Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Многие родители сталкиваются с одной и той же ситуацией: ребенок не может занять себя самостоятельно. Рядом гора игрушек, включен телевизор, под рукой телефон, а он все равно приходит к маме и говорит «мне скучно». Накануне Дня защиты детей детский нейропсихолог Валентина Паевская в своем эфире «Самостоятельная игра» объясняет, почему это происходит и как это исправить.

«Хочу побыстрее»: почему реальная психотерапия так не работает

Клиент хочет получить быстрый результат, здесь и сейчас, ведь он платит. А психолог, понимая, что быстрый, устойчивый результат редко возможен, должен правильно донести информацию клиенту. Разберемся, насколько совпадают ожидания клиентов и психологов от совместной работы.

Как поддержать разговор в любой компании: 3 способа не чувствовать себя белой вороной

Сидишь в компании, а вокруг все с жаром обсуждают что-то, о чем ты и слыхом не слыхивал. Вроде бы и хочется включиться, а слов не подобрать — и вот уже неловко, и кажется, что выпадаешь из общего ритма. Как избежать этого чувства, расскажет ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

Старение: что миф, а что на самом деле помогает жить дольше и активнее?

7 дней без еды: что происходит с телом и психикой, когда вы неделю живете только на воде

Как показать мужчине, что ваши чувства искренни и бескорыстны: 6 советов

Как построить зрелые отношения… с жильем

Что такое зрелый подход к выбору жилья и как найти квартиру мечты, в которой будет хорошо всем вместе? Разбираемся вместе с девелопером ПИК, который строит проекты «Серии плюс». Это линейка проектов с лучшими продуктовыми решениями, в которых можно не только создать идеальную погоду в доме, но и даже укрепить отношения (да-да!).

Лучшая защита — это нападение: что такое нарциссический коллапс и чем он опасен для окружающих

Вы спокойно разговариваете с человеком, но вдруг он впадает в неприкрытую ярость и начинает бросаться обвинениями в ваш адрес. Скорее всего, вы только что каким-то образом зацепили его образ превосходства и теперь находитесь под прицелом разгневанного нарцисса. Делимся девятью правилами поведения в таких ситуациях.

Как снизить риск развития генетического заболевания у ребенка: 3 этапа, о которых нужно знать будущим родителям

Вы знали, что в российских роддомах у новорожденных берут кровь из пятки, чтобы проверить наличие 36 редких болезней? А что до беременности можно узнать, не являетесь ли вы скрытым носителем мутации, которая может привести к заболеванию у будущего ребенка? Давайте разберемся, какие есть возможности у родителей на каждом этапе: от мечты о ребенке до его рождения.

«Я узнала об СДВГ в 45»: почему женщинам так сложно получить этот диагноз и как жить дальше

Спаленки, в которых хочется проснуться: 30+ шебби-шик интерьеров с Pinterest

23 вопроса, которые стоит задать себе, если из отношений пропал секс

«Я настолько плохо переношу неудачи, что любая незначительная проблема повергает меня в ступор»

«Пока все идет отлично: я бодра и весела, и мне хочется сделать еще больше всего. Но маленькая, незначительная проблема ввергает меня в полный ступор, сразу накатывает боязнь, что ничего не получится и зря я все делаю»

Как сообщить ребенку плохую новость: разбор 3 самых распространенных ситуаций

Плохие новости сообщать трудно даже взрослому человеку, что уж говорить о детях, чья психика еще не до конца сформирована и очень уязвима? Перед разговором важно все продумать: кто, что, когда и как будет говорить.

«Если хотите, чтобы ваш совершеннолетний ребенок повзрослел, отправьте его в Азию»: 3 вещи, которым учит жизнь в другой стране

Есть какие-то базовые истины вроде «есть овощи — полезно». Мы все о них знаем, но редко пользуемся. Наш автор Татьяна Засыпкина делится тремя простыми, но важными мыслями, которые она усвоила после своей двухмесячной поездки за границу.