Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Секс после измены: 9 шагов, чтобы восстановить близость с партнером

После измены партнеры часто отдаляются друг от друга физически. Но если они решили остаться вместе, рано или поздно встанет вопрос о том, как им делить постель.

5 вещей, которые эмоционально зрелые люди делают регулярно

Достаточно ли вы… взрослый? Умеете ли вы справляться с собственными реакциями на самые разные события? Регулируете ли собственное поведение? Не бывает ли такого, что вы реагируете на что-то слишком бурно, а потом жалеете об этом? Срываться время от времени вполне нормально. В конце концов, мы люди, а не роботы. Однако у некоторых из нас получается справляться со своими чувствами лучше других.

Культурный дайджест 31 января — 6 февраля: 5 мест, куда можно сходить в Москве бесплатно

А мы продолжаем наш культурный дайджест и потому уверенно встречаем последний месяц календарной зимы. Предлагаем наполнить эти 28 дней яркими впечатлениями! На этой неделе вновь рассказываем, куда сходить в Москве бесплатно — проведем время с пользой и удовольствием без лишних трат.

6 советов тем, кто ищет счастья

Внутренний «вампир»: 6 способов, как перестать высасывать энергию у самого себя

3 причины, почему не растет уровень нашего дохода

Как проявляется «высокофункциональная тревожность» и чем она опасна

Высокий уровень тревоги мотивирует людей быть еще более активными и продуктивными — однако в долгосрочной перспективе никакой пользы здоровью человека это состояние не принесет.

Первое собеседование в жизни: правила успеха

Чувствовать себя уверенно, быстро и четко отвечать на все вопросы и очаровать рекрутера своей дикцией мечтают все. Особенно те, кто пришел устраиваться на первую в жизни работу. Карьерный коуч рассказывает, как сделать желаемое реальным.

6 вопросов, чтобы понять, какую жизнь вы действительно хотите прожить

Чтобы в этом разобраться, нужно создать мысленный образ своей идеальной жизни. Рассказываем, как именно.

Психология восприятия окружения: как создать идеальную атмосферу в квартире

Опасности расстановок: взгляд психолога на их последствия

5 важных навыков для достойной жизни после 50

Вредные советы: пошаговая инструкция, как усложнить себе жизнь

Неважно, чем мы занимаемся — домашним хозяйством или собственным бизнесом, трудимся ли на заправке или в многомиллионной корпорации — скорее всего, в нашей жизни хотя бы иногда случаются черные полосы. В такие периоды зачастую мы сами можем легко помешать себе со всем справиться, и вот как.

Как справиться с приступом тревоги за несколько минут: метод KIST

KIST состоит всего из трех действий и на первый взгляд может показаться бессмысленным или «детским», но метод действительно работает.

Почему во время секса возникает боль и как это исправить

С болью во время секса сталкиваются около 30% женщин. Цифры примерные, потому что с этой проблемой редко обращаются к врачу. Женщины годами терпят и думают, что так и должно быть. Еще хуже: некоторые из них считают болезненные ощущения обязательным атрибутом секса. Как научиться испытывать не боль, а оргазмы, рассказывает секс-коуч.