Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Родительское выгорание в эпоху удаленной работы: как его распознать и что с этим делать

Стирание границ между работой и личной жизнью — одно из главных испытаний современного родительства. Особенно остро эта проблема встала с распространением удаленки, когда родители оказались в ситуации постоянного присутствия «везде и нигде одновременно». Наш эксперт рассказывает, как распознать его первые признаки и вернуть себе право на полноценную жизнь, не чувствуя вины. Ведь забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы оставаться любящим и внимательным родителем.

Культурный дайджест 13–19 июня: 5 способов необычно провести время в Москве

Чтобы лето не пролетело быстро, его нужно ежедневно наполнять яркими событиями и новыми впечатлениями. В нашей традиционной подборке, как всегда, только самые интересные события столицы. Выбирайте, чем займетесь на этой неделе: танцевать до рассвета, сажать клубнику или вообще отправиться в гости к сказке?

«А не СДВГ ли это?»: 6 привычек на работе, которые укажут на синдром

О том, что СДВГ бывает не только у детей, но и у взрослых, психологи говорят давно. Причем вычислить у себя дефицит внимания и гиперактивности довольно просто — достаточно проанализировать свое поведение на работе.

Зумерам достаточно двух часов думскроллинга, чтобы развить тревожность

Жителю Брянской области грозит колония за рассылку 150 нюдсов в «Одноклассниках»

Кем станет мальчик, которого не любили в детстве

16 типов мужских фотографий в приложении для знакомств, которые оттолкнут женщину

Первое, что видят пользователи любого дейтинг-приложения, — это фотография. И если у женщин, как правило, много хороших снимков, у мужчин с этим возникают проблемы. И они начинают добавлять архивные фото, о которых лучше было бы забыть.

Как узнать, что вы встретили «того самого, единственного»?

Вы все поймете, если честно ответите себе на эти 10 ключевых вопросов.

Как женщине сохранить понимание в паре: избегайте этих 7 фраз

В паре каждому важно сообщать о своих чувствах и потребностях, но стоит учитывать, как партнер воспримет ваши слова. Некоторые женские фразы для мужчин звучат как обвинение, упрек или обесценивание. А это со временем убивает даже самые сильные чувства. Давайте посмотрим на частые ошибки в общении и поговорим, как выразить эмоции, чтобы быть услышанной и сохранить диалог.

«Эй, Босс-Кабан! Захватим мир?»: как возникает синтетическая близость и чем она опасна

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

«Мой парень втайне участвовал в секс-марафоне порноактрисы Бонни Блю»: как реагировать на связь мужчины с секс-работницами

Один признак, что вы совместимы друг с другом

С помощью простого метода, основанного на повседневных взаимодействиях, вы можете получить ценную информацию о глубине связи с партнером.

Родители стали чужими для своих детей: чем это опасно и что можно сделать

Родители и дети — самые близкие друг друг люди на физическом уровне. Но душевно между ними может пролегать пропасть. Как исправить ситуацию, если вы поняли, что это про вас?

Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь

Когда кажется, что времени всегда не хватает, а мир вокруг неумолимо ускоряется, стоит вспомнить: технологии созданы, чтобы делать нашу жизнь проще. Рассказываем, как искусственный интеллект может стать вашим союзником в самых разных ситуациях — от работы до семейного досуга.