Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне нравится выбрасывать вещи»

«Возможно, я слишком легко отношусь к вещам. Я часто выбрасываю то, что могло еще пригодиться...»

22 АВГ 2018 04:00

«Чувствую вину за то, что счастлива»

«Я могу себе многое позволить, но меня все время преследуют угрызения совести. Когда я ем вкусный десерт в ресторане, думаю о голодных. Когда покупаю дорогую сумку, думаю о том, что можно было бы отдать эти деньги на благотворительность...»

22 АВГ 2018 01:00

Почему мы совершаем ошибки? 8 книг о том, как это понять и исправить

Речь не о случайных промахах, от которых никто не застрахован. Мы хотим обратить внимание на повторяющиеся ошибки, на «системный сбой», при котором страдают отношения с детьми и любимыми, с коллегами, деньгами и самими собой. Даже признать их бывает сложно, а предотвращать — так и вовсе большое искусство.

19 АВГ 2018 12:00

8 причин, по которым мы боимся взрослеть

«Не знаю, как сдвинуться с мертвой точки»

Как люди с высоким эмоциональным интеллектом справляются с гневом

«Завидую девушке, которая живет жизнью моей мечты»

Примерно полгода назад познакомилась по интернету с девушкой, которая смогла осуществить все то, о чем я мечтала с детства: она всегда оказывается в нужное время в нужном месте, у нее множество ценных контактов. У меня к ней амбивалентное отношение: она прекрасный человек, но меня душит зависть. Эта девушка — стопроцентное воплощение того, кем я всегда хотела стать, но не смогла.

16 АВГ 2018 04:00

«Можно ли стать эктравертом, если ты интроверт?»

«Меня очень волнует, могу ли я стать экстравертом. Я спрашивала профессиональных психологов, и никто не дал мне однозначного ответа. Мне кажется, почти все относятся к интровертам отрицательно…»

15 АВГ 2018 15:30

Лечим психологические травмы... движениями глазами

Многие серьезные эмоциональные травмы, пережитые в прошлом, постоянно напоминают о себе и не дают двигаться дальше. Запустить естественный процесс исцеления психики движением глаз поможет ДПДГ-терапия. Разбираемся, что это, как работает и чего ждать на первом сеансе.

15 АВГ 2018 12:00

«В меня никто не верит, даже я сама»

«Не могу постоять за себя»

«Заниженная самооценка мешает жить»

Как восхождение на Эверест изменило мою жизнь

Практически каждый человек хоть раз в жизни мечтал совершить такой поступок, который стал бы настоящим испытанием на прочность. Многие думают об этом, но мало кто решается. Юрист Анжела Ю, покорившая одну из самых знаменитых горных вершин, рассказывает, как это приключение изменило ее мировоззрение.

13 АВГ 2018 21:00

Как научиться слушать себя?

Совет «прислушивайся к себе» звучит отовсюду, но что это значит? Как разобраться в своих чувствах, желаниях, потребностях, как узнать, какой «внутренний голос» наш, а какой чужой? Вот некоторые практические советы от психотерапевтов.

13 АВГ 2018 14:00

«Принимаю все слишком близко к сердцу»

«Когда я узнаю о чем-то плохом или печальном — о чьей-то смерти, каком-то трагическом происшествии — то сразу начинаю представлять, как это было, какой страх испытывали люди, как страдают их близкие...»

11 АВГ 2018 04:00