Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Из России ушел сервис Notion. Почему он так популярен и чем его можно заменить?

Популярный сервис для создания списков Notion объявил о своем уходе из России. Мы решили разобраться, какими приложениями можно его заменить и почему списки играют такую большую роль в нашей жизни.

«Сделать из праха виниловую пластинку»: ритуалы, помогающие пережить смерть близкого

Говорить о смерти неловко и непонятно как, посему эту тему нередко стараются обходить. Благо, у человечества есть разные традиции и ритуалы, связанные с прощанием, гореванием и отпусканием умерших людей. Рассказывает психолог и доула смерти.

10 способов натренировать «мускулы храбрости»

Всем время от времени необходима храбрость. Но «внутренний охранник» оберегает от боли, риска и потери того, что ценно, — гордости, работы, одобрения окружающих. Неудивительно, что большинство идут по жизни «на цыпочках», а потом жалеют о том, что не рисковали. К счастью, храбрость можно натренировать.

10 парадоксальных стратегий, позволяющих укрепить отношения

7 писем, которые нужно написать хотя бы раз в жизни

6 глубинных причин, почему женщины влюбляются в нарциссов

Идеальная жена: в чем подвох?

Представьте себе картину: муж приходит домой с работы, его встречает сияющая счастьем жена в красивом платье и кристально чистый уютный дом. Она угощает его шикарным ужином, перед сном делает расслабляющий массаж и восторженно слушает его рассказы о работе, пробках и будущей конференции. Ночью любые сексуальные утехи на его выбор. И так каждый день. Что это — мечта или жутковатая утопия?

6 ошибок в гардеробе женщины 50+, которые визуально старят

Каждой женщине независимо от возраста хочется выглядеть моложе и свежее, и с годами это желание не теряет своей актуальности. Помимо походов к косметологу не менее важно уделять внимание и своему стилю. Неправильно подобранная одежда может не только подчеркнуть проблемные зоны фигуры, но и визуально прибавить несколько лет к возрасту.

Почему трудно разорвать неблагополучные отношения: 4 объяснения

Легко давать советы человеку, c которым плохо обращается партнер: «Да просто уйди от него!» В конце концов, как можно продолжать отношения с тем, кто постоянно делает вам больно? К сожалению, принять это решение гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд.

«Давай „по-быстрому“»: 3 причины заняться спонтанным сексом

Можно ли найти ответы на насущные вопросы, лежа в гробу? Что такое гроботерапия

Как не быть токсично маскулинным: 12 рекомендаций для мужчин

Если ваш родитель — нарцисс: 5 принципов поведения

От партнера-нарцисса можно уйти. Но что делать, если нарцисс — ваш отец или мать?

8 стереотипов, которые бесят школьных учителей

Работа преподавателя окружена мифами и заблуждениями, которые не на шутку расстраивают самих педагогов.

Как все успевать без спешки: китайский рецепт

Мы строим планы, пытаясь обмануть время и замедлить его бег, но, возможно, вместо этого стоит замедлиться нам самим? Философ и писатель, прожившая 10 лет в Китае, сформулировала семь правил, которые помогут перестать суетиться и научат действовать размеренно.