Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Почему мужчины не хотят жениться: топ-15 причин
Этот вопрос часто задают женщины в отношениях, которые не заканчиваются браком. И когда слышат, что мужчина не готов к браку, делают вывод, что он ее не любит. Практический психолог рассказывает, так ли это на самом деле.
Усталость, выпадение волос и сбои цикла: каких нутриентов может не хватать женщине
Постоянная сонливость, болезненные менструации, перепады настроения и ухудшение состояния кожи не всегда связаны только со стрессом. Иногда так организм сообщает о нехватке железа, витамина D, магния и других важных веществ. Акушер-гинеколог Диана Сычева рассказала, как питание влияет на женское здоровье, какие анализы помогают выявить дефициты и почему не стоит самостоятельно назначать себе добавки.
Эмоциональное выгорание у детей: почему 10-летний ребенок устает от жизни и ничего не хочет
Еще недавно эмоциональное выгорание считалось проблемой взрослых людей — тех, кто годами жил в режиме высокой ответственности, постоянных задач и нехватки времени на себя. Сегодня границы этого понятия постепенно стираются, а с признаками морального истощения все чаще сталкиваются школьники. Почему ребенок устает от привычных занятий
Что говорят при расставании
Очень часто слышим фразу: «Была без радости любовь, разлука будет без печали». И это заблуждение. Расставаться всегда тяжело, потому что отношения — это история нашей жизни, в которую мы были эмоционально вовлечены. Наш эксперт — о том, как прощаться и что говорить при расставании.
Мурлычет — значит счастлив? 3 сигнала, что ваш кот на самом деле страдает
Кошки умеют скрывать боль и тревогу настолько убедительно, что хозяева часто узнают о проблеме только тогда, когда она становится серьезной.
«Незаменимых нет»: 15 реальных историй о мести работодателям, которые не ценили сотрудников
Как часто вам приходилось слышать: «Что-то не нравится? Увольняйтесь! Незаменимых сотрудников нет» — в ответ на жалобы на перегрузку или просьбы поднять зарплату. Правда, на практике оказывается, что найти замену ценному сотруднику не так-то и просто. Пользователи поделились, как отомстили таким работодателям.
Как найти больше надежды, радости и юмора в повседневной жизни
Умение веселиться, наслаждаться мгновениями радости, находить в жизни, какой бы она ни была, моменты легкости, смеха, удовольствия, игры — это то, что отличает жизнестойких, неунывающих людей. Такой навык тоже можно прокачать. Рассказываем, как.
Миф об экологичном расставании: почему попытка остаться хорошим затягивает кризис
Как расходиться «правильно»? Тихо отползать, подвешивать в неопределенности, пытаться тут же остаться друзьями? Или рубить связь одним разговором? Мнение нашего колумниста Виталия Фрейдовича.
Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью
Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.
