Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как разговаривать с маленьким ребенком: 3 важных принципа

Чем больше слов слышит ребенок в первые три года жизни, тем успешнее он развивается в дальнейшем. Значит, стоит чаще включать ему подкасты о бизнесе и науке? Все не так просто. Педиатр рассказывает, как создать оптимальные условия для общения.

Поменять судьбу с помощью мыслей: возможно ли это?

Каждый день мы обдумываем десятки тысяч идей. При этом большинство из них — повторяющиеся, поэтому и решения, и результаты оказываются одинаковыми. Но если изменить мысли, то можно изменить и жизнь. Что именно нужно думать и как этому научиться?

05 ИЮЛЯ 10:00

5 способов справиться с отказом и стать сильнее

Почему, когда нас отвергают, нам больно? Отказ создает брешь в нашей самооценке: мы чувствуем себя ненужными, лишними. Но с этим состоянием можно работать. Психолог Эллен Хендриксен предлагает пять идей, которые позволяют взглянуть на отказ с другой стороны.

Как помочь ребенку не забыть английский за лето

7 моих открытий, которые помогают мне жить

Латеральное мышление: найти нестандартное решение

Куда уходят наши силы и время? 5 ловушек

Ментальные ловушки пожирают наше время и наши силы, делают бессмысленными наши действия, мешают двигаться вперед и каждый раз мыслить по-новому. В течение для мы попадаем в их сети много раз. Какой выход предлагают психологи?

Что пить в жару: «Банан, вода, лимонный сок — тот еще нектар богов»

Блогер выложила в соцсети рецепт освежающего напитка, идеального для жары. В ответ подписчики прислали множество своих идей приготовления летних смузи и лимонадов. Делимся лучшими из них.

27 ИЮНЯ 16:37

6 культовых рецептов из фильмов о людях, которые любят готовить (и есть!)

Еда в кино зачастую по-своему дополняет образ героя, помогает зрителям лучше понять его. Домашняя кухня, уличная забегаловка или фешенебельный ресторан становятся свидетелями поворотов сюжета или местом действия фильма. Предлагаем пересмотреть любимые ленты и повторить кулинарные подвиги их персонажей!

26 ИЮНЯ 14:00

Самооценка в семье

5 способов вернуть любовь

«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки

7 неочевидных факторов, которые влияют на уровень вашего дохода

Люди хотят зарабатывать больше — это нормально. Но, как показывает практика, между точками «хочу больше денег» и «мой доход вырос» для кого-то лежит путь в несколько шагов, а для кого-то — величиной в пропасть. Почему так получается и как это изменить?

23 ИЮНЯ 09:00

Эмоциональное планирование: как услышать свои истинные желания

Мы можем осознавать свои эмоции, в идеале — управлять ими. Но планировать их… Кажется, что это за гранью фантастики. Как можно предсказать то, что возникает без нашего сознательного участия? Оказывается, в этом нет ничего сложного, если вы владеете специальным навыком.

20 ИЮНЯ 12:00

Как выбрать профессию, когда ничего не хочется?

Что делать родителям, если ребенку вообще ничего не хочется? На уроках витает в облаках, дома по три часа болтает по телефону. Как выбрать профессию? Поможет опора на... сильные стороны сына или дочери. А они есть у каждого. Если спрятаны глубоко, искать можно всей семьей.