Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 типов подруг, с которыми лучше не общаться

Завистливые, вечно недовольные, неспособные порадоваться за вас, стремящиеся вас во всем переплюнуть... Это не дружба, и от таких людей лучше держаться подальше.

Сойти с ума от любви: почему мы становимся зависимыми от партнеров

Наша эпоха избегает страдания и склоняется к гедонизму. Нам хочется, чтобы общение с партнерами приносило только удовольствие. Мы стараемся контролировать свой выбор и находить тех, кто не заставит нас терзаться… Вот только все равно то и дело предпочитаем других. Почему? И может ли любовь свести с ума?

Детям и подросткам: если пристает знакомый взрослый, следуйте этим четырем советам

Отчим. Родственник. Тренер. Учитель. Отец подруги. Сосед… Это ужасно, но многие дети и подростки сталкиваются с домогательствами в ближайшем окружении. Этим людям могут доверять наши родители — и тем страшнее оказаться в подобной ситуации. Что делать, если домогается знакомый? Куда бежать? Публикуем памятку от психолога.

Новинки ноября: театр, кино и выставки в Москве

6 признаков врожденной эмпатии — проверьте, есть ли они у вас

12 особенностей людей, нарушающих чужие границы

45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10

Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.

4 японских принципа, которые спасут вас от тревоги

Как думаете, что можно назвать лучшим лекарством от тревожности? Танцы, ароматерапию, дыхательные упражнения, мультфильмы, любимую еду, разговоры с близкими? Созерцание красоты, считает наш колумнист, юнгианский психолог Гузель Махортова. И делится его основными принципами, сформулированными японцами.

«Метод гамбургера»: как сделать человеку замечание и не поссориться

Сделай паузу, скушай «гамбургер»: наш эксперт рассказывает, как бесконфликтно помочь супругу, ребенку. родственнику, другу, коллеге, соседу или любому другому собеседнику задуматься о своем поведении.

Как узнать, кто я такой?

Российского актера обманули на 58 тысяч рублей: почему мы так легко верим мошенникам

Как правильно спать, чтобы высыпаться?

Кому, как и зачем делать комплименты

Комплименты — важный элемент общения между людьми, который помогает укрепить отношения, повысить самооценку и улучшить настроение. Как правильно делать комплименты и почему они так важны, разбираемся вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Как разговаривать с тем, кто стремится во всем вас переплюнуть: 4 совета

Если у вас есть хотя бы один друг или коллега, который постоянно хвастается и стремится заткнуть вас за пояс, вы наверняка согласитесь, что общение с таким человеком невероятно утомляет. Вот несколько рекомендаций, которые, возможно, облегчат вам жизнь.

Материальный и ментальный минимализм: 3 способа избавиться от лишнего в доме и голове

В мире, где нас окружает изобилие вещей и информации, концепция минимализма становится все более привлекательной. Как именно отказ от лишнего в материальной и ментальной сферах может улучшить вашу жизнь? Разбираемся вместе с психологом.