением.

Энн Хэтауэй: «Чужая ненависть помогла мне понять, что я живу фальшиво»

Кажется, вся она состоит из удач и свершений. Кажется, «Оскар» и «Золотой глобус» в ее карьере — закономерность… Но для одной роли ей пришлось худеть на четыре размера, а для другой – обриться наголо. Она знала унижения и болезненный разрыв с тем, кого любила, и однажды была на грани ухода из профессии. Так что с Энн Хэтауэй лучше говорить не про то, как живется звезде, а про жизнь женщины, которая стала звездой, идет по своему пути вовсе не как по красной дорожке и скорее в кедах, чем на шпильках.