Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Контакт с природой: 3 причины завести комнатные растения
Комнатные растения — хороший способ поддерживать контакт с природой для тех, кто живет вдали от парков и лесов и не имеет собственного сада. Они не только украшают дом, но и приносят пользу нашему физическому и психическому здоровью — и для этого вовсе не обязательно уделять много времени уходу за ними.
9 фраз, которые мужчины терпеть не могут
Коварство этих фраз в том, что они не звучат для женского уха грубо или оскорбительно. Ну что плохого в словах «Ладно, лучше сама сделаю» или «Будь мужчиной!»? Они задевают мужское самолюбие! А как — мы сейчас объясним.
Чувствуете вину при отстаивании личных границ? 3 шага, чтобы помочь себе
Необходимость защитить личные границы может возникать ежедневно и с самыми разными людьми: близкими в семье, коллегами, студентами, одногруппниками и даже детьми. Нередко потом нас мучает вина — ведь, сказав нет, мы кого-то расстроили. Рассказываем, что делать, чтобы на душе стало легче.

Вредные осенние привычки: чем их заменить
Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», далеко не всегда полезные. Кто-то с головой погружается в необдуманный шопинг, кто-то днями напролет смотрит сериалы, кто-то находит утешение в компании холодильника… Рассказываем про самые распространенные вредные осенние привычки и про то, как справиться с хандрой без особых рисков.
«Пока не сыграл в ящик»: как составить список самых важных дел
Тот, кто привык составлять to-do list — список повседневных дел, подтвердит: сил и времени на него уходит минимум, а пользы — максимум. То ли дело bucket list — список предсмертных желаний. Этот эффективный инструмент, позволяющий придать направление всей жизни, требует гораздо больших усилий. Как его составить и при этом избежать ошибок?
7 вопросов о здоровье, которые стоит задать матери
Есть предсказуемые болезни, которые повторяются в семейной истории из поколения в поколение. Их можно взять под контроль, если заранее узнать, о чем стоит беспокоиться по материнской линии.

8 признаков здорового нарциссизма, которые ведут к успеху
Мы привыкли к тому, что нарциссизм — отрицательная черта. Однако существует здоровый нарциссизм, который способствует личностному росту. Рассказываем о его восьми отличительных признаках.
Кокетливый язык тела: какие жесты заводят мужчин и женщин
Язык тела позволяет выразить наши чувства и желания, не прибегая к помощи обычных слов. Так, существует не менее 50 сигналов, с помощью которых мы можем продемонстрировать свою заинтересованность в другом человеке. Мы расскажем о самых популярных (но не всегда очевидных).
Найти свою зону ближайшего развития и изменить жизнь
Зона ближайшего развития — понятие, пришедшее из советской педагогики. Его автор Лев Выготский, предлагая этот термин, имел в виду развитие ребенка. Но знал ли знаменитый психолог и педагог, что его идею подхватят в конце XX и начале XXI века, применив ко взрослым?
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты