Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Психолог, психотерапевт, психиатр: какие права есть у вас и какие обязанности есть у них

В России с 1991 года активно развивается практическая и коммерческая психотерапия. В страну массово пришли психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и иные направления. Появились психологические центры и частные кабинеты, а профильные факультеты открылись практически во всех региональных университетах. При этом многие люди до сих пор не понимают разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром, а также то, как регулируется их деятельность. Разбираемся вместе с юристом.

Сделал детей — неси ответственность: что делать, если муж не платит алименты

Помимо непростого психологического давления бракоразводный процесс, увы, зачастую приносит и неприятности, связанные с финансовыми дрязгами. Делимся главой из книги Кристины Верховцевой «Я подаю на развод» и изучаем, как постоять за себя и своего ребенка с юридической точки зрения.

«Я должен всем!»: почему кризис среднего возраста заставляет отказаться от чужих сценариев

Психолог Елена Миронова в книге «Кризис среднего возраста: как вернуть смысл и опору без радикальных решений», вышедшей в издательстве «МИФ» в 2026 году, рассказывает, почему в середине жизни человек начинает пересматривать привычные роли и сценарии. Публикуем материал по мотивам одной из глав книги.

Спокойно, вы не сходите с ума: какое преимущество нашли ученые у тех, кто часто разговаривает с собой вслух

Как быстро успокоить нервную систему: 3 простых действия с накопительным эффектом

5 причин, почему мы взваливаем на себя лишнюю ответственность, и способы их обойти

Куда сдать вещи и вторсырье в Москве: 9 сервисов рядом с домом

Мы собрали небольшую подборку сервисов, которые помогут освободить место в вашем доме (причем часть из них работают не только в Москве). Среди дополнительных бонусов — снижение уровня стресса от занятия хорошим делом и выстраивание новых связей.

Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать

Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?

4 признака токсичного общения на работе

Как определить, что обсуждение носит деструктивный характер, и что с этим делать.

Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью

«Пишите „по собственному“ — и разойдемся спокойно»: что делать, если начальник выживает вас с работы

«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей

«Я бы поделился с тобой шарфом, но я сам замерзну»: 15 историй россиянок о странных свиданиях из реальной жизни

Легенда гласит: невозможно найти подходящего партнера, не сходив перед этим на десяток свиданий, которые захочется забыть как можно быстрее. Так что у каждой взрослой женщины за плечами не одна история о странных мужчинах, позвавших на встречу. Собрали в соцсетях самые необычные из них.

7 воспоминаний, за которые дети скажут вам «спасибо»

Какие моменты из детства вы вспоминаете чаще всего? Путешествия, подарки, большие праздники? Или все-таки что-то гораздо более простое, привычное? Например, традиционный воскресный завтрак, мамин фирменный компот, любимую сказку, прочитанную вам перед сном?

Одна сатана или полные противоположности: какой паре суждено быть счастливой?

Есть пары, в которых партнеры похожи настолько, что заканчивают друг за друга фразы. Им нравятся одни и те же фильмы, они одинаково относятся к деньгам и в одно время ложатся спать. А есть совершенно другие: один любит шумные компании и принимает решения за пять минут, а второй уже через час на каком-нибудь шумном празднике ищет глазами выход и может неделю ходить вокруг да около проблемы. Какая из этих пар счастливее? Разбираемся в нашей статье.