Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Мурлычет — значит счастлив? 3 сигнала, что ваш кот на самом деле страдает

Кошки умеют скрывать боль и тревогу настолько убедительно, что хозяева часто узнают о проблеме только тогда, когда она становится серьезной.

«Незаменимых нет»: 15 реальных историй о мести работодателям, которые не ценили сотрудников

Как часто вам приходилось слышать: «Что-то не нравится? Увольняйтесь! Незаменимых сотрудников нет» — в ответ на жалобы на перегрузку или просьбы поднять зарплату. Правда, на практике оказывается, что найти замену ценному сотруднику не так-то и просто. Пользователи поделились, как отомстили таким работодателям.

10 признаков гармоничных отношений

В основе таких отношений лежат доверие, уважение, честность, понимание и принятие.

Слон в посудной лавке: как научиться быть деликатным в общении

«Пожалуйста, расслабьтесь»: 3 телесно-ориентированные практики, которые помогут приблизиться к себе

Как найти больше надежды, радости и юмора в повседневной жизни

Миф об экологичном расставании: почему попытка остаться хорошим затягивает кризис

Как расходиться «правильно»? Тихо отползать, подвешивать в неопределенности, пытаться тут же остаться друзьями? Или рубить связь одним разговором? Мнение нашего колумниста Виталия Фрейдовича.

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.

«Я до последнего сомневалась, что вообще на это решусь»: топ-5 активных занятий, которые я попробовала в путешествиях благодаря работе

Как журналистка я часто езжу в поездки и пробую активности, которые в обычной жизни никогда бы не попробовала — по разным причинам, но чаще всего потому что мне бы это просто не пришло в голову. Делюсь подборкой занятий, которые могу рекомендовать от всей души.

Летний день без войны за гаджеты: 5 методов, как договориться с ребенком

«Словарик удовольствия» и другие лайфхаки для страстных разговоров во время секса

Авторитарная дружба: как быть, если подруга вами управляет?

Как сделать комплимент мужчине: психологические советы и конкретные примеры

Психологи давно заметили: правильная похвала творит чудеса, поднимает самооценку, укрепляет отношения в паре. Однако есть загвоздка. Сказать мужчине что-то приятное так, чтобы он это оценил, — целая наука. Промахнулись — и вместо искренней радости получаем натянутую улыбку. Как и что сказать, чтобы это было приятно и ему, и вам?

10 самых ярких и известных примеров эффекта Манделы

Помните знаменитую фразу Дарта Вейдера из фильма «Звездные войны»: «Люк, я твой отец»? Только вот в кино он говорит совсем другое. А как насчет богатого дядюшки из «Монополии»? Вы наверняка представили его в монокле, а его там никогда не было. И таких «очевидных» мелочей, в которых мы уверены на все сто, на самом деле много.

«Начинайте движение до перекрестка»: как не волноваться на экзамене по вождению — 7 рабочих практик

Волнение перед экзаменом по вождению — абсолютно нормальная реакция психики. Но порой эмоции выходят из-под контроля. Что делать в такой ситуации? Об этом поговорим в статье.