Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

На воспитании у бабушки: можно ли заменить родителей?

Когда ребенок лишается родителей, никто не сомневается, что проживание с бабушкой и дедушкой — лучший выход. Но зачастую матери и отцы принимают добровольное и осознанное решение передать бразды воспитания старшим членам семьи. Можно ли считать ли такое детство полноценным?

От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь

Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений. Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» предлагает четкую пошаговую стратегию работы.

3 этапа развития либидо: от первой любви до счастливого брака

Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента

Под пассивно-агрессивным поведением чаще всего понимается выражение негативных эмоций не открытым способом, когда человек говорит «я сейчас очень злюсь», а косвенным — когда он хлопает дверью или едко шутит. Но есть еще и просто пассивное поведение. Рассказываем, чем два этих вида отличаются и как на них реагировать.

Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка

Неприятно, но факт: современные родители не могут помочь детям сделать правильный карьерный выбор, так как используют устаревшие инструменты выбора профессий. Хедхантер Алена Владимирская объясняет, как перестать наступать на одни и те же грабли и тянуть ошибки из поколения в поколение.

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Ваш партнер умен, начитан, образован. Однако он может обладать низким эмоциональным интеллектом, что помешает построить близкие и доверительные отношения. Как определить такого человека?

Как говорить, чтобы партнер понял? 5 советов из психологической практики

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи

«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы

Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике

Однажды математик Питер Бакус подсчитал, что мог бы построить идеальные отношения только с 26 женщинами в Лондоне. И, как ни странно, женился. Значит ли это, что математические методы применимы к любовному поиску? Да, особенно если не требовать от потенциального партнера слишком многого.

Как соблазнять голосом: 3 упражнения

Голос — неотъемлемая часть сексуального образа. Причем то, как вы «звучите», порой важнее слов. Как придать голосу бархатистость и томность, но избежать вульгарности? Рассказывает тренер по речевому имиджу.