Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

9 признаков здоровых отношений

Счастливые пары не складываются по воле случая. Они возникают, когда два неидеальных человека берут обязательства работать над собой и над улучшением отношений. Таких партнеров отличают следующие признаки.

«Мою внешность критикуют женщины»: как популярная бодипозитив-блогерша столкнулась с хейтом

Героиня истории столкнулась с негативом в социальных сетях: ее унижают за вес. Жестокие комментарии и нападения подрывают уверенность девушки в себе, заставляя бороться с постоянным чувством тревоги и недовольства собственной жизнью.

10 правил критики, которая сближает

Порой мы удивляемся: почему некоторые сначала интересуются нашим мнением, а потом обижаются на нашу оценку? Часто это приводит к конфликтам, обоюдному разочарованию, а иногда мы и вовсе перестаем общаться с коллегами или друзьями. Чтобы критика была конструктивной, повышала ваш авторитет, чтобы к вам прислушивались и советовались с вами, следуйте простым правилам.

9 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка

«Живу в фантазиях, не хочу в реальность». Мечты: опасная привычка или психологическое убежище?

4 упражнения, чтобы повысить продуктивность

Почему ваш мужчина страдает: 4 возможные причины

Все мы, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, время от времени чувствуем себя не слишком уверенно. Однако есть немало чисто мужских поводов для неуверенности, о которых женщины не подозревают. Вот четыре причины, заставляющие мужчину испытывать неуверенность в себе, в которой он никогда не признается.

«Никто не идеален»: 5 шагов, чтобы избавиться от недостатков

Будем честны: слабости и недостатки есть у каждого. Большинство их просто игнорирует, никак с ними не борется, концентрируясь только на сильных сторонах. В результате проблемы лишь усугубляются, мешая нам достигать успеха. Коуч уверена: куда важнее признать свои недостатки.

Эмоциональный инцест: 4 признака, что вы слишком близки с ребенком

Открытые, доверительные отношения с ребенком — то, к чему стремятся многие современные родители. Но где та грань, за которой близость становится нездоровой и мешает детям развиваться?

Как измерить силу своих чувств: шкала Клода Штайнера

Лариса Долина отдала мошенникам миллионы — почему она и тысячи россиян доверяют им?

Лето не кончается: 11 фестивалей августа

5 секретов для достижения любой цели

Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют?

Как найти свою любовь: 8 самых выигрышных стратегий

Психологи изучили способы, которые люди чаще всего используют, чтобы обрести романтического партнера.

6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

Длительная терапия — не то, что нужно современному человеку. Мы хотим быстрых и явных результатов. Мы сосредоточены на будущем, возможностях и перспективах. «Забудь и живи дальше!» — говорят тем, кто пытается разобраться в своих проблемах, идущих из детства. Говорят так те, кто не знает, что такое психологическая травма, которую приобретает ребенок в неблагополучной семье.