Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Дотянуть бы до зарплаты»: как сумма в кошельке влияет на нашу самоидентификацию

Ведущие тренингов уверяют, что негативные установки, мешающие нам зарабатывать больше, — это всего лишь «инфекция», подхваченная от неправильного окружения, или результат неграмотного финансового воспитания, а значит, от них легко избавиться. Так ли это? Рассказывает эксперт в области финансов.

Начинаем лето ярко: 5 событий, которые нельзя пропустить

Как лето начнешь, так его и проведешь. Предлагаем пять идей для ярких впечатлений. Театр, фестивали, концерт, современное искусство ― в подборке для каждого найдется свое.

Почему нас постоянно мучает чувство вины: 4 причины, которые стоит поискать в детстве

Иногда мы ошибаемся, обижаем кого-то или делаем что-то не так. Но одно дело признать ошибку и стараться не повторять ее. Другое — просто винить себя. Почему? Чем плохо чувство вины? Объясняет клинический психолог.

5 ситуаций, в которых вашему ребенку помогут сказки

Варикоз: причины, профилактика и методы лечения

4 ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Как понять, что вы встретили своего мужчину: 5 признаков того, что он вам подходит

В отношениях нужно уметь идти на компромиссы. Но как определить разницу между компромиссом и жертвой? Как понять, есть ли у вас как пары будущее, а когда лучше расстаться? Отвечает психотерапевт.

Генитальный герпес: проблема, о которой не принято говорить

Мы спокойно обсуждаем заражение вирусами, поражающими дыхательные пути, — например, грипп или ковид. Однако, когда речь заходит об инфекциях, передающихся половым путем, все чувствуют стеснение и неловкость, не знают, где искать информацию, и боятся обратиться к специалисту. Давайте внесем свой вклад в борьбу с табуированностью этой темы: разберемся, как передается, проявляется и лечится одно из самых распространенных заболеваний современного мира — генитальный герпес.

«Чувства гораздо богаче и тоньше, чем считалось раньше»: сколько эмоций мы испытываем на самом деле

Иногда мы сами не замечаем, как грусть сменяется гневом, а восторг — страхом. Быстрая смена эмоций кажется странной. Психологи считают, что на самом деле все чувства связаны друг с другом намного сильнее, чем мы думаем.

10 способов сохранить и укрепить отношения

Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше

Как перевести онлайн-отношения в реальность: 5 правил

9 главных вопросов врачу о раке кожи

В мае мир отмечает День борьбы с меланомой — самым опасным видом рака кожи. В основном люди делятся на тех, кто вообще не «заморачивается» до поры до времени, и тех, кто наоборот, слишком сильно опасается болезни, поэтому не загорает, избегает поездок на юг и носит закрытую одежду. А как правильно? Воспользовавшись случаем, задали эксперту несколько вопросов.

Как стресс заставляет нас стареть быстрее: 5 опасных последствий

Иногда признаки старения появляются преждевременно, несмотря на тщательный уход за лицом и здоровый образ жизни. Эксперт рассказывает, как негативные эмоции вредят организму и что с этим делать.

Новая жизнь с понедельника: почему мы не можем измениться

Вы часто даете себе слово измениться? Начать правильно питаться, заниматься спортом, меньше времени проводить в социальных сетях? Сколько раз вы пробовали с понедельника начать новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Психолог объясняет, что мешает начать жизнь с чистого листа.