Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Не получаю удовольствие от секса — готова газету читать в процессе. Кинки не спасают»

«Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 21 год, веду половую жизнь с шестнадцати лет. Партнер был только один, и с ним я по сей день. Раньше все было замечательно. Оргазм был каждый раз, стоило нам заняться любовью, за исключением каких-то редчайших случаем. А в последний год — просто ужас…»

7 готовых фраз, чтобы защитить себя от крика и обвинений

Иногда, когда что-то идет не так, собеседник начинает обвинять и критиковать нас самым грубым образом, переходя на личные оскорбления — и порой это делают даже близкие. Эксперты по коммуникации перечислили фразы, которые помогут защитить себя, не нагрубив в ответ.

5 психологических способов замедлить жизнь, когда годы летят слишком быстро

Психологи уверены: ощущение ускоряющегося времени — не приговор возраста, а сигнал о том, как именно мы проживаем свою жизнь.

Почему родителям трудно выдерживать детские эмоции: как взрослому помочь себе и ребенку

«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти

Регулярный секс, сон и еще 7 научно доказанных способов продлить мужчинам жизнь

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».

Кошка принесла мышь: как правильно отказаться от «подарка» и отучить питомца охотиться

Когда кошка приносит вам мышь или птичку, для вас это выглядит как мини-кошмар. Но для самой кошки это жест доверия, заботы и попытка наладить контакт. Разбираемся, как неправильная реакция может ранить питомца и что делать, чтобы сохранить доверие и не обидеть животное, даже если вам очень хочется схватиться за антисептик.

Куда поехать этой весной: подборка премиального отдыха

Несмотря на яркое весеннее солнце и отличную погоду, сил после темной и холодной зимы совсем немного. Поэтому мы уверены, что весна — отличное время для долгожданного отдыха и перезагрузки. Предлагаем устроить роскошный отпуск на Сейшелах, в Занзибаре или даже Суздале: в нашей подборке — самые комфортные и интересные места.

Как копить, если зарплата не успевает за ростом цен: формируем финансовую подушку

5 привычек, которые мы считаем чертами характера, а зря

5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений

5 финансовых сценариев, которые заставляют вас много тратить или сильно экономить

На первый взгляд, с деньгами все просто: приходит доход, что-то мы тратим, а что-то откладываем. На бумаге все легко, а в жизни почему-то нет. Почему так происходит и что с этим можно сделать?

Опасный красавчик: стоит ли строить отношения с мужчиной, который слишком зациклен на своей внешности?

Вы встречаете мужчину, который выглядит безупречно, каждая деталь его внешности продумана, а селфи в соцсетях напоминают фотосессию для модного журнала. Первое впечатление — «он идеальный». Но так ли это?

«Ненавижу свою работу, но боюсь увольняться»: 8 шагов, чтобы вырваться из карьерного тупика

Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли: «Я ненавижу свою работу, но увольняться слишком страшно»? В этом тексте мы разобрали с карьерным консультантом, что такое карьерный тупик и как мягко перестроить карьеру, чтобы не выгореть окончательно.