Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему важно видеть достоинства партнера, а не только недостатки

У каждого есть представления о том, каким должен быть идеальный партнер. И мы то и дело критикуем избранника, пытаясь подогнать его под свои стандарты. Нам кажется, что мы действуем из лучших побуждений. Клинический психолог считает, что такое поведение лишь разрушает отношения.

«Подать пример, как жить и умирать»: 2 типа стареющих родителей

Мы стараемся не думать о смерти — это надежный защитный механизм, который уберегает нас от переживаний. Но он же создает много сложностей. Должны ли дети нести ответственность за пожилых родителей? Сообщать ли смертельно больному человеку, сколько ему осталось? Рассуждает психотерапевт.

5 привычек, которые делают нас несчастными

Каждый наш день включает пару десятков повторяющихся действий. Порой они буквально тянут назад, мешая добиться успеха. Предприниматель и бизнес-коуч выбрал пять таких привычек. Уверены, хотя бы одну из них вы у себя обнаружите, а главное — узнаете, как с ними распрощаться.

Когда ревность переходит все границы: 3 совета, чтобы помочь себе

8 причин развода: мнение семейных юристов

Как сила воли влияет на наши решения

Как сохранить подруг, когда вы на разных этапах жизни: 7 подсказок

В юности дружить легко — мы все в похожих условиях, с одинаковыми желаниями и проблемами. Но со временем появляются свои приоритеты, и часто пути расходятся. Журналистка настаивает: разные интересы не повод бросать прежних подруг — и предлагает семь советов, которые помогут сохранить дружбу.

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя? Инструмент, который позволяет осуществлять самые смелые мечты, или «обманка», которая отдаляет нас от себя? И, наконец, что мешает вам получать столько, сколько вы хотите?

Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая

Флирт — дело непростое, потому что за ним стоят противоречивые мотивы. С одной стороны, вы хотите показать свою заинтересованность в ком-то и понять, заинтересован ли он в ответ. А с другой стороны, вы не хотите показаться слишком навязчивым и получить отказ. В результате вы все время балансируете на грани, все туманно, неопределенно и неоднозначно. Существует три типичные ошибки, из-за которых флирт не удается, и вы остаетесь в состоянии разочарования и фрустрации.

Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин

«Отменить свадьбу проще, чем жить в несчастливом браке»: 17 вопросов, на которые надо ответить до росписи

6 фраз, которые взрослые дети мечтают услышать от своих родителей

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

Вы можете использовать эти фразы каждый день безо всякого злого умысла, но в глазах других людей будете выглядеть токсиком. Дело в том, что эти слова, став стереотипными, обрели определенный стилистический окрас: учитывайте это, когда хотите их произнести!

Удачное начало дня: 4 правила

Доказано: люди, которые рано встают, успевают больше, работают продуктивнее и чувствуют себя лучше. Но мало просто проснуться рано — важно выполнить ряд полезных действий. О том, каких именно, рассказывает психотерапевт.

Как выйти из токсичных отношений с самим собой

Вспомните, что вы сказали самому себе, когда в последний раз совершили какую-то фатальную ошибку? Скорее всего, что-то вроде «Ну ты и идиот», «Ну ты и тупой», «О чем ты вообще думал?», «С тобой вечно так». Если эти грубые, обидные слова произносит в ваш адрес кто-то другой, то речь явно идет о токсичных отношениях. Но в данном случае эти токсичные отношения у вас с самим собой. И вы в этом совсем не одиноки — в таких отношениях находится большинство из нас, хотя этого и не осознает.