Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день

Быть активнее, питаться сбалансированно, радоваться каждому дню… О том, как всего за одну неделю сделать свою жизнь лучше, рассказывает врач и духовный лидер Дипак Чопра в книге «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда!».

Почему плохие парни так притягательны: 3 психологические причины

Архетип плохого парня подразумевает под собой харизматичного прохвоста, мошенника, хама, нахала… Словом, злостного нарушителя социальных норм. Несмотря на все потенциальные проблемы, которые несет с собой тесное общение с подобными людьми, женщин зачастую так и тянет к ним — о чем потом приходится пожалеть. Что же их привлекает в этих опасных и загадочных мужчинам?

5 шагов, чтобы вернуть близость

Бытовые проблемы, заботы о детях, непонимание, раздражение… Когда все это накапливается, любовь и взаимное притяжение слабеют. Как обрести второе дыхание и снова научиться радоваться друг другу?

5 качеств, которые нужно искать в партнере для длительных отношений

5 вежливых слов, которые cнижают вашу значимость

Как я отказалась от кофе, завела дневник благодарностей и стала спокойнее

10 техник социального влияния, которые надо знать

Как понять, что вами манипулируют, играя на вашей доброте, воспитании, желании нравиться другим? Психолог рассказывает о том, как научиться распознавать основные манипулятивные ловушки и избегать их.

Как себя вести с токсичным начальником: 4 лайфхака

К сожалению, боссами часто становятся люди с негативными чертами характера. Как с ними общаться: советы психолога.

Перемен не будет: почему нужно полностью принимать партнера

В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться ради партнера и верить, что это пробудит в нем лучшие качества?

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

«Опасны для общества»: 4 мифа о пациентах, страдающих шизофренией

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

5 женских поступков, после которых стоит прекращать отношения: мнение мужчин

Что может стать барьером на пути построения отношений? Мужчины из разных стран рассказали о своих чувствах и причинах, которые побудили их к решению расстаться. Истории комментирует психоаналитик.

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Многие думают, что верный путь к счастью — говорить «да» всему хорошему. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. Слишком часто мы говорим «да» тому, от чего стоило бы отказаться. Список таких вещей составил блогер.