Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Отдых в глэмпинге: как выбрать «свой» вариант и выжать из отпуска максимум

Как выбрать отдых? Куда поехать за город? Что такое глэмпинг и чем там заниматься? Так много вариантов на разный бюджет и запрос… Делимся личным опытом отдыха в глэмпинге, даем полезные советы и предлагаем опросник, с которым вы легко определитесь с выбором для себя. Колонка шеф-редактора.

Как уважать себя: 12 принципов, формирующих чувство собственного достоинства

Самоуважение — это не просто внутреннее переживание, его нужно беречь, взращивать и подкреплять практикой. Психологи сформулировали 12 шагов для тех, кому действительно важно сохранять чувство собственного достоинства.

Осенний марафон: яркие культурные события октября 2026 года для всей семьи

Начинаем строить планы на месяц уже сейчас — ведь впереди так много интересного: спектакли, концерты, выставки, громкие премьеры и хиты вне времени. Специально для вас собрали большой гид по культурным событиям октября — скучно не будет!

6 вопросов, которые помогут вам спроектировать свою жизнь

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

«Ругаю ребенка за то, что он постоянно бегает за мной, а он еще больше „прилипает“. Если ухожу — сразу в слезы»

Как правильно отдыхать на работе: 5 лайфхаков, которые подарят бодрость на весь день

Все мы периодически подвергаемся на работе воздействию стресса и чрезмерных нагрузок. Журналист Линдси Колович пообщалась с психологами и подготовила подборку советов, способных существенно повысить продуктивность, стрессоустойчивость и уровень счастья.

Секс и арт-терапия: вдохновитесь на близость

То, что вам действительно нужно этим летом, если желание на нуле.

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Наслаждаясь сексом: 5 способов разжечь желание по-новой

Что делать, если ребенок узнал об измене родителя: 8 правил поведения

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Распознать ложь по голосу: почему мы меняем тон, когда обманываем

Когда человек лжет, сомневается или испытывает стресс, это может отражаться не только на его словах, но и на звучании голоса. Почему меняется высота тона, какие эмоции можно распознать на слух и действительно ли голос способен выдать обман, объясняет судебный лингвист Кристи Кинг в книге «Язык лжи: как распознать обман», вышедшей в издательстве «Альпина нон-фикшн» в 2026 году.

Когда дело не только в усталости: как распознать эмоциональное истощение на ранней стадии

Иногда отдых не помогает, привычные дела начинают раздражать, и даже приятное общение требует слишком много сил. Разбираемся, какие изменения могут говорить об эмоциональном истощении и почему важно заметить их вовремя.

Как правильно общаться с бывшим партнером: 4 здоровые и 9 нездоровых причин продолжать поддерживать отношения

Продолжаете общение с бывшим после расставания? Не знаете, как правильно вести себя с ним? Практический и клинический психолог рассказывает, как и зачем это делать.