Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как стать лидером: качества, которые нужно развивать со школы

Как школьные годы влияют на взрослую жизнь? Психолог размышляет о том, что из подросткового опыта помогает нам развить лидерские качества.

4 вопроса, которые изменят вашу жизнь

Ничто не стоит на месте. Жизнь становится лучше либо хуже. Мы тоже становимся лучше или хуже. Чтобы не терять радость жизни и находить в ней новые смыслы, необходимо двигаться вперед. Делимся рекомендациями, как совершенствовать жизнь.

7 верных способов расположить к себе любого человека

Находиться в гармонии с окружающими для каждого из нас не менее важно, чем находиться в гармонии с самими собой. Но для этого нам самим нужно сделать шаг в сторону создания доверительного союза. Как устранить барьеры во взаимодействии, вызвать доверие со стороны другого человека и сделать связь более глубокой и крепкой?

6 признаков здоровой любовной связи

Секс: 5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие

Если ребенок слишком впечатлителен: что делать родителям

6 способов прокачать память

Мы забываем пароли от личных кабинетов, оставляем ключи на тумбочке в прихожей, вспоминаем о важной встрече за пять минут до ее начала. Можно ли настроить свой мозг на работу без багов? Конечно! Все дело в тренировке.

10 признаков душевной усталости

Долгое умственное или эмоциональное напряжение истощает внутренние силы. Мы чувствуем себя разбитыми, это очень похоже на депрессию. Попытки взбодриться, переключиться на позитивное мышление, вернуться к активной жизни напрасны: пустота и усталость не уходят. В чем причина?

8 «не», чтобы улучшить свою жизнь

Перестав отвлекаться, жить прошлым и выжидать идеальный момент, вы сможете радикально улучшить качество своей работы, самочувствие и отношения с друзьями и коллегами. Как отказаться от вредных привычек, которые мешают наслаждаться жизнью?

Почему видеть сны полезно

Как просыпаться бодрым: 18 правил

«Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв

8 парадоксальных особенностей успешных людей

Если поискать в интернете список качеств, необходимых успешному человеку, можно обнаружить много взаимоисключающих черт личности. Почему же на этот счет существует так много мнений и теорий?

22 привычки, которые сделают жизнь в 2022 году лучше

Сегодня принято много говорить о важности заботы о себе — и не зря! Конечно, она не решит всех проблем, но все же поможет стать чуточку счастливее. Как именно позаботиться о себе в новом году? Рассказываем!

Что такое имаго-терапия и когда она нужна

Психотерапевты Хелен Хант и Харвилл Хендрикс прошли и борьбу за власть, и попытки изменить друг друга, и взаимные угрозы. После десяти лет брака их пара оказалась на грани развода. И тогда они использовали последний шанс — метод, с помощью которого помогали клиентам. Это сработало.