Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Новый кодекс: 10 принципов взаимодействия с ИИ в психологии

Глобальный альянс психологов — сеть, объединяющая более 80 национальных и международных психологических групп по всему миру — разработал рекомендации для практикующих психологов, которым приходится работать в условиях стремительного развития ИИ и его глубокого влияния на все сферы жизни, в том числе и на практику психологии.

Минусы терапии, о которых мало кто говорит: опыт героини комментирует психолог

Наша читательница Ольга признается, что психотерапия, которую она проходит последние четыре года, совершенно точно сделала ее жизнь лучше, и она ни о чем не жалеет. Вместе с тем обратила внимание на то, что у этого опыта, есть своя, далеко не радужная сторона. И рассказала о минусах, с которыми ей пришлось столкнуться.

Как справляться с чувством ненависти: 3 техники, которые помогут лучше, чем совет «отпустить и забыть»

Разберемся с психологом, как прожить это состояние, вернуть себе управление собственной жизнью и при этом не превратиться во всепрощающую жертву.

5 техник для укрепления внутреннего стержня, которые помогут мозгу быть спокойным в любой ситуации

Как заставить себя делать уборку в комнате или квартире: 9 советов для мотивации

Взять передышку: 30 быстрых способов для перезагрузки в течение дня

«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня

Россияне в X/Twitter поспорили о том, что делать, если партнер друга или подруги изменяет. Разбираемся в аргументах «за» и «против» молчания в такой ситуации и пытаемся найти наиболее правильный сценарий поведения.

10 мифов о психоанализе

Что это такое, шоковая терапия неврозов или забава для самовлюбленных богачей? Чего только не говорят о психоанализе! Настала пора разобраться, что к чему.

«Как признаться однокласснику в чувствах в записке?»

Взращиваем в себе одобряющего родителя: что о вас скажет продавец, мама из КВН и сваха?

6 книг, которые помогут укрепить внутренний стержень

Спасибо на хлеб не намажешь: как благодарить людей правильно

«Я это просто нашел» и еще 4 фразы, которые нельзя говорить, если вас задержали на улице (бонус — слова, которые надо вызубрить)

Паника и желание оправдаться прямо на месте задержания — главные враги любого человека, столкнувшегося с полицией. Адвокат по уголовным делам объяснил, какие слова стоит вычеркнуть из своей речи раз и навсегда в подобной ситуации.

Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным

Около половины россиян сталкиваются с возрастной дискриминацией при поиске работы, а в группе старше 45 лет — до 67%. Разбираемся, как не позволить рыночным стереотипам стать основой вашей самооценки и как превратить опыт из «недостатка» в профессиональный актив.

«Пык-мык»: как увеличить словарный запас — 5 упражнений для красивой речи

То, как мы общаемся, во многом формирует наше окружение и даже карьеру. Умение четко, легко и изящно выражать мысли — это скрытый супернавык, который окружающие сразу считывают как признак высокого интеллекта. Важно не просто зубрить орфографический словарь, а начать использовать пассивные знания в живой речи. Разберемся, как улучшить качество речи и словарный запас.