Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как общаться с вспыльчивым партнером: 3 лайфхака

Такие люди напоминают вулкан перед извержением: вы понимаете, что эмоции сейчас выплеснутся наружу и обратной дороги нет. Как тогда экологично и безопасно закончить диалог? Донести свою позицию? Прийти к результату, особенно когда этот человек — ваш партнер? Объясняет психолог.

«Хочу всем нравиться»: о чем говорит это желание

Мы не можем вызывать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает, — казалось бы, это неоспоримый факт. Однако есть люди, у которых желание нравиться другим переходит в навязчивую потребность. Почему это происходит и как такое стремление может проявляться?

5 идей Пеннебейкера об экспрессивном письме

Экспрессивное письмо — это способ передачи наших внутренних мыслей и чувств, впервые предложенный социальным психологом Джеймсом Пеннебейкером. Рассказываем, как этот метод помогает справляться с жизненными трудностями.

Как оставаться устойчивым и не психовать, когда на работе стресс и горящие дедлайны?

Как подготовить собаку к появлению в доме ребенка: 11 шагов

6 практик для здоровья ума и тела

Стикеры, эмодзи, смайлики: как формируется этикет общения в соцсетях

Социальные сети и мессенджеры — неотъемлемая часть нашей жизни. Онлайн-общение позволяет быстро поделиться информацией, но в то же время усложняет выражение чувств и эмоций — в последнее время за это отвечают эмодзи. Но каждый из символов имеет множество значений. Как научиться находить верное? И чем руководствоваться при выборе смайлика? Разбираемся с психологом.

4 способа сохранять спокойствие, когда у ребенка истерика

Если у вас есть маленькие дети, вы прекрасно понимаете, что истерики — нормальное явление на ранних стадиях развития ребенка. И далеко не всегда можно что-то с ними сделать. Единственное, что поможет в такой ситуации, — успокоиться самим. Вот только как?

5 особенностей, которые вызывают влечение

Мы влюбляемся сами и хотим нравиться другим. Так было, есть и, скорее всего, будет всегда. Но есть ли некие универсальные «законы привлекательности»? Социальный психолог считает, что да, и подробно их описывает. Только вот можно ли составить из них пошаговую инструкцию по обольщению?

Что такое кинцуги и как это японское искусство лечит разбитое сердце

3 способа купить счастье — за деньги и без

Как понять, любите ли вы еще партнера

5 противоядий от зависти

Мало кто готов признаться, что по-черному завидует, ведь это чувство характеризует нас не с лучшей стороны, его частые спутники — неприязнь, злоба, враждебность. И все же увидеть в себе «монстра» — значит получить первую вакцину от его токсичного действия.

Ученые назвали лингвистический трюк, с помощью которого вас используют манипуляторы

Формулировку с отрицанием (а иногда — и с двойным) нашему мозгу переварить довольно трудно. Этой уловкой часто пользуются манипуляторы — а мы даже и не замечаем этого.

Как признаться парню в чувствах? И что делать, если нет взаимности?

Девушка встретила парня мечты, начали встречаться, пришло понимание, что появились чувства. Казалось бы, что может быть проще — признаться в этих чувствах. Но на деле это не самая простая задача. Возникает множество страхов и опасений. В голову приходят негативные мысли, которые рождают тревогу и сомнения. Что делать? Рекомендации психолога.