Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Каждую ночь меня преследует страшный клоун»
«Уже неделю мне снится один и тот же сон про клоуна, который меня преследует. В итоге наутро я просыпаюсь от жуткой боли. Всегда болят шея и спина…»
35 лет: действительно ли я хочу ребенка?
Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Однако мысли о ребенке часто рождают страх — что изменятся тело и внешность, что из-за ребенка испортятся отношения с партнером, что придется отказаться от работы и карьеры. Как быть?
Как помочь человеку умереть спокойно: откровения доулы смерти
Эта тема обычно всплывает, если в семье есть неизлечимый больной или мы теряем кого-то из близких. Всякий раз теряемся и не знаем, что делать. Но есть человек, задача которого — помочь умирающему и его близким пройти этот тяжелый этап. Доула смерти откровенно рассказывает о своей работе.
«Я добрая, но слишком вспыльчивая. Как научиться справляться с агрессией?»
«Я добрая, но из-за проблем в детстве очень вспыльчивая. Я могу разозлиться внутри себя настолько, что в какой-то момент перестаю себя контролировать, могу ударить или толкнуть…»
Чем полезен юмор: 4 положительных эффекта
Разрядить ситуацию, выразить то, что мы не можем сказать иначе, дать нам силы, чтобы противостоять несправедливости, и продлить нашу жизнь — на все это способен юмор. Его терапевтические приемы незаменимы!
«Закончила медвуз, но не хочу быть врачом. Что мне делать?»
«Я в этом году закончила учиться на стоматолога, но я не хочу работать по этой профессии. Пошла в медицинский вуз только потому, что прислушалась к мнению родителей. Теперь не знаю, что делать…»
Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства
Инфекция влияет на психику и работу мозга. Теперь ученые исследовали сны заболевших и сделали неожиданные выводы.
Простой способ сделать выбор, если вы на распутье
Это очень трудно — решиться и сделать то, чего раньше никогда не делали. Нас останавливают страхи. Страх перед неизвестным, страх сделать неправильный выбор, страх испортить себе жизнь. Будет ли это правильным шагом? Что нас там ждет? Не будет ли безопаснее оставить все как есть? Как их преодолеть?
Как с помощью творчества развить устойчивость к стрессу и адаптивность
Мир меняется все быстрее. Адаптивность, заложенная в нас, — сильный внутренний ресурс, который помогает находить себя. О том, как усилить адаптивность с помощью творческой активности, рассказывает психолог.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
