Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Тревожный чемоданчик»: что в него входит — полный список

Эта вещь относится к тем, которые собирают с надеждой никогда ими не воспользоваться. Она может принести даже психологическую пользу. Какую именно, а также что собирать в «тревожный чемоданчик» на случай эвакуации или атаки БПЛА, рассказываем в статье.

ЧСВ: что это такое в молодежном сленге и как расшифровывается аббревиатура

В интернете полно словечек, которые внезапно появляются в обиходе, становятся вирусными, но потом их популярность угасает. Однако некоторые задерживаются надолго и закрепляются в лексиконе многих людей. ЧСВ — как раз из таких. Разбираемся, что оно значит.

5 идей для однодневного отдыха-перезагрузки

Можно, конечно, дождаться отпуска в октябре. А можно перестать откладывать жизнь на потом и устроить себе мини-каникулы уже сейчас. Собрали несколько идей для отдыха, которые помогут ненадолго исчезнуть из городской суеты. Чтобы у вас был единственный дедлайн — успеть посмотреть закат.

Что делать, если потерялась собака: пошаговый план

Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии

Отпустите эту историю: эффективный метод, который облегчает боль расставания

Получится не у всех, но те, кто справится, станут сильнее.

Метод «горящего дома»: как расхламляться без сожалений

Наверное, почти у каждого из нас есть вещи, которые годами лежат дома в ожидании того самого случая. Это может быть платье, в которое мы однажды снова надеемся влезть, коробка со старыми телефонами, сувениры, которые не вызывают никаких эмоций, но выбросить их почему-то жалко… Все эти предметы не участвуют в нашей жизни, но продолжают занимать место в шкафах. Знакомо, правда?

«Только никому не рассказывай»: 8 схем, с помощью которых мошенники обманывают наших детей

Развитие информационных технологий в современном обществе имеет не только положительные эффекты, но и отрицательные. Одним из них стало появление случаев мошенничества. При этом мы сталкиваемся с постоянным ростом изощренности и беспринципности современных мошенников. Разберем приемы мошенников и узнаем, как защитить ребенка.

Когда отпуск в компании становится кошмаром: 4 шага, чтобы настроиться на отдых в кругу друзей

«Не смей засыпать» — и еще 4 странных, но рабочих способа победить бессонницу

Настоящая «Сказка»: главные культурные события июля

Июль в большом городе: культурные планы на месяц

Лето в самом разгаре, даже если погода считает иначе. Июль — самое время радоваться, наслаждаться жизнью и пробовать новое. Собрали для вас идеи, куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в этом месяце, чтобы получить яркие впечатления и прекрасно провести время.

Как пройти полиграф при приеме на работу и отвечать на вопросы

Когда основные этапы собеседования позади, кажется, что самое сложное уже пройдено. Но затем рекрутер сообщает, что одним из этапов трудоустройства станет проверка на полиграфе. И именно в этот момент многие кандидаты начинают нервничать сильнее всего. Как это работает с точки зрения психологии и как подготовиться к полиграфу, чтобы снизить тревогу перед процедурой?

Что такое конфронтация простыми словами: как не разрушать, а прояснять

«Истина рождается в споре» — говорили древние. Но сегодня мы понимаем: истина рождается не в споре, а в способности выдержать встречу с тем, что нам неприятно слышать. Как это работает — рассказывает доктор психологии и практикующий эксперт.