Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Когда дело не только в усталости: как распознать эмоциональное истощение на ранней стадии

Иногда отдых не помогает, привычные дела начинают раздражать, и даже приятное общение требует слишком много сил. Разбираемся, какие изменения могут говорить об эмоциональном истощении и почему важно заметить их вовремя.

Как правильно общаться с бывшим партнером: 4 здоровые и 9 нездоровых причин продолжать поддерживать отношения

Продолжаете общение с бывшим после расставания? Не знаете, как правильно вести себя с ним? Практический и клинический психолог рассказывает, как и зачем это делать.

Чистюля с неврозом: как перестать каталогизировать свою жизнь

Блестящие поверхности, выровненные книги, алфавитный порядок на полках — все это дает иллюзию безопасности и контроля в условиях ежедневных неурядиц. Однако за безупречностью окружения нередко скрывается попытка сбежать от внутреннего хаоса. Что происходит, когда физическое пространство доведено до абсолютного совершенства, а фоновая тревога так и не отступает?

«Партнер не умеет радоваться за вас»: 2 критически важных момента в отношениях, способных повлиять на их будущее

Ретроактивная ревность: 6 шагов, чтобы перестать сравнивать себя с бывшими партнера

«Купил подарок моему сыну, но не своим детям»: 15 деталей, которые укажут на неподходящего партнера

СДВГ у девочек: почему диагноз ставят позже и как это влияет на их жизнь

Женский СДВГ часто остается «невидимым» вплоть до подросткового возраста, а иногда и до взрослой жизни. Разбираемся, почему так происходит и какую цену девочки и женщины платят за это ожидание.

«Мама спит, она устала»: почему женский труд надо уважать и как спасти маму от выгорания

Когда в семье все спокойно и привычно, труд мамы часто остается незаметным. Ребенок накормлен, спокоен, вовремя пришел в детский сад или школу, дома порядок, бытовые вопросы решены — обычно это воспринимается как естественная часть семейной жизни. Какая на самом деле за этим стоит ежедневная работа, требующая времени, сил, внимания и постоянной включенности?

Как выбрать отдых: Пройдите тест — и получите совет по вашему психотипу и потребностям

Эротика на расстоянии: 5 советов, чтобы стать ближе

Беги или разберись: как пережить профессиональный кризис и пересобрать себя

«Я уже не тот»: как ранний успех влияет на взрослую жизнь

Что мужчина чувствует во время секса?

Сложности в сексе часто возникают из-за непонимания, что чувствует и чего хочет партнер. Все не так просто, как порой кажется, мужчины, как и женщины, разные, и их либидо связано с психологическими особенностями. Полезная статья от нашего эксперта в области отношений.

Как помириться с подругой после сильной ссоры, если она обиделась

Подруга, особенно лучшая, — важный и ценный ресурс в жизни. Это тот человек, которого вы выбрали осознанно и искренне доверяете ему, делясь сокровенным. Поэтому переживания после ссоры с подругой особенно сильные. Вместе с клиническим психологом разбираем, что делать, если поссорилась с подругой, и как избежать конфликтов.

«Лиха беда начало»: в чем психологический смысл выражения и почему нам так трудно сделать первый шаг

Психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «Лиха беда начало» — как метафоры того порога, на котором мы порой застреваем на годы, хотя сама дорога в итоге оказывается куда легче нашего долгого стояния перед ней.