Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Австралийка рассказала, что помнит все — даже период до рождения: как это возможно?

По словам женщины, она может возродить в памяти практически все, что когда-либо происходило с ней в жизни.

6 убеждений, которые лишь усугубят вашу травму

Исследователи медиа неоднократно отмечали, что в соцсетях существуют «тренды» на психические заболевания — одно время все диагностировали друг другу депрессию, затем — выгорание, СДВГ и даже биполярное расстройство. Сегодня же у пользователей особенно «популярны» травмы.

«Мама родилась в голодном 1948-м и запрещает себе есть что-то вкусное, например, красную рыбу»

«Моя мама родилась в селе в 1948 году, в ее семье было четверо детей. Жили очень бедно, дед, прошедший войну, пил и гулял, а бабушка тянула все на себе. Мама была третьей по возрасту, рассказывает, что ей вечно не хватало любви и внимания. Это понятно в условиях того времени. Непонятно другое: мама сейчас (мы живем вместе после смерти отца) отказывается есть любую вкусную еду, которую я покупаю…»

«Настолько боюсь забеременеть, что не хочу заниматься сексом»

Настя, Никита и другие: почему мы так не любим некоторые имена

Мифы о мультизадачности: что происходит с нашим мозгом, когда мы делаем несколько дел одновременно

Как оставаться спокойным и не срываться?

Неприятная ситуация, внезапная неудача, неуместное замечание — и вот мы уже вспылили, а то и психанули. Резко ответили, накричали — в общем, потеряли самоконтроль. Как не будить в себе чудовище и оставаться спокойными в разных обстоятельствах, рассказывает наш эксперт.

Жизнь на автопилоте: как вернуть себе управление

Множество повседневных действий мы совершаем автоматически: например, добравшись привычной дорогой домой, едва ли помним, сколько раз повернули или миновали светофор. Но когда на автопилоте проходит большая часть жизни, мы многое теряем: возможности, рост и, главное, контроль. В чем плюсы и минусы и как вернуть управление жизнью?

«Без кота и жизнь не та»: 3 истории людей, взявших питомцев с улицы

Благотворительные организации и волонтеры регулярно ищут дом и семью для тысяч собак и кошек. Они уверены: от этого выиграют не только питомцы, но и новоиспеченные хозяева. Об этом говорят и личные истории москвичей, которые уже решились взять домой животных из приютов и передержек — и не пожалели.

8 главных потребностей, которые мы ищем в отношениях

Воспоминания из детства, которые доводят до слез: почему мы ностальгируем

«Из-за нелюбви матери, властности отца и комплексов мужа я в 44 года без работы»

«Замри!»: 6 способов вывести себя из оцепенения в стрессе

Тревога, стресс и беспокойство уже почти считаются нормой, однако, конечно, ею не являются. Навязчивые мысли мешают спать и нормально жить. О том, как бороться с эмоциональным напряжением с помощью голосовых техник и терапевтических методов, рассказывает наш эксперт.

7 всеобщих заблуждений о психологических травмах

Если вас облаял соседский пес, значит ли это, что он нанес урон вашей психике? Ответ в статье.

«К 27 годам потерял деньги и квартиру, влез в долги, вернулся к маме. Как найти себя?»

«Живу сейчас с мамой, братом и сестрой. Работаю агентом по «недвижке». Доход не постоянный. Сейчас сделок нет. Жилье снять не могу. Ранее была своя квартира в Московской области. Я ее продал в 2021 году и захотел переехать в Питер. Переехал, деньги все за три месяца потратил и вернулся к матери.//@