Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Как избежать синдрома учительской усталости: советы от учителя года и психолога

84% молодых педагогов, пришедших на работу в московские школы в 2020 году, уже в 2022 году решили сменить профессию. Одна из главных на то причин — выгорание. Что может спасти от него преподавателей? Разбираемся вместе с победителем Всероссийского конкурса «Учитель года России — 2018» и автором книги «Я не волшебник, я только учу: Педагогам о мотивации, дисциплине и любви к профессии» Алиханом Динаевым, а также с кандидатом психологических наук.

Чем мужское выгорание отличается от женского: 3 его главные особенности

«Соберись, тряпка» — пожалуй, именно эти слова нередко звучат в воображении многих мужчин, приходящих к психотерапевту. В отличие от женщин, им тяжелее признать право на помощь и проявление слабости. Поэтому выгорание у мужчин имеет свои особые формы. О них в книге «Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу» (Феникс, 2025) рассказывает психолог Оксана Козырева.

Тест: Готовы ли вы выйти на микропенсию, как зумер?

Зумеры в очередной раз поражают рынок труда своими привычками: мы уже знаем про увольнения в первый рабочий день, неприятие строгого графика и офисного формата, а также нежелание выходить в свой выходной, чтобы подменить коллег. Теперь к ним прибавилась и «микропенсия» — несколько месяцев, а то и лет отдыха между работами. А смогли бы вы устроить такой отпуск? Пройдите наш тест и узнайте!

«Решила поменять профессию после 35 лет и переживаю: справлюсь ли я? Боюсь критики и ошибок»

«Как выглядеть дорого без денег»: что такое социальный статус и почему его нельзя просто купить

«Ничего личного»: что стоит за этими словами и в чем их психологический подтекст

6 книг, которые помогут наладить отношения с деньгами взрослым и детям всех возрастов

В новой подборке мы собрали издания, которые объясняют, как воспитание, семейная история и культурный контекст влияют на наше финансовое поведение, что нам с этим делать и как могут «прокачать» здоровые навыки наши дети.

Как сдвинуться с мертвой точки: 7 лайфхаков для тех, кто не может начать что-то делать

Уверены, у вас найдется хотя бы одно дело, за которое вы никак не можете взяться. Необязательно большое и серьезное — нередко мы не можем не то что за рабочую задачу сесть, даже вещи в шкафу разобрать. Как себя подтолкнуть в такой ситуации — подскажет бизнес-тренер Алена Алешина, автор книги «Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь» (МИФ).

«Живи сейчас, плати позже»: самый знаменитый зумер — о главных финансовых трендах поколения Z

Их называют «молодыми взрослыми» — те, кому сегодня 16–30 лет, не стремятся копить на машины и квартиры и не станут жертвовать ментальным здоровьем ради карьеры. Обсудили тему финансов с «самым знаменитым зумером в Сети» Максимом Лутчаком.

8 правил жизни хоккеиста Александра Овечкина

Уверены, что у вас нет эмоционального выгорания? Вот 4 пункта, которые должен проверить каждый

«Новую работу найти не получается, а на старую возвращаться не хочу — от нее бросает в дрожь. Что делать?»

Что за тренд у зумеров — выходить на «микропенсию»?

Разбираемся, как «каникулы от взрослой жизни» помогают молодому поколению спастись от выгорания.

Обратный список желаний: как взгляд в прошлое повышает самооценку и мотивацию

В погоне за будущим мы часто забываем ценить уже прожитое. Прежде чем ставить новые цели, оглянитесь назад — вам есть чем гордиться. Рассказываем, как простой список ваших уже одержанных, пусть и небольших, побед становится основной для новых свершений.

Из экономиста в бровисты: почему в 40 лет хочется поменять профессию и как это сделать, не сломав себе жизнь

Вы годами вкалывали, чтобы «выбиться в люди», и к 40-45 годам смогли добраться до хорошей должности? Велика вероятность, что теперь вас мучает бессонница и сомнения: зачем рвались к ней, нужна ли вам эта карьера, правильной ли вообще была та самая цель? Давайте разбираться, откуда берется разочарование от карьеры и что делать, если хочется все изменить.