Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Остановись, мгновенье: как заниматься «медленным сексом»
В эпоху быстрых доставок, свайпов и бесконечного интернета зумеры выудили из-под полы, отряхнули и вновь превратили в тренд медленный секс. Почему этот подход к близости становится все более популярным, действительно ли slow sex может улучшить сексуальную жизнь?
Копилка обид: когда начинается зона молчания
Не все ссоры между близкими людьми происходят вслух. Некоторые длятся годами — в переживаниях, которые не были озвучены. Почему в отношениях партнеров возникают зоны молчания и как начать разговор, который долго откладывали?
Секрет карманного фонарика: как превратить светскую беседу в глубокий разговор
Как перейти от обсуждения погоды и повседневных дел к разговору о чем-то действительно важном? Смол-ток вполне может стать отправной точкой к более содержательному общению.
Найти свой поток: учимся праву быть недоступным
Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.
Как ответить на вопрос бывшего «Спишь?»: что написать, примеры оригинальных ответов
«Спишь?» — одно короткое сообщение от бывшего, а в голове уже десяток вопросов. Почему он написал именно сейчас? Скучает, хочет вернуться или просто проверяет? Что делать? Разбираемся, почему бывшие пишут по ночам и как оригинально ответить на вопрос «Спишь?», чтобы сразу расставить все точки над i.
Мне нравится секс, но я не хочу влюбляться: можно ли отделить секс от эмоциональной близости
«Секс — не повод для знакомства», «секс без обязательств», «ничего личного, только секс» — звучит дерзко, уверенно, прогрессивно во все времена. Но часто такое отношение к близости — это про страх привязанности или попытку заполнить внутреннюю «дыру». Разбираемся, нормально ли не привязываться к партнеру по постели, а также с тем, может ли секс без обязательств быть этичным.
12 советов тем, кому стало скучно жить
Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.
«Я вас услышал»: как реагировать на грубые замечания — 5 практических приемов
Как ответить на хамство без хамства? Спросили психолога, эксперта в области общения — и получили конкретные, применимые на практике советы.
Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов
Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.
