Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Любовь прошла, ипотека осталась: как расстаться и не потерять квартиру

Мужчина и женщина, начинающие жить вместе, вряд ли думают о том, что любовь когда-то закончится, а то имущество, которое они приобрели в ходе совместного проживания, придется делить. И если по основному имуществу вопросов, как правило, не возникает, то камнем преткновения обычно становится квартира, которая была приобретена в ходе совместного проживания, особенно в ипотеку. Адвокат рассказывает, какими могут быть сценарии в этом случае.

Вы не отдыхаете, а устаете еще больше: узнайте, почему опасно лежать с телефоном на диване

Можно провести выходные дома, выспаться, посмотреть несколько серий любимого сериала — и все равно в понедельник чувствовать себя разбитым. Времени на отдых вроде бы хватало, но ощущения восстановления нет. Почему так происходит и какую роль в этом играет телефон, рассказывает врач-терапевт.

8 верных признаков, что вы в серьезных отношениях

Как понять, что рядом по-настоящему близкий человек, с которым возможно построить крепкие, счастливые и долгие отношения? Дело не только во влечении и общих интересах. Подсказки от психолога.

Идеальная прелюдия: 7 способов разнообразить секс, даже если вы давно вместе

Psychologies объявил о запуске книжной премии в области психологии «Диалог»

Подростки и пожилые родители: как разговаривать с самыми трудными собеседниками?

Как конфликтовать, чтобы не разбежаться: 8 секретов семейной ссоры

Мы боимся конфликтов, потому что видим в них угрозу отношениям. Но даже самый трудный диалог можно провести так, чтобы после него стать ближе друг к другу. Часть правил давно известна: избегать обобщений («ты никогда/ты вечно!..»), не переходить на личности, не унижать… Предлагаем взять на вооружение еще несколько стратегий от специалиста по разрешению конфликтов.

«Шило на мыло»: в чем психологический смысл выражения и что мы на самом деле ищем в переменах

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова разбирает, что стоит за выражением «шило на мыло» и почему перемена, которая ничего по сути не изменила, может многое нам о нас рассказать.

Остановись, мгновенье: как заниматься «медленным сексом»

В эпоху быстрых доставок, свайпов и бесконечного интернета зумеры выудили из-под полы, отряхнули и вновь превратили в тренд медленный секс. Почему этот подход к близости становится все более популярным, действительно ли slow sex может улучшить сексуальную жизнь?

Копилка обид: когда начинается зона молчания

Секрет карманного фонарика: как превратить светскую беседу в глубокий разговор

Хобосексуалы: как мужчины решают финансовые и жилищные проблемы за счет женщин и что с ними делать?

LTR: что значит эта аббревиатура в анкетах на сайте знакомств

Вы открываете приложение для знакомств, листаете анкеты и натыкаетесь на странный набор букв: «ищу LTR», «только LTR», «не ONS». Кажется, что без словаря тут не разобраться. На деле все проще: такие сокращения помогают людям сразу обозначить, чего они хотят. Разбираемся, LTR — что это значит в анкете, откуда взялась эта аббревиатура и что стоит за желанием долгих отношений с точки зрения психологии.

Дофамин и когнитивная гибкость: как мозг учится пересматривать убеждения

Как дофамин и когнитивная гибкость позволяют нам пересматривать самые глубинные убеждения и обретать себя заново: колонка эксперта.

Найти свой поток: учимся праву быть недоступным

Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.