Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как составить анкету на сайте знакомств мужчине

Женщины на сайтах знакомств жалуются на странную вещь: мужчин много, а выбрать не из кого. Анкеты кажутся одинаковыми, как будто их писал один человек. Разбираем, как не стать одним из этих «одинаковых».

12 советов тем, кому стало скучно жить

Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.

«Я вас услышал»: как реагировать на грубые замечания — 5 практических приемов

Как ответить на хамство без хамства? Спросили психолога, эксперта в области общения — и получили конкретные, применимые на практике советы.

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Тест: Знаете ли вы похоронные пожелания близкого человека?

«Ко взрослому сыну ничего не чувствую, кроме вины. Уж слишком он похож на своего отца»

Как найти «попутные ветра», помогающие нам жить и не терять смысл жизни

Если мы начнем замечать то, что нам помогает, это может изменить наш подход к жизненным трудностям.

Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет 

Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.

Что чувствует женщина во время секса

Считается, что в сексе для мужчин важнее физиология, а для женщин — отношения и чувства. Это не так — женская сексуальность не менее сильная и физиологичная. В статье разбираемся с ее природой и рассказываем, как женщине сделать свой секс классным.

Как женщине составить анкету на сайте знакомств в 2026 году: советы мужчины-психолога

«Я — самая обаятельная и привлекательная»: как менять мироощущение с помощью тела

«В моем возрасте уже поздно»: как избавиться от этой ограничивающей установки

Что делать, если вы не знаете, чего хотите

Как отличить отсутствие желания от усталости, страха и слишком большого количества чужих ожиданий. И что сделать, чтобы вернуть себе способность желать?

Чекап, или врачебное наблюдение: 4 ситуации, когда важно поговорить с врачом

Чекап — один из самых удобных способов следить за здоровьем в плотном городском графике. Выделяешь день, сдаешь все возможные анализы, проходишь врачей и живешь спокойно. Но на практике легко попасть в тупик. Как выбирать программу: брать ту, где больше строчек, или ту, что подешевле? Что делать с результатами — идти гуглить диагнозы или искать врача, который расшифрует эти бланки?

Легализация границ: как разрешать подростку то, что запрещали раньше, чтобы сохранить доверие

Вчерашняя деточка превращается в угловатого и ворчливого подростка. Перестает вас обнимать и норовит умчаться из дома потусить с друзьями. А вы не успеваете за переменами… Прочитайте эту статью от нашего эксперта. Пусть она поможет вам сохранить доверительный контакт с ребенком!