Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Сколько ты зарабатываешь?»: как перестать сравнивать себя с другими в эпоху «успешного успеха»
Откуда взялась идея суперпродуктивности и как она превратилась в настоящий культ? Почему наше поколение работает больше всех в истории? На что люди готовы ради успеха и как выйти из этой бесконечной гонки? На эти вопросы в книге «Смелость быть счастливым» (АСТ, 2025) отвечает психолог Алена Смокотина. Публикуем одну из глав.
Почему нам трудно говорить на иностранном языке и как научиться делать это уверенно
Даже люди, знающие иностранный язык на высоком уровне, порой сталкиваются с серьезными трудностями, когда им приходится показывать свои умения в реальной жизни. Почему так происходит и что с этим делать? На эти вопросы в книге «Лингво-хакинг. Как выучить иностранный язык эффективно и без выгорания» (АСТ, 2024) отвечает языковой коуч Елена Кочева.
«Агрессивные коллеги мужского пола липнут ко мне как мухи и устраивают конфликты. Я легкая жертва или просто плохой работник?»
«Все мои позиции на работе были низкими, на них не требовалось образование или особые навыки или опыт. И практически каждый раз ко мне цеплялся какой-нибудь мужчина или парень, отношения с которым по итогу перерастали в конфликт…»
«Как не краснеть и не смущаться перед начальством?»
«Сегодня я принимала услугу от начальства, покраснела и сбилась с толку. У меня слетела программа и я не смогла принять и сделать то, что было нужно. Как быть?»
«Работал всю жизнь: и кукловодом в России, и на птицефабрике в США — а сейчас не могу заставить себя разослать резюме»
«До 28 лет лет работал на самых разных работах в самых разных местах: от помощника финансиста в авиакомпании в Воронеже и кукловода в выездном кукольном театре в Московской области до работника птицефабрики в штате Делавер в США. Работать не всегда хотелось, как и всем, но особых проблем не было…»
«Хочу уйти с руководящей должности в IT и работать визажистом, но муж против»
«Некоторым людям моя работа может показаться прекрасной: я занимаю руководящую должность в IT, ответственности несу мало (такая политика моего руководителя — в разных сферах не выделять одного ответственного, а придумывать „комитеты“, где все ответственные за все и каждый — ни за что)..»
Что делать, если вы внезапно потеряли работу: 6 советов психотерапевта
Говорят, что расставание ощущается как маленькая смерть. А что насчет внезапного увольнения? Оно ведь тоже вызывает целый спектр неприятных эмоций — от шока и гнева до страха и потерянности, лишает опоры и вынуждает пройти через пять известных стадий принятия. Что они из себя представляют, когда речь идет о работе, и как можно себе помочь — рассказывает психотерапевт.
«Ценность определяется достижениями»: 3 частые лжи, в которую верят взрослые люди
«Я хуже всех», «пора забыть об этой глупой мечте». Многим знакомы эти фразы, которые твердит внутренний голос. Они лишают остатков решимости и веры в себя. Блогер разбирает три вида лжи, которые к этому приводят.
«Отказалась поступать туда, куда хотели родители. Как теперь понять, чего я сама хочу?»
«Я всю жизнь занималась спортом по требованию и желанию родителей. Поступить они заставляли тоже туда, куда сами захотели. В итоге я высказала свое желание, ушла из спорта и поступила, куда хочу. Теперь же, из-за постоянных разговоров родителей, что я ничем не занимаюсь, не туда поступила и вообще деградирую…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
