Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как узнать характер человека всего по одному вопросу — проверьте свое окружение

С помощью этого вопроса можно не только узнать позитивные или негативные черты собеседника, но и выявить у него склонность к психическим расстройствам.

Как прожить свой страх осознанно: книги и фильмы от психолога

Вокруг нас так много страхов, особенно сейчас. События мирового масштаба, бытовые неурядицы, фобии, сформировавшиеся в детстве, — все это создает нестабильный эмоциональный фон. Мы боимся чего-то всю нашу жизнь, это неизбежно, и нужно быть подготовленным к встрече со своими страхами, не подавляя их. Почему — объясним в сегодняшней статье. А также предоставим подборку книг и фильмов от нашего эксперта.

Следите за руками: как распознать популярные жесты

Движения рук, резкие или едва заметные, могут подчас рассказать о человеке больше, чем слова. Чаще всего мы совершаем их бессознательно, но они выдают наши истинные намерения, настроение и эмоции. Тот, кому известны значения типичных жестов, может «читать» людей, как открытую книгу.

Лавбомбинг: как отличить любовь от манипуляции — советы психологов

2 совета по воспитанию счастливых детей от родителей-медуз

«Молчи, а то (не) сбудется»: верна ли теория о материализации мыслей?

7 ошибок в споре с рассерженным человеком

С тем, как правильно поддерживать расстроенных близких, не делая им еще больнее, многие из нас, кажется, разобрались. А как быть с рассерженными людьми? Что (не) нужно говорить, чтобы не усугубить ситацию и не рассориться? Разбираемся на примере провальных стратегий.

Жизнь после измены: каких советов стоит избегать

Измена — всегда тяжелое испытание для пары. Даже если вы готовы дать отношениям еще один шанс, случившееся может долго отзываться болью и удерживать от возможности шагнуть вперед. «Ты имеешь право его контролировать, чтобы быть уверенной: все действительно закончено» — мы часто слышим такие советы. Насколько они оправданны?

«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты

У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.

Сотрудничество, прощение и благодарность: 6 правил жизни счастливых пар — станьте одной из них

Почему нелюбимые дочери не могут завести подруг: 5 проблем из детства — освободитесь от травм

«Отношения должны принять иную форму»: 5 шагов, чтобы расстаться осознанно, — история семейного психотерапевта

«Простите, но это мое мнение»: за что вы не должны извиняться — 7 примеров

Привычка извиняться по каждому поводу может казаться безобидной, ведь внутри мы все равно остаемся при своем. Однако есть ситуации, в которых нужно говорить о своих ошибках, желаниях и эмоциях без оговорок, чтобы не давать другим повод не считаться с ними.

Язык любовных прелюдий

Предварительные ласки нужны только женщинам, а мужчины без них вполне могут обойтись? Не все так однозначно. Откуда взялось такое представление и почему прелюдия важна для отношений, поясняют психологи.

Как признаться в любви: 7 небанальных способов — выразите чувства партнеру

Будем откровенны, в многолетних отношениях фраза «я люблю тебя» постепенно теряет новизну и становится чем-то обыденным. Мы произносим ее, когда выходим из дома, возвращаемся, прощаемся, ложимся спать, благодарим за что-то. В этом нет ничего ужасного или неправильного — говорить о чувствах можно и нужно! Но сколько раз вы признавались в любви по привычке, а не потому, что действительно испытывали что-то невероятное? Мы предлагаем семь способов сделать это, не произнося заветные три слова.