Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Как назовем наших детей?» Почему женщины путают любовь и секс

Иногда сигара — это просто сигара, сказал основатель психоанализа. Иногда секс — это просто секс, говорят современники. Но почему женщины упорно рисуют себе картины совместного будущего, уютный домик и выводок детей, едва провели ночь с мужчиной? Откуда эта потребность приписывать его возбуждению желание заботиться о ней всю оставшуюся жизнь?

Как возрастные кризисы влияют на отношения: 5 этапов и лайфхаки для пар

Каждая пара и каждый отдельный человек в паре с течением времени проходят свои сильные кризисы. Рассказываем, как сохранить семью.

Как измениться, изменив мир вокруг себя: 3 подсказки

Хочешь изменить мир — начни с себя, твердят психологи и коучи. А что, если верно и обратное? Что, если мир, в котором мы живем, помогает добиться успеха или, наоборот, подталкивает к провалу? Окружающий мир влияет на нас больше, чем мы думаем. Если хотим стать лучше, не стоит рассчитывать на одну лишь силу воли.

6 типов подруг, с которыми лучше не общаться

Сойти с ума от любви: почему мы становимся зависимыми от партнеров

Детям и подросткам: если пристает знакомый взрослый, следуйте этим четырем советам

Новинки ноября: театр, кино и выставки в Москве

Ноябрь обещает быть очень активным месяцем в культурной жизни Москвы, предлагая различные новинки от театральных премьер до увлекательных выставок и ожидаемых кинопремьер. Разберем подробнее, что интересного ожидает зрителей в этом месяце.

6 признаков врожденной эмпатии — проверьте, есть ли они у вас

Как часто вы слышите в свой адрес восхищенное «Ты меня понимаешь, как никто другой» или «С тобой так легко»? Такой фидбэк от собеседника может говорить о том, что вы очень внимательно его выслушали и дали дельный совет — потому что эмпатия — ваша сильная сторона.

12 особенностей людей, нарушающих чужие границы

У многих регулярно возникают проблемы с защитой границ: мы привыкли общаться мирно и стараемся избегать конфликтов. Мы не ожидаем, что нас будут использовать в корыстных целях и, если это происходит, зачастую не знаем, как поступить. Как защититься от агрессора, что говорить и делать? Прежде всего врага нужно знать в лицо.

45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10

4 японских принципа, которые спасут вас от тревоги

«Метод гамбургера»: как сделать человеку замечание и не поссориться

Как узнать, кто я такой?

Сегодня у нас больше возможностей жить так, как диктуют нам наши желания. Мы легче отказываемся от убеждений, которые нас ограничивают, меняем профессию и социальную среду, можем выбирать религию и политические взгляды. Но обилие возможностей для самореализации добавляет сомнений. Что во мне действительно мое? Что это такое — мое подлинное «Я»?

Российского актера обманули на 58 тысяч рублей: почему мы так легко верим мошенникам

Многие жертвы попадают в ловушки их схем, часто не осознавая риска до момента, когда становится слишком поздно.

Как правильно спать, чтобы высыпаться?

Чтобы выспаться, вам нужно просто больше спать? Если вы тоже так думаете — вы по адресу! Эти правила помогут вам действительно сделать сон более качественным, не проводя в постели половину дня.