Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как узнать свои скрытые таланты: упражнение

Оценивая свои ресурсы, мы часто забываем о талантах и способностях — особенно о тех, о которых толком ничего и не знаем. Не знаем, потому что не видим себя со стороны или поддаемся внушению своего внутреннего критика. Между тем раскрыть и развить их можно с помощью одного простого упражнения.

Как утешить близкого человека?

Когда близкому плохо, мы искренне стремимся его поддержать. Предлагаем посмотреть на ситуацию с другой стороны, даем советы, пытаемся переключить его внимание. И иногда наши действия могут принести ему еще большую боль. О чем следует помнить, утешая тех, кто нам дорог?

Как общаться с нетактичными людьми: 5 действенных стратегий

Личные границы крайне важны, но их выстраивание не происходит в одночасье: это процесс, который занимает определенное время. Предлагаем пять стратегий, как защититься и добиться своего в общении с непростыми людьми. Главное — начать применять советы на практике, и совсем скоро вам будет гораздо легче отстаивать свои интересы.

6 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы стать счастливее

Как разговаривать с маленьким ребенком: 3 важных принципа

Поменять судьбу с помощью мыслей: возможно ли это?

Как помочь ребенку не забыть английский за лето

Три летних месяца — большой перерыв в занятиях, за который дети, скорее всего, забудут многое из школьной программы. Особенно это касается иностранных языков, ведь чтобы не растерять лексический запас, необходимо практиковаться. Разбираемся, как можно сохранить английский на прежнем уровне, если в планах нет поездки на Мальту или в Лондон.

7 моих открытий, которые помогают мне жить

Есть советы, которые очень хороши, но трудноисполнимы, и мы о них быстро забываем. Другие помогают решить одну проблему — но только ее. Эти открытия помогают в любой ситуации, особенно — сдвинуться с места, когда вы чувствуете, что застряли.

Латеральное мышление: найти нестандартное решение

Как правило, решая проблему, мы мыслим стандартно, по привычному сценарию. Преодолев его, можно сделать жизнь интереснее, а работу продуктивнее. Научиться этому можно, освоив техники латерального — нешаблонного — мышления, предложенные психологом Эдвардом де Боно.

Куда уходят наши силы и время? 5 ловушек

6 культовых рецептов из фильмов о людях, которые любят готовить (и есть!)

Самооценка в семье

5 способов вернуть любовь

Все влюбленные уверены: их чувство будет вечным. Со временем страсть утихает и чувства порой вовсе сходят на нет. Как сохранять их долгие годы? Психолог рассказывает о способах, которые помогают пробудить и поддерживать чувства в длительных отношениях.

«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки

Вас не покидает ощущение, что вы совершенно ничего не успеваете? Кажется, что пропускаете все дедлайны и не вычеркиваете старые задачи из списка дел, а только вписываете туда новые? Возможно, у вас так называемая «болезнь загнанности». Как с ней бороться?

7 неочевидных факторов, которые влияют на уровень вашего дохода

Люди хотят зарабатывать больше — это нормально. Но, как показывает практика, между точками «хочу больше денег» и «мой доход вырос» для кого-то лежит путь в несколько шагов, а для кого-то — величиной в пропасть. Почему так получается и как это изменить?