Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Какой картиной вы бы загородились от мира?

Мобильный развод: как защитить себя от мошенников в телефоне, мессенджере и электронной почте

Борьба с мошенниками похожа на гонку вооружений: едва компании, банки и государство победят один из способов отъема денег у населения, как преступники придумывают новые схемы, и начинается новый виток борьбы. Что можно сделать нам, простым смертным? Разбираемся вместе с экспертом.

Почему ребенок читает, но не понимает прочитанное: 10 советов родителям

Если вы, родители, замечаете, что ваш ребенок «читает бегло, а пересказать не может», «прочитал, а не может ответить ни на один вопрос», — дело здесь совсем не в лени. Чтение — это сложнейший психофизиологический процесс, в котором задействованы практически все высшие психические функции одновременно. Когда механический навык опережает смысловое восприятие, страдает главное: удовольствие от чтения и понимание текста. Разбираемся, что мешает понимать прочитанное и как с этим справиться.

Отдых в глэмпинге: как выбрать «свой» вариант и выжать из отпуска максимум

Как уважать себя: 12 принципов, формирующих чувство собственного достоинства

Осенний марафон: яркие культурные события октября 2026 года для всей семьи

6 вопросов, которые помогут вам спроектировать свою жизнь

Вам не обязательно просто приспосабливаться к тому, что жизнь вам преподносит. Вы можете сами определить, какой хотите видеть свою жизнь, и постепенно двигаться в этом направлении. Эти шесть вопросов помогут понять, чего вам действительно хочется и что стоит изменить уже сейчас.

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

Поступки, которые мы совершали в молодости, могут показаться поистине странными во взрослом возрасте: мы рисковали, пренебрегали последствиями, не задумывались о собственном комфорте… И во многом это объясняется незрелостью лобных долей. Россиянки поделились своими выводами, которые они сделали, когда мозг уже полностью сформировался.

«Ругаю ребенка за то, что он постоянно бегает за мной, а он еще больше „прилипает“. Если ухожу — сразу в слезы»

«Сейчас сыну 7 лет. Если мне надо куда-то уйти без него, это всегда настоящая трагедия, слезы. Когда он был маленький, было еще хуже, по ночам ему снились кошмары. Я ругаю его за то, что он за мной бегает, а он думает, что я прогоняю его, и еще больше „прилипает“. Мы живем большой семьей: родители мужа, его брат с женой и двумя детьми, у нас с мужем двое. Мы все всегда дома, и у сына натянутые отношения с дядей и тетей…»

Как правильно отдыхать на работе: 5 лайфхаков, которые подарят бодрость на весь день

Секс и арт-терапия: вдохновитесь на близость

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

Наслаждаясь сексом: 5 способов разжечь желание по-новой

Наши сексуальные желания напрямую связаны с либидо. А оно может со временем меняться. Сексолог и арт-терапевт предлагают отнестись к наслаждению творчески и зажечь «по-взрослому», удивив любимого человека.

Что делать, если ребенок узнал об измене родителя: 8 правил поведения

Ребенок может узнать об измене родителя случайно — из переписки, разговора или увидев то, что взрослые хотели скрыть. Для него это не только открытие семейной тайны, но и удар по ощущению безопасности. Как говорить с ребенком о случившемся, не втягивать его в конфликт и помочь пережить кризис, разбираем вместе с детским психологом восемь правил поведения.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.