Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Из каких ингредиентов состоит ваше счастье?

Мы, конечно, не верим в то, что существует какой-то определенный рецепт счастья, но кулинарная метафора кажется нам привлекательной. Итак, представьте, что вам нужно приготовить собственное блюдо под названием «Счастье». Какие ингредиенты для него нужны? Любовь, приключения, деньги или что-то другое? Ответ на этот вопрос подскажет наш тест.

Андрей Россохин: «Мы учимся открывать новое в глубинах собственной психики»

В 2025 году журналу Psychologies в России исполняется 20 лет! Признанные во всем мире эксперты в области психологии продолжают поздравлять наш любимый проект c юбилеем.

Тест жизнестойкости Мадди: Проверьте, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями

Жизнестойкость, по мнению психолога Сальваторе Мадди, это внутренняя опора, которая помогает человеку справляться со стрессом и не терять вкус к жизни даже в сложных обстоятельствах. Она складывается из трех компонентов: вовлеченности; контроля и принятия риска. Готовы узнать, насколько крепок ваш внутренний стержень? Готовы пройти тест и узнать, насколько крепок ваш внутренний стержень?

«Из-за бывшего не верю комплиментам — он постоянно критиковал меня»

«С сильными мужчинами конкурирую, выбираю слабых и тащу на себе. А как общаться на равных?»

«Пьяная мачеха обещала „удалить меня из жизни“ за то, что я решила съехать. Но я просто устала от алкоголя и неадекватности»

Psychologies 20 лет: поздравление от доктора психологических наук Дмитрия Леонтьева

Мы продолжаем собирать поздравления от экспертов, с которыми нас объединяет любовь к психологии и множество совместных материалов. Сегодня — от доктора психологических наук, профессора департамента психологии и заведующего Международной лабораторией личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалиста в области психологии личности, мотивации, смысла Дмитрия Леонтьева!

Как справляться с гневом: 6 правил людей с высоким эмоциональным интеллектом

Гнев — одно из самых сильных человеческих чувств. Под его воздействием мы перестаем контролировать себя, делаем и говорим то, о чем потом сожалеем. Научиться правильно выражать чувства и находить компромиссы поможет пример людей с высоким эмоциональным интеллектом.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 7

У людей и собак долгая совместная история — более 10 тысяч лет они наши компаньоны, помощники на охоте и на пастбище, спасатели, охранники, поводыри… Неудивительно, что эти животные могут многое рассказать о нас самих — даже предпочтение определенной породы свидетельствует о некоторых наших качествах. Каких именно? Об этом вы узнаете в новой части нашего теста.

«Хотел поблагодарить девушку за отношения, а в итоге взял на себя вину за наше расставание»

Почему вас до сих пор тянет к бывшему партнеру: объясняет семейный психолог

Psychologies 20 лет: поздравление от доктора психологических наук Александра Асмолова

9 уроков, которым учат ребенка шлепки

Шлепки — социально приемлемый во многих культурах метод воспитания. Исследования показали, что физические наказания приводят к уменьшению серого вещества в мозге ребенка и отрицательно влияют на развитие мозга в целом. Вот чему вы учите детей, если поднимаете на них руку.

Кто вы из сказки Пушкина о Золотом Петушке?

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок, писал Александр Сергеевич. И верно: в каждой — своя мудрость и яркие характеры, порой очень узнаваемые. А кто вы в этой сказке?

Можно ли вылечить нарциссизм: что говорит наука и зачем это вообще нужно

Люди, которых называют нарциссами, часто кажутся уверенными, харизматичными и независимыми. Но за внешней броней нередко скрывается страх уязвимости и потребность в любви. Можно ли научить таких людей меняться, или нарциссизм — это навсегда? Разбираемся, что об этом говорят психологи и нейробиологи.