Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений

Рано или поздно в любой паре может наступить отдаление. Чтобы не сомневаться и не переживать понапрасну, стоит прояснить ситуацию. Какие вопросы лучше задать партнеру, рассказывает психолог.

5 финансовых сценариев, которые заставляют вас много тратить или сильно экономить

На первый взгляд, с деньгами все просто: приходит доход, что-то мы тратим, а что-то откладываем. На бумаге все легко, а в жизни почему-то нет. Почему так происходит и что с этим можно сделать?

Опасный красавчик: стоит ли строить отношения с мужчиной, который слишком зациклен на своей внешности?

Вы встречаете мужчину, который выглядит безупречно, каждая деталь его внешности продумана, а селфи в соцсетях напоминают фотосессию для модного журнала. Первое впечатление — «он идеальный». Но так ли это?

«Ненавижу свою работу, но боюсь увольняться»: 8 шагов, чтобы вырваться из карьерного тупика

5 самых неэффективных стратегий борьбы со стрессом

Ваши отношения — на всю жизнь? Проверьте с помощью теста

5 простых упражнений для ускорения работы стареющего мозга

То, что с возрастом мы начинаем туже соображать, — совершенно нормально, но это не значит, что с этим ничего нельзя сделать.

10 признаков того, что в постели вы неидеальны, — и что с этим делать

Все мы хотим получать от секса удовольствие. Но далеко не всегда задумываемся: а каково с нами партнеру? И наоборот: если нам что-то не нравится, как мягко сообщить об этом?

Ранняя детская травма: как она формируется и проявляется

Детские травмы появляются в раннем возрасте, а остаются на всю жизнь — найти первопричину проблем, будучи взрослым, бывает очень непросто. Об этом рассказывает Мария Осипова в книге «Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

Есть ли рядом с вами «человек-конфликт»? Психологический тест на 5 вопросов

«Очарованное подчинение» и «комплекс Золушки»: что мешает женщинам продвигаться по карьерной лестнице

Как правильно здороваться и прощаться с коллегами?

Не слишком ли вы самокритичны?

Самокритика может быть полезной — она помогает расти и корректировать ошибки. Но если внутренний критик звучит громче поддержки, это постепенно подтачивает самооценку и лишает сил. Этот тест поможет вам понять, где проходит граница между здоровой требовательностью и саморазрушительной строгостью.

«Дубайск бомбят»: что россияне говорят о войне на Ближнем Востоке в соцсетях

А также — психологические приемы, которые помогут справиться со страхом и тревогой за себя и близких в зоне конфликта.

Все есть, но ничего не радует — и еще три признака того, что вы живете не свою жизнь

Работа есть, семья есть, друзья есть… Кажется, все составляющие счастья у вас на месте. Тогда почему же все чаще хочется плакать или закатывать скандалы? Да еще и все время вылезают какие-то проблемы со здоровьем…