Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет 

Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.

Что чувствует женщина во время секса

Считается, что в сексе для мужчин важнее физиология, а для женщин — отношения и чувства. Это не так — женская сексуальность не менее сильная и физиологичная. В статье разбираемся с ее природой и рассказываем, как женщине сделать свой секс классным.

Как женщине составить анкету на сайте знакомств в 2026 году: советы мужчины-психолога

Сегодня искусственный интеллект может подобрать удачную формулировку и даже создать фотографию, которой никогда не было. При этом первое впечатление по-прежнему складывается из фотографий, нескольких строк о себе и того, какого знакомства вы ищете. Разбираемся, как собрать профиль так, чтобы он соответствовал вам и не создавал ложных ожиданий.

«Я — самая обаятельная и привлекательная»: как менять мироощущение с помощью тела

«В моем возрасте уже поздно»: как избавиться от этой ограничивающей установки

Что делать, если вы не знаете, чего хотите

Чекап, или врачебное наблюдение: 4 ситуации, когда важно поговорить с врачом

Чекап — один из самых удобных способов следить за здоровьем в плотном городском графике. Выделяешь день, сдаешь все возможные анализы, проходишь врачей и живешь спокойно. Но на практике легко попасть в тупик. Как выбирать программу: брать ту, где больше строчек, или ту, что подешевле? Что делать с результатами — идти гуглить диагнозы или искать врача, который расшифрует эти бланки?

Легализация границ: как разрешать подростку то, что запрещали раньше, чтобы сохранить доверие

Вчерашняя деточка превращается в угловатого и ворчливого подростка. Перестает вас обнимать и норовит умчаться из дома потусить с друзьями. А вы не успеваете за переменами… Прочитайте эту статью от нашего эксперта. Пусть она поможет вам сохранить доверительный контакт с ребенком!

«Ищу жену с квартирой, высшим образованием и зарплатой от $2000. Николай, телец»: почему мы предъявляем завышенные требования к партнерам

Если вы хотя бы раз открывали приложение для знакомств, то наверняка натыкались на профили, которые больше напоминают список покупок: рост, вес, размер зарплаты, наличие квартиры и машины и множество других, гораздо более специфичных требований к будущему партнеру. Почему поиск любви все чаще превращается в отбор кандидатов по заданным параметрам, откуда берутся завышенные ожидания и как составить анкету, которая действительно поможет найти близкого человека, разбираемся вместе с психологом и нашими героями.

«Стать опорой, а не давить»: 5 способов помочь близкому в кризисе

Ребенок-манипулятор или ребенок в стрессе? Учимся различать

Чего женщины на самом деле хотят от мужчин? 9 самых важных ценностей

Не всем дано руководить: почему даже хороший человек может оказаться плохим начальником

Хороший человек — еще не обязательно хороший руководитель. Почему желание нравиться команде иногда мешает принимать решения, разрушает границы и незаметно превращает человечность в управленческую слабость?

«А ничего тот факт, что…»: 5 лайфхаков, которые помогут избавиться от слов-паразитов

Слова-паразиты встречаются в речи практически каждого из нас. Иногда они совершенно безобидны, но порой их становится так много, что за бесконечными «ну», «как бы» и «короче» теряется сама мысль. Почему мы постоянно используем эти слова и как от них избавиться? Разбираемся в нашей статье.

«Ничего не вижу, ничего не слышу»: как эффект страуса мешает нам принимать верные решения

Разбираемся вместе с психологом, как эффект страуса проявляется в работе и повседневной жизни, почему он так называется и можно ли от него избавиться.