Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
5 причин, почему мы взваливаем на себя лишнюю ответственность, и способы их обойти
Если ваш список дел никогда не заканчивается, вы часто испытываете напряжение и стресс, есть сложности с расслаблением и отдыхом, обратите внимание на эту статью.
Куда сдать вещи и вторсырье в Москве: 9 сервисов рядом с домом
Мы собрали небольшую подборку сервисов, которые помогут освободить место в вашем доме (причем часть из них работают не только в Москве). Среди дополнительных бонусов — снижение уровня стресса от занятия хорошим делом и выстраивание новых связей.
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?
«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей
В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл формулы «ко двору / не ко двору» — как метафоры той невидимой способности приживаться, от которой зависит, станем мы среди определенного сообщества людей своими или нет, и почему отсутствие такой способности ничего не говорит о наших достоинствах.
«Я бы поделился с тобой шарфом, но я сам замерзну»: 15 историй россиянок о странных свиданиях из реальной жизни
Легенда гласит: невозможно найти подходящего партнера, не сходив перед этим на десяток свиданий, которые захочется забыть как можно быстрее. Так что у каждой взрослой женщины за плечами не одна история о странных мужчинах, позвавших на встречу. Собрали в соцсетях самые необычные из них.
7 воспоминаний, за которые дети скажут вам «спасибо»
Какие моменты из детства вы вспоминаете чаще всего? Путешествия, подарки, большие праздники? Или все-таки что-то гораздо более простое, привычное? Например, традиционный воскресный завтрак, мамин фирменный компот, любимую сказку, прочитанную вам перед сном?
Гладко, грамотно и пусто: почему нейросеть не напишет за вас. И как заставить ее помогать
В нашу редакцию присылают статьи, подписанные психологами — и написанные нейросетью. Иногда это так очевидно, что мы недоумеваем: зачем портить реноме, публикуя от своего имени безликие тексты с цитатами никогда не живших ученых и рекомендациями несуществующих книг? ИИ — инструмент, им можно пользоваться разумно. Как именно? Рассказывает PR-специалист Полина Галинская.
5 шагов, которые помогут восстановить сексуальную жизнь в браке
Для многих пар длительный период без секса может ощущаться как начало конца. Что делать? Делимся опытом пар, которые успешно прошли этот этап отношений.
«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске
Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.
