Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я боюсь отношений с новым парнем. Что делать с постоянной тревогой?»

«Мои прошлые отношения давно закончились и теперь я снова общаюсь с парнем. Все хорошо: мы общаемся, он строит планы на будущее со мной, но у меня такое ощущение, что все это какая-то подстава и я боюсь вновь ошибиться. Чувство тревожности меня не покидает, несмотря на то, что я уверена в своих силах…»

Как пережить кризис четверти жизни: 5 простых советов

В 20 лет мы проходим первую проверку на прочность: осваиваемся во взрослой жизни, учимся принимать решения и нести за них ответственность. Как пережить этот трудный период и стать сильнее?

«Думать — правильно»: психотерапевт Андрей Курпатов о своих жизненных ценностях

У него взгляд хищника и смех ребенка. И еще столько всего намешано, что в академии, где он учился, можно вводить предмет «Андрей Курпатов». Психотерапевт, гуру ТВ и один из топов «Сбера» о себе и правилах, по которым живет.

«Как понять, что отношения с подругой себя изжили?»

«Не могу принять себя таким, какой я есть, — неидеальным человеком»

Ирина Старшенбаум: «Мой выбор — не быть жертвой»

«Я удалила девушку из общего чата, и меня обвинили в черствости»

«Моя проблема заключается в том, как мне кажется, что я не умею дружить с людьми. А суть в следующем. У меня есть небольшой круг людей, с которыми я общаюсь, нас объединяют общие интересы — путешествия (походы в горы, поездки в другие города и прочее). И в этой связи есть общий чат, куда сливаются все фото/видео наших поездок…»

Кому сказать спасибо: 3 простые, но важные практики благодарности

Благодарность — это навык, который помогает нам выстраивать гармоничные отношения и сохранять ясность ума. Тренировать его не так уж сложно — нужно лишь сделать частью своей жизни несколько практик.

Как нарциссы воспитывают детей: история одного взросления — прочитайте рассказ

Нарциссические родители стремятся вырастить детей идеальными, нанося травмы и искажая самооценку. Психоаналитик рассказывает одну историю такого воспитания.

«Новые Пацанки»: психологический разбор участниц

Почему ставить цели вредно: 3 главные причины

«Как я могу помочь?»: 5 вопросов, чтобы понять себя и других, — задавайте их регулярно

Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»

Мы живем гораздо лучше, чем прежние поколения, но почему-то не ощущаем себя счастливыми. Комфорт, безопасность и новые возможности не принесли нам ожидаемого удовлетворения. Почему потеря смысла — главная проблема XXI века?

10 статей Psychologies, которые стоит перечитать на новогодних праздниках

Длинные новогодние праздники — время почитать что-то, что вы долго откладывали. А заодно обратить внимание на вещи, которые оставались вне вашего поля зрения в потоке дел. Редакция Psychologies.ru посовещалась, подискутировала и выбрала 10 статей 2022 года, которые мы искренне рекомендуем прочитать или даже перечитать, пока у вас есть свободное время. Не сомневайтесь: вы будете вознаграждены!

3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать

Как и на любом другом пути, на пути к счастью могут быть ловушки — условные ямы и ложные тропы. О же чем нужно помнить, пытаясь построить счастливую жизнь? Рассказывает преподаватель науки о счастье.