Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Опасность излишней дружелюбности
Как часто вы пропускаете незнакомцев вне очереди, идете с подругой в ресторан, который вам не по карману, проводите очередные праздники с родственниками, а не с любимым? Быть хорошей для всех сложная задача, а главное, кто-то всегда останется недоволен. И чаще это вы сами. Коуч Кристин Вонг рассказывает, как излишняя покладистость мешает в достижении собственных целей и почему с ней необходимо бороться.
Разговаривать с собой — это нормально?
Скорее всего, вам случалось говорить самим с собой — мысленно или даже вслух. Одни регулярно это делают и находят в этом ресурс, у других же возникает вопрос, насколько это нормально. Может ли это принести пользу? Или наоборот — причинить вред?
«Болезнь бабушки меня не расстроила. Я бесчувственная?»
«Несколько месяцев назад у моей бабушки диагностировали рак груди на начальной стадии. Когда мама узнала, она плакала и не спала несколько ночей. Я же не испытала абсолютно ничего...»
19 ДЕК 2020 04:00
Груз потери: как влияет на семью смерть ребенка
В истории одних семей есть эпизод, связанный со смертью ребенка. В прошлом других происходили перинатальные потери или прерывания беременности. Что это значит для нас сегодня? Вспоминать ли эти истории или предать забвению?
18 ДЕК 2020 12:00
«Не хочу и не обязан»: что нам должны наши друзья?
Мы привыкли считать, что друзья должны помогать друг другу, поддерживать. Но всегда ли надо загружать других своими проблемами? И имеем ли мы моральное право сказать «нет», если приятель по телефону требует срочно приехать, чтобы помочь передвинуть мебель или утешить после неудачной недели, а у нас нет ни сил, ни желания?
18 ДЕК 2020 10:00
«Я влюбилась в друга. Как поменять его отношение ко мне?»
«У меня есть друг. Общаемся больше года, идеально подходим друг другу по характеру, даже он признает, что мы были бы отличной парой. Но я не привлекаю его как девушка, он лично говорил это несколько раз. Меня очень подкупает наша близость по духу, его отношение ко мне, забота. Наше общение похоже на семейную жизнь...»
18 ДЕК 2020 01:00
Почему стоит нарядить елку прямо сейчас, если вы еще этого не сделали
«К чему вся эта иллюминация? Еще б в сентябре город украшать начали!» — возмущаются одни. «А мне нравится — я и сама уже елку поставила», — не соглашаются другие. Каждый вправе придерживаться любой из этих позиций, но, возможно, с точки зрения психического благополучия правы вторые. И вот почему.
16 ДЕК 2020 19:00
Семейные тайны: о чем не нужно расспрашивать бабушку?
Интерес к семейной истории стал модным. Но всегда ли нам стоит знать, что именно происходило с нашими родными в прошлом? Выясняем вместе с психодраматерапевтом Екатериной Михайловой.
16 ДЕК 2020 14:00
Как скорректировать самочувствие с помощью даосских практик
Что бы мы ни планировали, порой эмоции сбивают нас с толку, не дают закончить начатое. А что же делать? Об этом давным-давно задумались даосские доктора — и предложили простую и понятную практику.
16 ДЕК 2020 12:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«После 20 лет брака поняла, что не хочу встречать старость с мужем»
10 фраз, которые спасут вас от неловкой тишины на первом свидании
«Встречаемся с парнем уже 7 лет, а он ни разу не подарил мне подарок на день рождения»
7 признаков того, что жизнь проходит мимо вас
«Родственники гостят у меня годами. Как это прекратить?»
«Поставил дома жучок и узнал об измене жены. Как теперь сохранить семью?»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
