Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 этапов в отношениях с манипулятором

Манипуляторы — психологические вампиры: они заманивают других в ловушку токсичных отношений и захлопывают ее до того, как жертва осознает, что попалась. Психолог рассказывает о том, по какому сценарию обычно развиваются такие отношения, и предлагает пройти тест на созависимость.

«Мы вместе навсегда»: что такое фьючефейкинг — новый вид манипуляции

8 признаков того, что радужные картины счастливого общего будущего, которые перед вами рисует партнер, не более чем ложь.

«Бизнес-психология в цифровой среде»: зачем специалистам и руководителям учиться в магистратуре

Московский институт психоанализа, «Психодемия», Ultimate Education и Skillbox запустили образовательную программу «Бизнес-психология в цифровой среде». Разбираемся, на кого рассчитана магистратура, что узнают студенты в ходе обучения и какие документы получат после выпуска.

«Какая милота!»: 5 советов, как извлечь пользу из картинок с кошечками и собачками

Секс по телефону: 2 способа извлечь пользу из разговоров

7 советов, которые помогут чувствовать себя бодрее и энергичнее

Прыщи на спине и плечах: откуда берутся и как с ними справиться

Воспаления на плечах и спине — проблема, с которой иногда сталкиваются даже те, кто может похвастаться идеальной кожей лица. Рассказываем, в чем может быть причина этой неприятности и как с ней бороться.

Прочесть, когда трудно решиться на расставание: письмо психолога

Когда трудно, очень хочется, чтобы пришел кто-то добрый и мудрый, взял на ручки и помог принять верное решение. Но увы, делать это приходится самой (или самому). Но зато в мире есть эксперты, которые могут помочь. Приводим главу из книги Марины Муравьевой «Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога» (Комсомольская правда, 2024 г.).

15 песен, которые поддержат вас в трудные времена

Делимся плейлистом, который поможет вам справиться с разными жизненными ситуациями и проблемами, ведь музыка отлично помогает в снятии стресса и поднятии силы духа. Кстати, артисты, чьи треки представлены в нашей подборке, будут выступать на VK Fest в Москве 13-14 июля.

Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса

6 видов бойкота в паре

Как поддержать того, кому плохо: 4 правила

Одновременный, множественный или сухой: полный гид по оргазмам

Кульминация, разрядка, пик удовольствия — мы называем это событие по-разному, но смысл остается тот же: это главная тайна и апогей сексуальной близости. Как и когда мы переживаем его? И что нам мешает?

Почему девочки мечтают о свадьбе

Фантазии о свадьбе… Примерно лет с пяти некоторые девочки начинают планировать, каким будет их торжество. Почему так бывает, на что это может повлиять и стоит ли беспокоиться, если дочка примеряет чужие свадебные платья?

Как сделать голос сексуальным: 3 упражнения

Что общего между сексуальным голосом и образом? Всегда ли то, как вы говорите, совпадает с тем, как вы выглядите? Можно ли «доработать» тембр? Кому проще это сделать: мужчине или женщине? Несколько действенных рекомендаций от тренера по речевому имиджу.