Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Женский взгляд: 10 красных флагов в дейтинг-приложениях

Мужчинам, которые рассчитывают найти близкого человека, а не свидание на одну ночь, стоит обратить внимание на десять стоп-сигналов, которые говорят женщинам: «Не стоит ему отвечать».

Афиша августа: чем заняться в последний месяц лета

Предлагаем подумать о том, какие культурные мероприятия ждут нас в августе. Их действительно немало, как и оставшихся летних дней!

5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас?

Первые признаки алкогольной зависимости пропустить довольно легко — люди воспринимают спиртное как «социальный клей», способ расслабиться и приятно провести время. Наркологи же распределили выпивающих людей на несколько групп.

Как не выгореть на работе: 3 полезных правила

Что мы чувствуем на самом деле, когда нам скучно

7 качеств, которые привлекают нарциссов

Как провести последний месяц лета в Москве: 6 идей идеального досуга

Лето пролетело так быстро, и уже совсем скоро нам придется с грустью распрощаться с этим солнечным и беззаботным сезоном. Но прежде чем закрыть эту главу, стоит сполна насладиться последним месяцем лета.

8 особенностей миллениалов, которые ненавидят зумеры

Зумеры находятся в серьезном конфликте с миллениалами — и кажется, что ничто не способно примирить эти два поколения.

Как включить самообладание: правило 90 секунд

Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?

Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст

«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе

Как определить, что к вам применяют финансовый абьюз: 5 признаков

«Дочь опрокинула на себя кастрюлю с кипятком и теперь до слез боится любой воды»

«У нас в семье случилось несчастье — моя полуторагодовалая дочка опрокинула на себя кастрюлю с кипятком и сильно обожглась. Мы вызвали скорую, и нас с дочерью госпитализировали. Все обошлось, врачи сказали, что рубцов не останется. Но теперь дочь боится воды, особенно теплой…»

Ученые выяснили, что будет, если вы откажетесь от соцсетей на 14 дней

Активное пользование социальными сетями часто приводит к росту стресса и тревоги, а также понижению самооценки. Отказаться от них, учитывая реалии современной жизни, конечно, едва ли возможно, но выход есть — это цифровой детокс.

Увидеть небо в алмазах: список сексуальных практик, которые помогут получить оргазм

Наше тело — удивительный и чуткий инструмент, потенциал которого часто не раскрыт полностью. Специалисты предлагают практики, чтобы раскрепоститься, почувствовать себя лучше, а заодно расширить спектр эротических возможностей.