Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Наслаждаясь сексом: 5 способов разжечь желание по-новой

Наши сексуальные желания напрямую связаны с либидо. А оно может со временем меняться. Сексолог и арт-терапевт предлагают отнестись к наслаждению творчески и зажечь «по-взрослому», удивив любимого человека.

Что делать, если ребенок узнал об измене родителя: 8 правил поведения

Ребенок может узнать об измене родителя случайно — из переписки, разговора или увидев то, что взрослые хотели скрыть. Для него это не только открытие семейной тайны, но и удар по ощущению безопасности. Как говорить с ребенком о случившемся, не втягивать его в конфликт и помочь пережить кризис, разбираем вместе с детским психологом восемь правил поведения.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Распознать ложь по голосу: почему мы меняем тон, когда обманываем

Когда дело не только в усталости: как распознать эмоциональное истощение на ранней стадии

Как правильно общаться с бывшим партнером: 4 здоровые и 9 нездоровых причин продолжать поддерживать отношения

Продолжаете общение с бывшим после расставания? Не знаете, как правильно вести себя с ним? Практический и клинический психолог рассказывает, как и зачем это делать.

Чистюля с неврозом: как перестать каталогизировать свою жизнь

Блестящие поверхности, выровненные книги, алфавитный порядок на полках — все это дает иллюзию безопасности и контроля в условиях ежедневных неурядиц. Однако за безупречностью окружения нередко скрывается попытка сбежать от внутреннего хаоса. Что происходит, когда физическое пространство доведено до абсолютного совершенства, а фоновая тревога так и не отступает?

«Партнер не умеет радоваться за вас»: 2 критически важных момента в отношениях, способных повлиять на их будущее

То, как вы празднуете радостные моменты, имеет не меньшее значение, чем и то, как вы справляетесь с трудностями.

Ретроактивная ревность: 6 шагов, чтобы перестать сравнивать себя с бывшими партнера

«Купил подарок моему сыну, но не своим детям»: 15 деталей, которые укажут на неподходящего партнера

СДВГ у девочек: почему диагноз ставят позже и как это влияет на их жизнь

«Мама спит, она устала»: почему женский труд надо уважать и как спасти маму от выгорания

Когда в семье все спокойно и привычно, труд мамы часто остается незаметным. Ребенок накормлен, спокоен, вовремя пришел в детский сад или школу, дома порядок, бытовые вопросы решены — обычно это воспринимается как естественная часть семейной жизни. Какая на самом деле за этим стоит ежедневная работа, требующая времени, сил, внимания и постоянной включенности?

Как выбрать отдых: Пройдите тест — и получите совет по вашему психотипу и потребностям

Эротика на расстоянии: 5 советов, чтобы стать ближе

Романтичные поцелуи, трепетные объятия и свидания до утра со временем остаются в прошлом. Как не потерять страсть и пройти через все ловушки, расставленные на пути пары? Сексолог делится своими находками.