Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 признаков токсичности, которые можно заметить в первый рабочий день

Да, очередной материал о токсичности, но это и правда важно — замечать «красные флажки» и оперативно на них реагировать. Даже если это значит, что придется уволиться с только полученного места, — ведь чем больше времени пройдет, тем сложнее будет уйти.

Как вести переговоры о деньгах

Продаем ли мы машину или устраиваемся на работу, рано или поздно наступает момент, когда нужно назвать сумму. Для большинства из нас сделать это чрезвычайно сложно: слишком велика цена ошибки. Как правильно говорить об этом?

Как стать лидером: качества, которые нужно развивать со школы

Как школьные годы влияют на взрослую жизнь? Психолог размышляет о том, что из подросткового опыта помогает нам развить лидерские качества.

4 вопроса, которые изменят вашу жизнь

7 верных способов расположить к себе любого человека

6 признаков здоровой любовной связи

Секс: 5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие

Выделите двадцать минут в день для физических упражнений, и вы получите еще больше удовольствия в постели. Интенсивнее чувствовать сексуальное наслаждение помогают упражнения на гибкость тела. И не только потому, что позволяют использовать больше интересных поз.

Если ребенок слишком впечатлителен: что делать родителям

Некоторые взрослые считают их «плаксами», «неженками» и «капризулями». Другие интересуются: в чем причина бурных слез, внезапного испуга и других острых реакций? Чем эти дети отличаются от сверстников? Как им помочь? Мы задали эти вопросы психофизиологу.

6 способов прокачать память

Мы забываем пароли от личных кабинетов, оставляем ключи на тумбочке в прихожей, вспоминаем о важной встрече за пять минут до ее начала. Можно ли настроить свой мозг на работу без багов? Конечно! Все дело в тренировке.

10 признаков душевной усталости

8 «не», чтобы улучшить свою жизнь

Почему видеть сны полезно

Как просыпаться бодрым: 18 правил

«День не заладился с утра. Наверное, встала не с той ноги». Не важно, на какую ногу вы встали, у каждого человека обе ноги «те». Важно, как вы легли спать, как провели ночь и пробудились. Это определяет, каким будет новый день. Делимся правилами, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа.

«Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв

Некоторые личностные проблемы, незаметные для нас самих, становятся яркими сигнальными маяками для манипуляторов. Чем они опасны и как не дать манипулятору «запеленговать» эти сигналы?

8 парадоксальных особенностей успешных людей

Если поискать в интернете список качеств, необходимых успешному человеку, можно обнаружить много взаимоисключающих черт личности. Почему же на этот счет существует так много мнений и теорий?