Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Родители стали чужими для своих детей: чем это опасно и что можно сделать
Родители и дети — самые близкие друг друг люди на физическом уровне. Но душевно между ними может пролегать пропасть. Как исправить ситуацию, если вы поняли, что это про вас?
Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь
Когда кажется, что времени всегда не хватает, а мир вокруг неумолимо ускоряется, стоит вспомнить: технологии созданы, чтобы делать нашу жизнь проще. Рассказываем, как искусственный интеллект может стать вашим союзником в самых разных ситуациях — от работы до семейного досуга.
Культурный дайджест 6–12 июня: идем на фестивали
Начало лета радует жителей столицы жаркой погодой и солнцем, поэтому самое время посещать события под открытым небом. В этой подборке собрали только уличные фестивали — выбирайте, какой вам больше по душе.

Счастье — это навык: как ему обучиться?
Что общего у людей, которые чувствуют себя счастливыми? Они не гонятся за «идеалом» — большими деньгами, конвенциональной внешностью или статусом. Вместо этого они ежедневно делают пять неочевидных и довольно простых действий. Проверьте, сколько пунктов из этого списка есть в вашей жизни.
Как стать человеку лучшим другом, а не просто знакомым
Пять стратегий, которые помогут перейти от случайного знакомства к настоящей дружбе.
Фантомные границы — невидимая ловушка, в которой исчезает ваша личность: как перестать жить в отражении других
У вас бывает ощущение, что вы живете по чьей-то указке? Вроде все правильно: дорога проложена, направления понятны. Вы идете, стараетесь, поддерживаете, помогаете. И в какой-то момент возникает вопрос: а кто вообще выбрал этот маршрут? Хотели ли вы сюда? Или идете, потому что «так надо»?

Саундхилинг: как практиковать терапию звуком и правда ли, что она работает
Вместе с психологом разбираемся, как работает звуковая терапия и почему она может быть полезнее, чем кажется на первый взгляд.
Поиск смысла в эпоху перемен: как найти опору в себе
В стремительно меняющемся мире, где старые ориентиры рушатся, а будущее кажется туманным, многие из нас сталкиваются с ощущением потери смысла. Эта статья — не просто констатация факта, а попытка разобраться в причинах этого кризиса и предложить конкретные шаги к обретению внутренней опоры и устойчивости, чтобы не потеряться в водовороте перемен.
3 мифа об отношениях, которые не дают вам найти свою любовь
Чтобы добиться счастья в личной жизни, эти установки стоит переосмыслить.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты