Личный опыт
Как я победил тревогу
Длительный стресс, состояние неизвестности могут сформировать у нас привычку тревожиться по любому, даже незначительному поводу. Справиться с мучительным чувством помогает осознанность и вера. О своем опыте рассказывает писатель Джей Эл Коулс.
Мне говорят: «Ты выглядишь усталым»
Ламар Хардвик всегда страдал от социофобии и чрезмерной сенсорной чувствительности. Но только в 36 лет пастор и отец семейства узнал причину: расстройство аутистического спектра. Сейчас он ведет блог, в котором рассказывает о своей жизни с аутизмом – жизни без фильтров.
13 ЯНВ 2016 18:00
«Я боюсь идти к врачу»
Тяжесть в животе, ком в горле, холодный пот. Эти неприятные ощущения возникают у некоторых из нас при мысли о походе к врачу. Кажется, с этим страхом справиться труднее, чем с самой болезнью.
Я научилась жить без мобильного
Мобильный телефон был со мной рядом всегда, и на работе, и дома. Если я его где-то забывала, то обязательно возвращалась. А если не могла вернуться, то впадала в панику. Я была уверена: жить без него невозможно. Но оказалось, что это не так.
Как жить после замершей беременности
Больше месяца у меня перед глазами постоянно возникали две картины: окно в кабинете УЗИ и потолок в операционной. В первой — мне объявляют: замершая беременность, плод не развивается («Ну, это тебе за грехи!» — бодрая реплика от УЗИстки). Во второй — мой сдержанный всхлип, «Ну-ну, не стоит», и сразу после потолок куда-то плыл. Следующее «после» наступило для меня уже в палате, где я лежала с грелкой со льдом на животе и окровавленными ногами.
13 НОЯ 2015 12:00
Саша Галицкий: «Мои старики не доиграли»
«Когда я начал работать со стариками, то, как уже состоявшийся начальник среднего звена, думал, что буду говорить им: «Делайте, и чтобы к завтрашнему дню все было готово». Но оказалось, что сказать так особо некому. Они стучат ногами, требуют: «Поменяй мне воду, дай мне то, дай это». А моя задача, как у стюарта, сделать то, что они хотят, и все». Необыкновенная история художника Саши Галицкого, который бросил все, чтобы вести творческие кружки в домах престарелых.
«Ведь я умру?..»
Когда мы понимаем, что смертны? Почему впервые задумываемся об этом? И что говорить ребенку, который понял, что умрет?
18 СЕНТ 2015 12:00
«Я чувствую себя потерянной во взрослой жизни»
Отец 27-летней Нины умер год назад. С этого момента она вновь стала очень близко общаться с матерью и взрослым братом, опекая их и заботясь о них. И в то же время потеряла свои жизненные ориентиры, смысл своей личной жизни.
15 СЕНТ 2015 16:00
Как выразить соболезнования
Когда близкие, друзья или просто знакомые переживают горе, нам бывает трудно подобрать слова утешения. Иногда мы просто молчим, а между тем наша поддержка очень важна. Люси Каланитхи, у которой несколько месяцев назад умер муж Пол, хирург, рассказала, как поддержка окружающих помогла ей пережить потерю.
19 АВГ 2015 12:00
новое на сайте
«Совсем без тебя пропаду»: почему вам все время приходится кого-то спасать
«Дай мне свой номер, блондин»: в чем смысл хита «8901» от SERYABKINA & Dimma Urih
Странный фетиш: чиновник минкульта Франции тайком подливал женщинам мочегонные средства
Тест: Выберите любимый сериал 2000-х и узнайте, что лежит в основе вашей личности
«Случайно завел любовницу, мы любим друг друга и хотим жить вместе, но жена беременна. Разводиться или нет?»
Сбавьте темп: что такое философия медленной жизни и как начать ее придерживаться
«Бежать, что ли? У меня за все уплочено!» Как отдыхающие на пляжах Черного моря реагируют на сирены — рассказ от первого лица
Пять копеек злости: как маленькие незаметные чувства управляют нашей жизнью
