Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Кинотерапия: фильмы как лекарство для души
Талантливо снятый фильм может перевернуть душу и изменить сознание. Почему режиссеру порой за два часа удается то, с чем психотерапевт работает несколько месяцев? Какие механизмы включаются внутри нас, когда мы смотрим кино? И как превратить простой просмотр в личную психотерапию?
23 ДЕК 2020 14:00
Как получить жизненную энергию и не потратить ее зря: секреты даосских практик
Цигун помогает нам добывать энергию — практики медитации, правильное дыхание, режим, крепкий сон дают нам силы. Но умеем ли мы распоряжаться ими? Как направить энергию в правильное русло и не растратить на тяжелые мысли, ссоры и скандалы?
23 ДЕК 2020 12:00
Что о нас говорит наш голос
Звонкий, усталый, мягкий... Он отражает наше состояние, наши намерения и отношение к окружающим. Но нередко мы обращаем на него внимание, лишь когда он подводит нас. Как научиться владеть своим голосом?
5 идей, как улучшить отношения с самим собой
Мы часто слышим, что над отношениями надо работать. Эксперты пишут об этом статьи и книги, предостерегают от ошибок и дают советы. Но, как правило, это касается романтических связей. А что, если применить этот принцип к отношениям... с собой?
22 ДЕК 2020 10:00
5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек
Наконец-то для интровертов восторжествовала справедливость: за последние несколько лет быть спокойным и внутренне направленным стало не только приемлемым, но и модным. Но интроверсию часто ошибочно принимают за ее более ограниченную, застенчивую, но поддающуюся лечению «родственницу» — социальную тревогу.
«Мать меня унижает, но мне нужна ее помощь с детьми»
«Моя мать боится, что я когда-нибудь расскажу всем семейную тайну. С кем-то подружусь и проболтаюсь. Не дает мне ни с кем общаться, чтобы не опозорила ее. Унижает меня перед близкими, перевирает мои слова. На все претензии по этому поводу заявляет, что мне послышалось...»
22 ДЕК 2020 04:00
Идеальные незнакомцы: почему мы утаиваем правду от любимых
Любовь дарит ощущение близости и защищенности: мы – одно целое,
и все чувства и мысли у нас общие. Почему же мы позволяем недомолвкам вкрадываться в эту интимную сферу? О чем мы не хотим рассказывать
и что будет, если решимся открыть правду?
20 ДЕК 2020 19:00
3 эффективных метода, которые помогут вернуть гармонию в жизнь
Тратя все силы на одну из областей нашей жизни, мы забываем про остальные. Как найти баланс между творческими увлечениями и рабочими задачами? Что сделать, чтобы и друзья, и дети, и родные не были обделены нашим вниманием?
20 ДЕК 2020 14:00
«Делай как знаешь»: что скрывает пассивная агрессия
Собеседник, который выражает враждебность косвенно — язвит, проявляет упрямство и другие виды непрямой агрессии, — зачастую кажется нам уверенным и неуязвимым. Но это взгляд снаружи, а что он чувствует внутри? И как быть, если мы и сами иногда бываем такими?
20 ДЕК 2020 12:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«После 20 лет брака поняла, что не хочу встречать старость с мужем»
«Мне 40 лет, а я живу за счет отца. Я бешусь с жиру, раз не чувствую себя счастливой?»
Ключ к гармонии: 4 потребности и как их закрыть
«Стоит ли соглашаться на отношения с мужчиной, если он младше меня на 15 лет?»
«Мама бросает меня, как только у нее появляется мужчина»
36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
