Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Муж выгнал из-за того, что я пила. Хочу вернуться к нему и сыну, но муж мне не верит»

Расстались с мужем из-за моих проблем с алкоголизмом. У нас общий сын. Я сняла жилье, нашла работу по душе, перестала пить. Но сказал, что никогда меня не простит.

Названы 4 секрета вечной любви

Как это ни удивительно, вечная любовь существует не только в мечтах и фантазиях, но и в жизни. Но для этого она должна быть основана не на красивых словах, а на соответствующих мыслях и поступках обоих партнеров.

7 мужских поступков, которые выдают низкую самооценку

Все мы периодически сомневаемся в себе: в своих силах, интеллекте, способностях и возможностях — и это абсолютно нормально. Другое дело — «хроническая» неуверенность, которая по-настоящему мешает нам жить. Как понять, что ее выдает окружающим?

11 ловушек, в которые мы постоянно попадаем

«В мои 18 лет мне все равно, что обо мне думают другие люди. В ответ на критику я улыбаюсь им в лицо»

Как перестать смущаться: 5 шагов для преодоления застенчивости

Бильбо Бэггинс или Белла Свон: разбор 6 проблем интровертов на примере любимых киногероев

«Интроверты асоциальны, экстраверты — гуру коммуникации» — возможно, и вы живете с тем же заблуждением? Многие интроверты обладают отличными навыками общения, и разница вовсе не в этой плоскости, а в том, где и как человек восстанавливает жизненные ресурсы. Хотите узнать, кто вы на самом деле? Проверьте себя!

Душевное равновесие в Абрау-Дюрсо: 5 рекомендаций, как войти в ресурсное состояние в винной столице России

Если мысли о работе становятся все более раздражающими, а воскресные вечера все более тревожными, отношения перестают приносить радость и возникает стойкое ощущение, что «все не те и все не то» — это явный сигнал, что пришло время отдохнуть и перезагрузиться, вернуть ощущение равновесия. И пусть говорят, что от себя не убежишь. Согласитесь, решать внутренние противоречия на берегу бирюзового озера, попивая игристое, куда приятнее, чем в своей привычной обстановке?

Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов

«Спокойствие, только спокойствие!» — восклицал Карлсон, когда что-то начинало идти не так, и любые проблемы превращал в повод поиграть и повеселиться. По мнению президента Центра индийской культуры Шри Пракаш Джи, именно так — спокойно и позитивно — и нужно реагировать на неприятности. И этому легкому отношению к жизни можно научиться.

«Не складывается с девушками потому что мать была холодной, а отец эмоционально недоступным»

9 правил общения с тревожным человеком

«Синдром хорошей девочки»: в чем опасность этой роли и как перестать ее играть

Клептомания: что это такое, причины заболевания, симптомы и методы лечения

Этот термин нередко используется в шутку, но вообще-то он означает психическое расстройство, которое негативно сказывается на жизни и не поддается быстрому лечению. Разбираем, что такое клептомания, простыми словами.

«Мы внезапно оказались дядями и тетями»: личная история взросления

Psychologies совместной со Школой литературного мастерства Band провели конкурс на лучшее эссе по теме «Когда мы повзрослеем?». Редакция выбрала троих победителей, и сегодня мы публикуем текст Ирины Ястребовой «Взросление».

Невроз: как переписать прошлое и изменить настоящее

Наше поведение во взрослом возрасте сильно зависит от детских травм и опыта отношений, полученных в детстве. Неужели ничего нельзя изменить? Оказывается, все гораздо оптимистичнее.