Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 мужских домыслов о том, что доставляет женщине сексуальное удовольствие

Мужчина никогда не доставит женщине того наслаждения, которое она могла бы испытать, если бы открыто рассказала ему о своих желаниях. Разбираемся, какими представлениями руководствуются мужчины в постели, желая доставить удовольствие женщинам, и выясняем, какие из них скорее мифы, чем правда.

Как убрать родительские установки и найти подходящего именно вам партнера

«Все мужики плохие», «стерпится-слюбится», «женской дружбы не бывает»… В детстве мы впитываем то, что говорят нам родители. Но всегда ли они правы и сделают ли нас счастливыми их установки? А если нет, то как убрать из головы ненужное?

Призвание: найти то, не знаю что

Кто хоть раз не задавался вопросом: «В чем мое предназначение?» Кажется, что нет ничего более естественного, чем поиск подлинного интереса в жизни. Однако сама идея призвания удачна далеко не всегда. Что можно предложить в качестве альтернативы?

Депрессия: как распознать опасность?

Циркадные ритмы: когда лучше вставать, есть, работать и заниматься фитнесом?

18 признаков того, что вы высокочувствительный человек

Здоровые отношения с другими — путь к личному счастью: 4 важных аспекта

Ссоры в семье, сплетни и интриги на работе, плохие отношения с соседями негативно сказываются на самочувствии. Психотерапевт рассказывает о том, как отношения с окружающими влияют на здоровье.

7 возможных причин, мешающих построить отношения

Вы встретили партнера мечты. Но что-то пошло не так, и отношения не сложились в который раз. Клинический психолог разбирает причины, из-за которых мы терпим неудачи на любовном фронте.

«Спасибо, еще, пожалуйста!»: правило, которое устроит вам личную жизнь

У позитивного мышления есть свои подводные камни: к примеру, неисправимым оптимистам сложнее трезво оценивать ситуацию и просчитывать возможные негативные сценарии. Однако стресса и тревоги в жизни у них все же гораздо меньше…

Как контролировать эмоции во время ПМС: 4 способа

«Диагноз поставлен»: 3 шага, чтобы не разрушить отношения при психическом расстройстве

Как изменить пищевое поведение: 4 психологических совета

Как вести себя, если у партнера зависимость: 3 шага к исцелению

Лечение от зависимости — тяжелое испытание для семьи. Клинический психолог дает советы, которые помогут сохранить отношения.

Жирный тип кожи: как не расстраиваться?

Возможно, формулировка в заголовке прозвучит для кого-то странно… Но, скорее всего, обладательницы жирной кожи хорошо знают, в чем дело. Они понимают, каким триггером тревожности может быть подбор ухода для такого типа кожи. Рассказываем, как можно с этим справляться.

3 заблуждения о любви, которые способны разрушить отношения

Взрослея, мы понимаем, что идеальных партнеров и беспроблемных отношений не существует, но все же остаемся в плену других бессознательных представлений о любви. Ученые решили выяснить, в чем мы чаще всего заблуждаемся и на что стоит заменить эти установки.