Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что мужчина чувствует во время секса?

Сложности в сексе часто возникают из-за непонимания, что чувствует и чего хочет партнер. Все не так просто, как порой кажется, мужчины, как и женщины, разные, и их либидо связано с психологическими особенностями. Полезная статья от нашего эксперта в области отношений.

Как помириться с подругой после сильной ссоры, если она обиделась

Подруга, особенно лучшая, — важный и ценный ресурс в жизни. Это тот человек, которого вы выбрали осознанно и искренне доверяете ему, делясь сокровенным. Поэтому переживания после ссоры с подругой особенно сильные. Вместе с клиническим психологом разбираем, что делать, если поссорилась с подругой, и как избежать конфликтов.

«Лиха беда начало»: в чем психологический смысл выражения и почему нам так трудно сделать первый шаг

Психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «Лиха беда начало» — как метафоры того порога, на котором мы порой застреваем на годы, хотя сама дорога в итоге оказывается куда легче нашего долгого стояния перед ней.

Интим 65+: что нужно знать о мужской и женской сексуальности

6 книг для тех, кому сейчас особенно трудно: как справиться с переменами и найти внутреннюю опору

7 секретов, которые помогут замечать в своей жизни хорошее

Как сделать глоу-ап: личный опыт окрашивания и восстановления осветленных волос

Все блондинки не понаслышке знают: светлые волосы — дорогое удовольствие, как в прямом, так и переносном смысле. Регулярно поддерживать цвет и восстанавливать качество волос требует денег, времени и сил. В 2026 году редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова решила основательно подойти к решению этого вопроса и стала участницей программы «Здоровый блонд». Сегодня она делится своими впечатлениями.

Я решилась на ЭКО: как родить ребенка от донора без мужа в наши дни — личный опыт автора

Не встретив мужчину, вместе с которым получилось бы завести семью, наша автор решилась сделать ЭКО и стать мамой сама. Ее искренний и теплый рассказ — это и личный опыт, и важная информация, и бесценная поддержка для тех, кто тоже проходит непростой путь к материнству.

Тест: Какая картина отражает ваши внутренние сомнения?

Внутренние сомнения… Обычно это смутное ощущение, что что-то не так: трудно сделать выбор, тревожно за отношения или кажется, что жизнь свернула не туда. Знакомо? Иногда визуальный образ помогает заметить это быстрее, чем долгие размышления.

«Сдай в переработку»: 3 психологические техники для тех, кто только что расстался

Знакомый сюжет: почему мы живем по старым сценариям, даже когда хотим перемен

8 явных признаков того, что ваш новый начальник может оказаться токсичным

Зачем мы говорим «А я говорила!»: объяснение психолога

Желание непременно доказать кому-то свою правоту часто терзает нас годами и портит жизнь. Как перестать страдать?

Алименты после развода: что действительно важно знать

Практически на каждой консультации о предстоящем разводе задают одни и те же вопросы про алименты на ребенка. Обиженный предстоящим разводом супруг чаще всего угрожает: «После развода ты от меня ни копейки не получишь», «Сколько суд присудит, столько и будешь получать», «Я уволюсь, буду работать неофициально, и ты ничего не докажешь». Давайте разберемся, что действительно несет риск для женщины, которая остается одна после развода с ребенком на руках, а что — пустые угрозы.

После абьюза: 14 вопросов на пути обратно к себе настоящему

Отношения, которые разрушали вас, остались позади, но это не значит, что жизнь стала прекрасной. Из нее ушли боль, унижения, манипуляции, но остаются опустошенность и сомнения в себе. Абьюзер долгое время разрушал вас как личность и выжигал окружающую среду, чтобы не было опоры и поддержки. Психолог объясняет, как восстановиться после расставания с таким человеком.