Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как найти больше надежды, радости и юмора в повседневной жизни

Умение веселиться, наслаждаться мгновениями радости, находить в жизни, какой бы она ни была, моменты легкости, смеха, удовольствия, игры — это то, что отличает жизнестойких, неунывающих людей. Такой навык тоже можно прокачать. Рассказываем, как.

Миф об экологичном расставании: почему попытка остаться хорошим затягивает кризис

Как расходиться «правильно»? Тихо отползать, подвешивать в неопределенности, пытаться тут же остаться друзьями? Или рубить связь одним разговором? Мнение нашего колумниста Виталия Фрейдовича.

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.

«Я до последнего сомневалась, что вообще на это решусь»: топ-5 активных занятий, которые я попробовала в путешествиях благодаря работе

Летний день без войны за гаджеты: 5 методов, как договориться с ребенком

«Словарик удовольствия» и другие лайфхаки для страстных разговоров во время секса

Авторитарная дружба: как быть, если подруга вами управляет?

У нашей читательницы сложилась дружба с учительницей намного старше нее — и девушка ощутила давление и власть старшей приятельницы. Как действовать в таких ситуациях? Историю комментирует наш эксперт.

Как сделать комплимент мужчине: психологические советы и конкретные примеры

Психологи давно заметили: правильная похвала творит чудеса, поднимает самооценку, укрепляет отношения в паре. Однако есть загвоздка. Сказать мужчине что-то приятное так, чтобы он это оценил, — целая наука. Промахнулись — и вместо искренней радости получаем натянутую улыбку. Как и что сказать, чтобы это было приятно и ему, и вам?

10 самых ярких и известных примеров эффекта Манделы

Помните знаменитую фразу Дарта Вейдера из фильма «Звездные войны»: «Люк, я твой отец»? Только вот в кино он говорит совсем другое. А как насчет богатого дядюшки из «Монополии»? Вы наверняка представили его в монокле, а его там никогда не было. И таких «очевидных» мелочей, в которых мы уверены на все сто, на самом деле много.

«Начинайте движение до перекрестка»: как не волноваться на экзамене по вождению — 7 рабочих практик

«Как выйти из полосы неудач? На меня подали в суд, с беременной дочерью плохие отношения, сестра была при смерти, а все обвиняют меня»

Новый кодекс: 10 принципов взаимодействия с ИИ в психологии

Минусы терапии, о которых мало кто говорит: опыт героини комментирует психолог

Наша читательница Ольга признается, что психотерапия, которую она проходит последние четыре года, совершенно точно сделала ее жизнь лучше, и она ни о чем не жалеет. Вместе с тем обратила внимание на то, что у этого опыта, есть своя, далеко не радужная сторона. И рассказала о минусах, с которыми ей пришлось столкнуться.