Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей
В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл формулы «ко двору / не ко двору» — как метафоры той невидимой способности приживаться, от которой зависит, станем мы среди определенного сообщества людей своими или нет, и почему отсутствие такой способности ничего не говорит о наших достоинствах.
«Я бы поделился с тобой шарфом, но я сам замерзну»: 15 историй россиянок о странных свиданиях из реальной жизни
Легенда гласит: невозможно найти подходящего партнера, не сходив перед этим на десяток свиданий, которые захочется забыть как можно быстрее. Так что у каждой взрослой женщины за плечами не одна история о странных мужчинах, позвавших на встречу. Собрали в соцсетях самые необычные из них.
7 воспоминаний, за которые дети скажут вам «спасибо»
Какие моменты из детства вы вспоминаете чаще всего? Путешествия, подарки, большие праздники? Или все-таки что-то гораздо более простое, привычное? Например, традиционный воскресный завтрак, мамин фирменный компот, любимую сказку, прочитанную вам перед сном?
5 шагов, которые помогут восстановить сексуальную жизнь в браке
Для многих пар длительный период без секса может ощущаться как начало конца. Что делать? Делимся опытом пар, которые успешно прошли этот этап отношений.
«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске
Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.
«Дело не в тебе»: топ-15 фраз, которые говорят при расставании, и их настоящий смысл
В момент расставания трудно говорить спокойно и честно, поэтому вместо прямого объяснения часто звучат знакомые клише — от «мы слишком разные» до «давай останемся друзьями». Разбираемся, что может скрываться за этими фразами, какие из них помогают завершить отношения достойно, а какие обесценивают прошлое, манипулируют чувствами и мешают поставить точку.
Как вести список дел, чтобы не чувствовать себя белкой в колесе: 6 простых правил
За последнее десятилетие привычка вести списки дел заметно изменилась: вместо стремления расписать каждый шаг современные подходы предлагают более гибкое планирование, учитывающее внимание и реальные возможности человека.
«Каждый раз я увольняюсь по собственному желанию, но после ссор с руководителями. Один чавкает на ухо при постановке задач, другой — обзывает…»
«Я молодой специалист с трехлетним опытом работы. У меня не получается долго задерживаться на одном месте. Каждый уход — по собственному желанию, но после ссор с руководителями».
Метод Марии Кондо и другие бесполезные советы по уборке, если у вас депрессия или СДВГ
Видели репортажи про людей, чьи жилища просто завалены мусором? Казалось бы — поддерживать чистоту в доме не так уж и сложно. Но нас останавливает множество факторов — лень, занятость, желание позаниматься более интересными вещами. А что делать людям с СДВГ или тем, кто находится в депрессии?
