Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе

Мы часто жалуемся на плохое настроение и самочувствие, при этом совершенно не заботимся о состоянии тела. Ведь полезные привычки полезны не только для фигуры, но и для психического здоровья.

Романтическая, страховочная, протестная: 6 видов измен — психологическая типология

Измены случаются по разным причинам и сопровождаются разными переживаниями. Лучше понять, что именно происходит в паре в случае неверности, помогают наши эксперты.

Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

Чем вызваны неожиданные приступы паники? Откуда берется беспричинный страх? Иногда так проявляется пограничное расстройство личности. К счастью, оно поддается лечению. Главное — вовремя распознать симптомы.

Разные интересы: проблема или возможность — объяснение психолога

Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание

7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается

«Мужчины боятся сильных женщин»: 4 контраргумента — узнайте плюсы таких отношений

Женщины становятся президентами стран и главами корпораций, устанавливают спортивные рекорды и совершают научные открытия. И все же многие считают, что они несчастны в личной жизни. Якобы мужчины выбирают исключительно слабых и хрупких, а не сильных и решительные партнерш. Но так ли это на самом деле?

Сексуализированное насилие: как защитить ребенка — советы психолога

Когда речь заходит о сексуализированном насилии над детьми, мы невольно представляем незнакомца: маньяка или педофила. Однако в реальности преступления совершают хорошо знаемые люди: взрослые родственники, друзья, учителя… Как предотвратить беду? На что обратить внимание и как поговорить с ребенком, если у вас появились подозрения? Объясняет психолог.

Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие

Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

На воспитании у бабушки: можно ли заменить родителей?

От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь

3 этапа развития либидо: от первой любви до счастливого брака

Понимаете, что все ваши попытки построить гармоничные отношения раз за разом дают сбой? Возможно, в прошлом вы не прожили одну из важных стадий развития либидо. Объясняем подробнее.

Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики

По разным причинам родители порой применяют запрещенные приемы, которые кажутся безвредными, но могут серьезно повлиять на формирование личности ребенка. Психолог описывает три типичные манипулятивные тактики, их возможные причины и последствия.

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Вы перестали проводить время вместе, интересоваться чувствами друга друга и заниматься сексом… Значит ли это, что отношения близятся к завершению? Наши эксперты предлагают выход из непростой ситуации.