Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Только что все было нормально: вы работали и чувствовали себя вполне бодрыми, а потом пообедали... И вам нестерпимо захотелось спать. Знакомо? Что же делать в подобных ситуациях?

Миссия — эффективность: как выстроить работу в коллективе

Хаос, несогласованность, закрытость, многозадачность тормозят и отдельных сотрудников, и целые компании. Как распутать клубок проблем на работе?

Боремся с прокрастинацией: 7 советов нейропсихолога

Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В статье мы вместе с нейропсихологом рассмотрим основные причины прокрастинации и предложим практические советы, которые помогут преодолеть это состояние.

«В 20 лет я должна получать знания и строить карьеру, но вместо этого только разрушаю свою жизнь»

Marie Claire@work «Мир прорывных технологий и инноваций»: как прошла ноябрьская конференция со звездными спикерами в Москве

4 принципа деловой переписки, которые помогут построить хорошие отношения с коллегами и клиентами

«Я на грани выгорания, но нужно довести дело до конца. Как сохранить силы?»

«Обожаю учиться, читать книги и в целом узнавать новое. Но отношение преподавателей в университете и система обучения буквально душат и убивают все живое внутри меня. Усердная учеба там напротив уводит в регресс в той сфере, в которой мне действительно нужно развиваться. Возникает чувство, что работаю вхолостую. На хобби и общение с друзьями и вовсе сил не остается ни моральных, ни физических…»

«Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть

«Мне нужно больше денег. Мне нужно признание и уважение. Я хочу успеха и безопасности. Хочу счастья и любви». Такие мысли вам знакомы? Думаете ли вы: «Если бы только у меня было…»? Как не потерять вкус к жизни в погоне за достижениями?

15 советов, которые помогут получить повышение

Даже если вы успешно прошли собеседование и получили работу мечты, это не говорит о том, что восхождение по карьерной лестнице будет быстрым. Как выделиться на фоне коллег и стать по-настоящему ценным сотрудником?

Как перестать ревновать мужа к клиенткам и что может помочь в борьбе с синдромом самозванца?

Сказка о нарезанном времени: 4 урока тайм-менеджмента от моей бабушки

Как полюбить понедельники: 10 небанальных советов, которые помогут бодро начать рабочую неделю

Как психологи преодолевают кризис среднего возраста: личный опыт

Кризис среднего возраста — сложный период, пора анализа пройденного пути и поиска новых смыслов. Именно в это время многие впервые обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам. А как с ним справляются сами специалисты? Опытом делится психотерапевт.

«Я хочу, чтобы партнер меня содержал»: нормальна ли такая позиция?

Не спешите осуждать женщин, рассматривающих отношения только с мужчинами, которые готовы к материальной поддержке. Наша героиня рассказывает, почему сделала этот выбор, а психологи по-разному оценивают ее историю.

Бегом-бегом: 6 секретов, как сэкономить время и везде успеть

Учащенное сердцебиение, то жар, то холод, несмолкающий рой мыслей в голове: «Почему ты не могла выйти на 10 минут пораньше?!», «Ну как так можно?», «Боже, как стыдно!..» Именно так многие из нас чувствуют себя при опозданиях. Можно ли предотвратить такие ситуации? Как научиться трезво оценивать свой список задач и успевать намного больше?