Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Горные лыжи, спа и хаски: как отдохнуть зимой на «Роза Хутор», чтобы зарядиться энергией, — 6 идей

Отправляемся на крупнейший горный курорт России, чтобы восстановиться после долгой зимы.

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

На фоне присутствующей воинственности и агрессивности, порой беспросветного равнодушия и мелочности, мир как и прежде нуждается в надежде, в спасении, в добре! Как же тогда отыскать способы стать добрее?

Смотреть нельзя забыть: 5 фильмов, которые вряд ли получат ключевые награды на «Оскаре-2025»

В ночь с 2 на 3 марта состоится 97-я церемония вручения премии «Оскар», фавориты которой заранее известны. Основные награды, судя по результатам «Золотого глобуса» и BAFTA, уйдут «Бруталисту», «Конклаву», «Злой», «Аноре», «Субстанции» и «Эмилии Перес». Последняя стала не только рекордсменом по количеству номинаций (13) в этом году, но и за всю историю «Оскара» вообще (для неанглоязычных фильмов). Кинокритик рассказывает о менее заметных номинантах, которые скорее всего не получат статуэтки в главных категориях, но от этого опыт знакомства с ними не становится менее ценным.

Психологическая роль и символизм Масленицы: как отмечать этот праздник правильно

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Почему мужчина не отвечает на сообщения: 4 самые распространенные причины

Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.

Побочки, зависимость и безопасность: главные вопросы о нашумевшем препарате для похудения «Оземпик»

Этот препарат стал международной сенсацией среди адептов стройности, хотя был создан совсем для другого. Может ли он вызвать привыкание или другие негативные последствия? Спрашиваем у специалистов.

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

Обыкновение заедать неприятности «вкусняшками», а за достижения награждать себя плиткой шоколада для многих из нас превратилось в ритуал. Как определить грань, когда невинная на первый взгляд тяга к сладкому может перерасти в нездоровую зависимость?

«Ванька-встанька» и «водоросль»: 5 практик, которые помогут найти опору в теле

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Что такое социальный ревайлдинг и как он помогает нам быть счастливее

Культурный дайджест 21–27 Февраля: празднуем День защитника Отечества

Наша еженедельная подборка мероприятий на этот раз посвящена 23 Февраля. Давайте посмотрим, что интересного будет в столице в этот день.

Что делать, если муж или жена вас раздражают?

День как день, ничего особенного. Но внутри кипит раздражение на партнера, и любая мелочь может привести к скандалу. Как же справиться с этим состоянием? Как не устроить скандал и не разрушить отношения? Рассказывает наш эксперт.

«Тайный роман мужа с пасынком закончился жутким убийством»: 2 миллиона человек поверили этой тру-крайм истории — как не попасть в их число?

Жители США подняли тревогу из-за резонансного убийства — но, как оказалось, никакого преступления не совершалось, а документальный фильм о нем был сгенерирован через нейросети. Вместе с психологом мы разобрались в том, как не попасть в подобную ловушку и как на самом деле нужно потреблять информацию.