Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Культурные планы на декабрь: выставки и спектакли

Прожить последний месяц года хочется так, чтобы не отдавать его в жертву грядущему празднику, откладывая все на Новый год. Вот наша подбора культурных мероприятия декабря.

3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже

Пилинг — любимая многими процедура, суть которой в отшелушивании омертвевших клеток верхнего слоя кожи. Лучшее время для нее — поздняя осень и зима, ведь именно в этот период солнце наименее активно и не навредит коже. Какой вид пилинга выбрать, разбираемся с косметологом-эстетистом.

10 лучших книг издательства Inspiria на выставке non\fiction № 26

С 5 по 8 декабря в Гостином дворе состоится самое ожидаемое событие книжного мира — выставка non\fiction, которая обещает стать главным литературным событием года. Рекомендуем обратить внимание на стенд издательства Inspiria, на котором будут представлены яркие хиты художественной литературы — от любовных романов до захватывающих детективов. Рассказываем о 10 новинках, которыми обязательно стоит пополнить в свою книжную корзину!

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)

«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Скрытая опасность: как регулярный стресс может повлиять на развитие рака

Память vs внимание: как понять, с чем именно у вас проблемы?

Переживаете, что никак не можете вспомнить имя собеседника, с которым только что познакомились, или мчитесь домой перепроверять, выключили ли утюг? Не спешите винить во всем свою «дырявую» память — возможно, дело вовсе не в ней.

Синдром Маугли: что это такое в психологии, признаки и лечение

История о мальчике Маугли, описанная Редьярдом Киплингом, основана на реальных событиях. Однако в действительности все не так романтично, как в рассказе: дети с синдромом Маугли практически не могут адаптироваться в обществе и перенять человеческое поведение. Рассказываем, что такое синдром Маугли в психологии.

Подавленные переживания: 5 эмоций, которые застревают в нашем теле

Каждого из нас с детства учат «не орать», не прыгать от радости, не смеяться слишком громко, не рыдать от обиды. Но мы не можем заставить эмоции исчезнуть. Они остаются и мстят нашему телу — за то, что мы их подавляем. О каких именно эмоциях идет речь? Как попытка их заглушить влияет на наше здоровье и внешний вид?

5 советов, как отключить голову во время секса

Психотерапия: 10 важных уроков

Гигиена общения: 7 типов друзей, от которых стоит избавиться как можно скорее

«Воск помог мне справиться с СДВГ»: что такое ваксплей и кто его практикует

Ваксплей или ваксинг — интимная практика с использованием свеч из специального воска. Ее часто добавляют в программу секс-вечеринок и пробуют в интимной жизни. Что это за практика и почему люди пробуют ее — разобрали в этом материале.

«Боюсь не справиться»: как сохранить себя, заботясь о человеке с деменцией

Ухаживающий за родственником с деменцией человек испытывает множество переживаний: боится, что «не вывезет» или сделает только хуже. Как справиться со стрессом и сохранить внутренние ресурсы?