Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 книг, которые помогут укрепить внутренний стержень

Какого именно аспекта силы вам недостает? Терпения или мужества? Твердости характера, мотивации или принятия себя? В нашей подборке новинки, которые помогут обнаружить причины трудностей и предложат некоторые ориентиры.

Спасибо на хлеб не намажешь: как благодарить людей правильно

И почему благодарность больше нужна тем, кто благодарит.

«Я это просто нашел» и еще 4 фразы, которые нельзя говорить, если вас задержали на улице (бонус — слова, которые надо вызубрить)

Паника и желание оправдаться прямо на месте задержания — главные враги любого человека, столкнувшегося с полицией. Адвокат по уголовным делам объяснил, какие слова стоит вычеркнуть из своей речи раз и навсегда в подобной ситуации.

Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным

«Пык-мык»: как увеличить словарный запас — 5 упражнений для красивой речи

3 признака того, что вы росли «невидимым ребенком»

Фестивали, выставки, мюзиклы: куда сходить в июле в Москве (и не только)

Лето в самом разгаре! Способов провести его ярко, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях, много: кто-то составляет чек-листы, кто-то уезжает в путешествия, кто-то просто получает удовольствия от тепла и солнца. А мы предлагаем наполнить его красочными событиями — в этом году Москва подготовила насыщенную летнюю афишу. Собрали для вас традиционную подборку с самыми интересными мероприятиями июля.

Есть ли реальная польза от «лежания на иголках»: мнение невролога

Лежание на иголках, стояние на гвоздях и другие методы оздоровления сейчас в моде. В чем реальная польза, а что медицина считает бесполезным?

3 хобби, которые незаметно делают вас умнее — а вы этим увлекаетесь?

Исследования показывают: то, чем вы занимаетесь в свободное время, способно буквально перестраивать нейронные связи. И следующие три вида досуга делают это особенно эффективно.

3 рабочих способа не конфликтовать со свекровью

«Тревожный чемоданчик»: что в него входит — полный список

ЧСВ: что это такое в молодежном сленге и как расшифровывается аббревиатура

5 идей для однодневного отдыха-перезагрузки

Можно, конечно, дождаться отпуска в октябре. А можно перестать откладывать жизнь на потом и устроить себе мини-каникулы уже сейчас. Собрали несколько идей для отдыха, которые помогут ненадолго исчезнуть из городской суеты. Чтобы у вас был единственный дедлайн — успеть посмотреть закат.

Что делать, если потерялась собака: пошаговый план

Рассказываем о том, как минимизировать риски потери и что делать, если собака все же убежала.

Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии

Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.