Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Выберите дерево и узнайте ваш стиль в любви

Как вы влюбляетесь и сближаетесь с человеком? Этот текст с картинками поможет вам не только узнать что-то о себе, но и даст советы, как строить счастливые отношения именно вам.

Опросник Чемберлейна на безусловное принятия себя

Unconditional Self-acceptance Questionnaire составлен Джоном Чемберлейном в 2001 году и считается одним из классических тестов для исследования принятия себя. Пройдите — и узнайте свой уровень!

Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны

Традиционные «маяться от безделия» и «давай после майских» отменяются — в этом месяце занятия найдутся для всех! Собрали для вас целый список ярких, запоминающихся и зрелищных мероприятий, которые скрасят ваш досуг. Выбор только за вами!

Тимбилдинг: что это такое простыми словами и как его организовать

Почему срабатывает «чуйка» и как слышать свою интуицию?

«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed

Между «мы» и «я»: как создать крепкую семью и не потерять себя

В общении с людьми мы сталкиваемся с действием противоположных инстинктов: стремлением к сплочению и потребностью в дифференциации. Вместе с доктором психологии разбираем, как эти врожденные механизмы влияют на выбор партнера, развитие отношений и поиск собственной идентичности.

Устаю от отдыха: почему вам не становится легче и как найти свой способ восстановления

Мы привыкли думать, что отдых — это универсальное лекарство. Но почему тогда вместо покоя вы чувствуете тревогу или злость? И главное: что с этим делать?

7 вопросов, которые стоит задать себе после конфликта, чтобы извлечь из него силу, а не обиду

Чтобы понять, что происходило в конфликте, его стоит разобрать «по косточкам» после завершения. Понимание происходящего поможет снизить остроту следующих конфликтных ситуаций.

Типы личности по Леонгарду: попробуйте примерить их на себя

Я Алиса, я упала в кроличью нору: как работает «сдвиг реальности» — популярная у зумеров техника расслабления

Как найти новый смысл в жизни, если старый уже не работает

6 признаков психологической травмы, связанной с отцом

С этой эмоциональной болью могут столкнуться даже дети любящих отцов.

5 советов, которые помогут родителям не поднимать руку на ребенка

Почему физическое наказание до сих пор остается частью семейного воспитания? Можно ли научиться реагировать иначе? Как выстроить дисциплину без страха, сохранив при этом родительский авторитет и близость с ребенком? Практические советы психолога для родителей.

Высокомерие, жадность и упрямство: 7 «драконов», которые незаметно портят нашу жизнь

Психолог Хосе Стивенс убежден: наши страхи можно разделить на семь больших групп, которые встречаются еще в древних мифах и сказках. О том, как выявить и исправить свои недостатки, он рассказывает в книге «Приручи своих драконов», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.