Точка зрения
«Сделайте глубокий вдох»: как это работает
Перед важными событиями, в моменты эмоциональных переживаний мы начинаем нервничать. Чтобы помочь успокоиться, окружающие предлагают дышать глубоко. Следуя их совету, мы чувствуем, как напряжение постепенно уходит. В чем преимущества глубокого дыхания?
Как вернуть веру в себя
После крупных неудач мы боимся снова допустить ошибку и без конца прокручиваем неприятную ситуацию в голове, теряя уверенность в своих силах. Но оплошность не преступление. Чтобы снова поверить в себя, надо научиться себя прощать.
Жить с хронической болезнью: 7 рекомендаций
Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье. Так случилось с юристом Тони Бернхард: болезнь вынудила ее прервать успешную карьеру. Результат — хронические боли, социальная изоляция, отчаяние и бесконечное чувство вины. Как жить в условиях болезни? Тони делится наблюдениями.
«Любовь должна двигаться вперед»
Сегодня принято считать, что только любовь оправдывает существование пары. А может быть, чтобы наши союзы жили дольше, стоит изменить свой взгляд на это чувство? Именно это предлагают психоаналитики Андрей Россохин и Ален Вальтье.
Коучинг: путь, ведущий к цели
Он помогает нам четко ставить цели и успешно их добиваться. Неудивительно, что за несколько лет, прошедших с момента появления коучинга в России, этот метод успел завоевать множество сторонников и вызвать немало горячих споров.
Наступление лыжных штанов
Однажды зимой оглядываюсь я по сторонам и вижу, что по улицам города, в данном случае Москвы, девушки, женщины, дети идут в горнолыжных штанах, в комбинезонах, а кто-то и в полной экипировке, только без лыж. Приглядываюсь и понимаю, что нередко целые семьи, включая мужчин, выходят из торговых центров в горнолыжных костюмах. О, думаю, Москва теперь — горнолыжный курорт?
Как создать реалистичное утреннее расписание
Топ-менеджеры, музыканты и спортсмены любят рассказывать о своем утреннем распорядке. Это действительно очень эффективный инструмент, позволяющий повысить продуктивность, прибавить энергии и мотивации и в целом значительно изменить жизнь к лучшему. Мы собрали несколько принципов, которые помогут продуктивно провести начало нового дня.
«Зачем я рассказала о смерти друга тем, кто его не знал?»
«Недавно близкого друга убили. Мне трудно это пережить. Когда я вышла на работу после короткого отпуска по причине похорон, то коллега поинтересовалась, что произошло…»
7 причин, по которым мы боимся любви
Мы нуждаемся в близких отношениях и в то же время всеми силами избегаем их. На чем держится этот страх?
новое на сайте
До выходных еще далеко, но расслабиться нужно уже сейчас? Новая «Ромашка» от Германа Субботина спешит на помощь!
«Не готова ради мужа расстаться с мужчиной на стороне, но хочу меньше от него зависеть»
Как поговорить на сложную тему: правило трех минут
«Вонючая грязнокровка»: как Драмиона покорила весь мир и стала культовой фанфикотерапией
«Как быть, если дочка в 15 лет всю ночь сидит в телефоне, а потом не может встать в школу?»
Мы неправильно понимаем, что такое средний возраст: когда на самом деле начинается «прайм тайм»
14 лет на то, чтобы осознать чужую смерть: редактор Psychologies о том, как детские книги научили ее не убегать от горя
«Мне нужен не шведский стол, а люди»: почему зумерам важнее компания, чем «все включено»
