Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

И в печали, и в радости: вся правда о влюбленности — плюсы и минусы чувства

«Бабочки в животе», томительное ожидание встречи, разговоры ночи напролет — всегда ли влюбленность дарит только положительные эмоции? И зачем вообще мы влюбляемся?

«Кто я на самом деле?»: как познать себя и обрести целостность — советы психологов

Социальные роли, мнение о нас друзей, коллег, партнеров, семьи — все это формирует наше представление о себе. И чем старше мы становимся, тем сложнее добраться до истинного «Я». Но сделать это стоит. Хотя бы потому, что без понимания себя настоящего мы не реализуем свой потенциал, а все действия будут бессмысленными. Давайте вместе разбираться, как познать себя.

«Если друг оказался вдруг»: 10 типов токсичных знакомых — проверьте ваше окружение

Когда вы дружите с человеком много лет, трудно сразу увидеть и принять, что отношения давно приносят только вред. Психолог выделяет десять черт личности, которые, проявляясь в крайней степени, делают человека токсичным, а общение — деструктивным.

Как получать удовольствие от повседневных дел: секреты позитивной психологии

«Вдруг я устрою потоп или пожар?»: как перестать думать о худшем и все перепроверять — мнение психологов

Как найти настоящую любовь: 3 полезные мысли — впустите это чувство в вашу жизнь

Понять и простить: почему вам изменили — 7 причин

Измена приводит к разочарованию в человеке, которому вы доверяли. Именно поэтому пережить ее, а уж тем более простить, крайне сложно. Но возможно, иногда нужно ради сохранения отношений. Для этого необходимо в первую очередь понять причину измены.

Ложный путь: почему позитивное мышление не работает — 2 примера

Попытка заменить «хорошими» мыслями «плохие» и заглушить беспокойство — скорее всего, далеко не лучшая идея. Почему этот метод не работает и что на самом деле может нам помочь?

Дисбаланс власти: как понять, что вы подчиняетесь партнеру, — 4 признака

В идеале отношения не должны иметь ничего общего с борьбой за власть. Вместо того чтобы самоутверждаться за счет любимого человека, партнеры, наоборот, стараются уступить, чтобы сохранить гармонию. Однако в реальности один из них может начать доминировать, а другой — подчиняться, что сулит негативные последствия.

«Возражая, предлагайте решение»: как правильно уладить конфликт — 6 действенных способов

«Не цельтесь в уязвимые места»: 8 негласных правил ссоры — применяйте с партнером

Лето в городе: 5 интересных событий в Москве и Санкт-Петербурге

«Не верьте всему, что крутится в голове»: правда и ложь о навязчивых мыслях

Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться?

Как правильно мыть голову: 8 простых шагов

Красивые волосы — это про генетику? Так думают многие и ошибаются. Безусловно, генетика важна, но не больше, чем правильный уход, который может компенсировать многие наследственные явления. Рассказываем, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранять волосы в их лучшем состоянии.

«Расскажите немного о себе»: что отвечать на собеседовании — 4 совета

При приеме на работу почти всегда рано или поздно звучит предложение «рассказать о себе». Кажется, вся жизнь готовила нас к ответу на этот вопрос, но многие соискатели тем не менее теряются и не знают, с чего начать. Неужели интервьюер действительно хочет услышать подробный рассказ о нашей карьере и личной жизни? На самом деле это проверка коммуникативных навыков соискателя. Если заинтересовать работодателя историей карьерного пути, это очень поможет при ответах на все последующие вопросы.