Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как прожить свой страх осознанно: книги и фильмы от психолога

Вокруг нас так много страхов, особенно сейчас. События мирового масштаба, бытовые неурядицы, фобии, сформировавшиеся в детстве, — все это создает нестабильный эмоциональный фон. Мы боимся чего-то всю нашу жизнь, это неизбежно, и нужно быть подготовленным к встрече со своими страхами, не подавляя их. Почему — объясним в сегодняшней статье. А также предоставим подборку книг и фильмов от нашего эксперта.

Следите за руками: как распознать популярные жесты

Движения рук, резкие или едва заметные, могут подчас рассказать о человеке больше, чем слова. Чаще всего мы совершаем их бессознательно, но они выдают наши истинные намерения, настроение и эмоции. Тот, кому известны значения типичных жестов, может «читать» людей, как открытую книгу.

Лавбомбинг: как отличить любовь от манипуляции — советы психологов

Конечно, всем нам приятно, когда партнер делает комплименты, оказывает знаки внимания, вручает подарки… Однако такое поведение может оказаться манипуляцией, призванной установить над нами тотальный контроль! Объясняем, почему нужно держать ухо востро с теми, кто буквально «бомбардирует» нас любовью.

2 совета по воспитанию счастливых детей от родителей-медуз

«Молчи, а то (не) сбудется»: верна ли теория о материализации мыслей?

7 ошибок в споре с рассерженным человеком

Жизнь после измены: каких советов стоит избегать

Измена — всегда тяжелое испытание для пары. Даже если вы готовы дать отношениям еще один шанс, случившееся может долго отзываться болью и удерживать от возможности шагнуть вперед. «Ты имеешь право его контролировать, чтобы быть уверенной: все действительно закончено» — мы часто слышим такие советы. Насколько они оправданны?

«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты

У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.

Сотрудничество, прощение и благодарность: 6 правил жизни счастливых пар — станьте одной из них

Идеальных отношений не бывает. В жизни каждой пары встречаются сложности и разногласия. И все же у счастливых есть явные отличия от нездоровых. В чем они заключаются?

Почему нелюбимые дочери не могут завести подруг: 5 проблем из детства — освободитесь от травм

«Отношения должны принять иную форму»: 5 шагов, чтобы расстаться осознанно, — история семейного психотерапевта

«Простите, но это мое мнение»: за что вы не должны извиняться — 7 примеров

Язык любовных прелюдий

Предварительные ласки нужны только женщинам, а мужчины без них вполне могут обойтись? Не все так однозначно. Откуда взялось такое представление и почему прелюдия важна для отношений, поясняют психологи.

Как признаться в любви: 7 небанальных способов — выразите чувства партнеру

Будем откровенны, в многолетних отношениях фраза «я люблю тебя» постепенно теряет новизну и становится чем-то обыденным. Мы произносим ее, когда выходим из дома, возвращаемся, прощаемся, ложимся спать, благодарим за что-то. В этом нет ничего ужасного или неправильного — говорить о чувствах можно и нужно! Но сколько раз вы признавались в любви по привычке, а не потому, что действительно испытывали что-то невероятное? Мы предлагаем семь способов сделать это, не произнося заветные три слова.

Только для своих: как и почему изменилось восприятие дома

Стиль джапанди, осознанное потребление и экологичность при выборе вещей — что на самом деле говорят о нас тенденции в обустройстве дома? И почему многим так и хочется купить миленькую Алису — бестелесную голосовую помощницу? Разбираемся вместе с психологами.