Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

ЭКО: опасность или шаг к мечте

Каждая пятая женщина в России сталкивается с трудностями на пути к материнству. За этой цифрой стоят миллионы семей, которые мечтают о ребенке, но не могут зачать самостоятельно. Какие шаги могут поддержать здоровье, восстановить уверенность и приблизить мечту стать мамой?

«Я больше не могу»: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием

«У меня ни на что нет сил», «работа надоела настолько, что не могу себя заставить включить утром ноутбук», «я устала повторять сыну одно и то же»… Все эти разные ситуации схожи в одном — как правило, они говорят о выгорании. Как с ним справиться, рассказал клинический психолог.

Новогоднее знакомство с родителями: 7 советов

Праздники дают возможность встретиться с родными, насладиться едой, приготовленной по любимым рецептам, и поучаствовать в традиционных домашних развлечениях. Однако семейные встречи часто таят в себе риск конфликтов. Как их избежать?

30 вопросов к самому себе накануне Нового года

«Ненавижу Новый год»: почему не все радуются празднику

От кого мы унаследовали те или иные черты: что об этом известно науке

Генеральная уборка: правильное расхламление кухни и принципы организации пространства

Готовитесь к предновогодней уборке? Тогда мы идем к вам! Автор блога по уборке раскрыла секреты расхламления кухни. Печатаем главу из книги Аиды Синицыной «Легкость Быт и Я. Как совмещать уборку и любовь к себе» (Комсомольская правда, 2024).

Грустный праздник: что делать, если нет новогоднего настроения

Пока все вокруг говорят о волшебстве Нового года, некоторым совсем не удается ощутить радость момента. В чем же дело? И как вернуть себе праздичное настроение? Рассказывает психолог.

Как правильно принимать подарки: 6 простых правил

Дарить и принимать подарки — целое искусство, и даже в современном мире есть множество условностей и психологических тонкостей, которые важно понимать, чтобы не оказаться в глупом положении.

4 фатальные ошибки, которые медленно убивают любовь

8 простых и очень быстрых способов позаботиться о себе

Игра Brawl Stars: популярное развлечение или угроза для детей?

Счастья, здоровья: как нестандартно, но корректно поздравить коллег и партнеров с наступающими праздниками

Как же емко, красиво и достойно поздравить коллег и партнеров с новым годом, не сбиться на банальные пожелания «счастья» и «здоровья» и при этом заложить перспективы сотрудничества на следующий год, рассказывает Надежда Трофимова, автор книги «Говори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником» (издательство «Альпина Паблишер»).

Дорог не подарок, дорого внимание: чем порадовать друзей и коллег на Новый год

Новогодние праздники — это волшебная пора, когда хочется порадовать своих близких, друзей и даже коллег чем-то особенным. Однако выбор подарка может стать настоящей головной болью, особенно если вы хотите угодить всем сразу. Разберемся, как подобрать идеальный презент для ваших коллег и друзей, вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Ссоры, скандалы и болезни: 2 секрета, которые спасут неудачный Новый год

Что делать, если мы уже не дети и череда новогодних торжеств вызывает смешанные чувства? Есть два надежных способа порадовать в эти дни себя и других.