Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Найти свой поток: учимся праву быть недоступным
Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.
Как ответить на вопрос бывшего «Спишь?»: что написать, примеры оригинальных ответов
«Спишь?» — одно короткое сообщение от бывшего, а в голове уже десяток вопросов. Почему он написал именно сейчас? Скучает, хочет вернуться или просто проверяет? Что делать? Разбираемся, почему бывшие пишут по ночам и как оригинально ответить на вопрос «Спишь?», чтобы сразу расставить все точки над i.
Мне нравится секс, но я не хочу влюбляться: можно ли отделить секс от эмоциональной близости
«Секс — не повод для знакомства», «секс без обязательств», «ничего личного, только секс» — звучит дерзко, уверенно, прогрессивно во все времена. Но часто такое отношение к близости — это про страх привязанности или попытку заполнить внутреннюю «дыру». Разбираемся, нормально ли не привязываться к партнеру по постели, а также с тем, может ли секс без обязательств быть этичным.
12 советов тем, кому стало скучно жить
Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.
«Я вас услышал»: как реагировать на грубые замечания — 5 практических приемов
Как ответить на хамство без хамства? Спросили психолога, эксперта в области общения — и получили конкретные, применимые на практике советы.
Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов
Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.
Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет
Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.
Что чувствует женщина во время секса
Считается, что в сексе для мужчин важнее физиология, а для женщин — отношения и чувства. Это не так — женская сексуальность не менее сильная и физиологичная. В статье разбираемся с ее природой и рассказываем, как женщине сделать свой секс классным.
Как женщине составить анкету на сайте знакомств в 2026 году: советы мужчины-психолога
Сегодня искусственный интеллект может подобрать удачную формулировку и даже создать фотографию, которой никогда не было. При этом первое впечатление по-прежнему складывается из фотографий, нескольких строк о себе и того, какого знакомства вы ищете. Разбираемся, как собрать профиль так, чтобы он соответствовал вам и не создавал ложных ожиданий.
