Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Секрет карманного фонарика: как превратить светскую беседу в глубокий разговор

Как перейти от обсуждения погоды и повседневных дел к разговору о чем-то действительно важном? Смол-ток вполне может стать отправной точкой к более содержательному общению.

Хобосексуалы: как мужчины решают финансовые и жилищные проблемы за счет женщин и что с ними делать?

Хобосексуалов нередко сравнивают с так называемыми «альфонсами». В чем различие и всегда ли склонность ждать от партнера решения финансовых проблем — это расчет? Рассказываем и делимся советами, что делать, если вы оказались в такой ситуации.

LTR: что значит эта аббревиатура в анкетах на сайте знакомств

Вы открываете приложение для знакомств, листаете анкеты и натыкаетесь на странный набор букв: «ищу LTR», «только LTR», «не ONS». Кажется, что без словаря тут не разобраться. На деле все проще: такие сокращения помогают людям сразу обозначить, чего они хотят. Разбираемся, LTR — что это значит в анкете, откуда взялась эта аббревиатура и что стоит за желанием долгих отношений с точки зрения психологии.

Дофамин и когнитивная гибкость: как мозг учится пересматривать убеждения

Найти свой поток: учимся праву быть недоступным

Как ответить на вопрос бывшего «Спишь?»: что написать, примеры оригинальных ответов

Мне нравится секс, но я не хочу влюбляться: можно ли отделить секс от эмоциональной близости

«Секс — не повод для знакомства», «секс без обязательств», «ничего личного, только секс» — звучит дерзко, уверенно, прогрессивно во все времена. Но часто такое отношение к близости — это про страх привязанности или попытку заполнить внутреннюю «дыру». Разбираемся, нормально ли не привязываться к партнеру по постели, а также с тем, может ли секс без обязательств быть этичным.

Взять новый курс: как сменить профессию, не потеряв достигнутое

Как набраться смелости начать что-то новое, не потерять статус и зарплату, и получить при этом бонусы от нового интересного дела? Своими мыслями делится карьерный консультант Алена Владимирская.

«Утро вечера мудренее»: в чем психологический смысл выражения и почему вечером все кажется сложнее

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «утро вечера мудренее» — как метафоры доверия к тому, что за ночь наша психика сама переработает пережитое и вернет нам к утру ясный и спокойный взгляд на происходящее, которого так не хватало накануне вечером.

Как составить анкету на сайте знакомств мужчине

12 советов тем, кому стало скучно жить

«Я вас услышал»: как реагировать на грубые замечания — 5 практических приемов

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.

Тест: Знаете ли вы похоронные пожелания близкого человека?

Если избегать этой темы, то столкновение с реальностью окажется еще более сложным. Поэтому психологи рекомендуют не бежать от разговоров о смерти, похоронах и прочем, а вносить (кстати, успокаивающую) ясность: составить завещание, оставить распоряжения, проговорить важные пожелания.

«Ко взрослому сыну ничего не чувствую, кроме вины. Уж слишком он похож на своего отца»

«У моего взрослого ребенка много претензий ко мне, любой контакт заканчивается скандалом. Я развелась с его отцом-алкоголиком, когда сыну было 10 лет. А через четыре года вышла второй раз замуж и оставила сына с дедушкой. Брак удачный, муж совершенно непьющий, многое сделал для меня. Но сын, кажется, именно этого и не может мне простить…»