Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Золотой век» по-зумерски: что такое «прайм-эра» и как к ней прийти
Вернуть 2017-й? Прожить лето как последнее в своей жизни? Или, может, наконец записаться в зал и перейти на здоровое питание? Прайм-эра может быть разной — рассказываем, как к ней прийти и почему этого хотят все.
Перестать следовать чужим ценностям: как найти работу мечты и начать получать удовольствие от жизни
На определенном жизненном этапе каждый задает себе вопросы: кто я, куда я иду, зачем я иду? Но не у всех получается найти ответы. Как определить ваши истинные ценности и с их помощью обрести себя?
3 нетривиальных совета, которые помогут избежать выгорания даже в конце года
После рабочего дня хочется одного — рухнуть на диван перед телевизором и ни о чем не думать. Знакомо ли вам это состояние истощения? Вот несколько простых правил, которые помогут не сгореть на работе.
Как правильно уволиться с нелюбимой работы: 5 шагов, которые нельзя пропустить
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда работа перестала приносить удовольствие и стала тяготить. Причины могут быть разные: низкая зарплата, конфликты с коллегами или начальством, отсутствие карьерного роста, несоответствие профессиональным интересам. Однако важно понимать, что увольнение — это серьезный шаг, который требует подготовки и взвешенного подхода. Поговорим об этом с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.
Помоги себе сам: 5 техник самокоучинга для тех, кто оказался в тупике
Когда оказываешься в сложной ситуации, не можешь разобраться, что делать, как двигаться дальше, полезно обратиться к профессионалу — психологу, коучу, ментору. Однако это не всегда возможно по разным причинам. В такие моменты можно научиться «включать» внутреннего коуча и использовать профессиональные техники самостоятельно. Как именно? Разбираем в этой статье.
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
«Все не так, как мне хотелось бы. Хочется взять и убежать от всего подальше. Работа не радует, давно хочу уволиться, но не могу, боюсь и не могу решиться. Хочу развестись с мужем и уйти к любовнику, но боюсь и не могу решиться. Хочу пройти обучение в автошколе, но боюсь и не могу решиться. В итоге получаю, безрадостную жизнь…»
«Сын обесценивает свои успехи, а ведь мы никогда не ругали его за оценки. Откуда такой запредельный уровень самокритики?»
«Сыну 15 лет, 9 класс. Очень умный, ответственный, серьезный, амбициозный. Во всех отношениях прекрасный человек и любимый ребенок. Мы — максимально поддерживающие родители. Никогда ничего не требовали в плане оценок, всегда на стороне ребенка, постоянно убеждаем его, что оценки не главное, что всегда есть разные пути развития, что оценка в школе вообще никак не определяет ни его самого, ни его жизнь и так далее. Но сын все равно крайне болезненно относился к любым неудачам, двойкам…»
«Не хочу быть как все, но и собой нынешней оставаться мне нельзя. Как выйти из тупика?»
«Добрый день. Вот уже около года я чувствую, что нахожусь в каком-то тупике, и пытаюсь найти зацепку, как из него выйти. Этот тупик ощущается как невозможность выйти к тому заработку, который я хотела бы. Я как будто мечусь от одного решения к другому, но по факту ничего не меняется…»
«Зачем я работаю?»: как найти реальный смысл в своей ежедневной деятельности
Все больше людей задаются вопросом: зачем я просыпаюсь каждое утро и иду на работу? Только ли ради денег? Пандемия и последующие глобальные потрясения побудили пересмотреть отношение к труду — и оказалось, что для многих деньги перестали быть главным мотиватором. Все чаще на первый план выходит другой вопрос: как сделать свою работу по-настоящему значимой и найти в ней смысл?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Выберите картину Клода Моне, а мы расскажем, какой вы романтический партнер
9 повседневных привычек, которые практикуют самые эмоционально выносливые люди
Выберите картину Марка Шагала, а мы расскажем, какой багаж из прошлого вы носите с собой
Как стать антихрупким: 5 шагов
Что за вирусный звук «Филяй-филяй» и почему россияне влюбились в немецкого рейвера
«Не хочу, чтобы дети ухаживали за мной в старости»: письмо 60-летнего отца, который собирается в дом престарелых
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
