Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Четверг, 9:30, дождь — копаем яму для праха»: история об одном прощании

Прощание с близким человеком — само по себе крайне травмирующее событие, которое забирает много моральных сил. Но особенно тяжело его пережить с грузом ответственности на плечах за последнюю волю умершего. О сложных дилеммах и поисках знака свыше — рассказ «Чайка Лариса» участницы нашего литературного конкурса Маргариты Полонской.

Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром

Быть сильными, терпеть трудности, стиснув зубы, идти по жизни с гордо поднятой головой, не прося поддержки и помощи… Нам кажется, что только став такими, мы заслужим уважение и любовь самых важных для нас людей. Откуда эта установка и так ли все на самом деле?

«Мы ждем перемен»: что стоит за нашим желанием чего-то иного

Однажды оно приходит. Хочется круто изменить жизнь: развестись, сбежать из родного города за тридевять земель, бросить работу и открыть свой бизнес… Но что за этим стоит? Каковы настоящие причины желания все изменить? И как понять: конструктивны или вредоносны такие желания?

Медленно, но верно: как добиваться любых целей — план из 7 важнейших шагов

«Мы нравимся другим больше, чем думаем»: 2 причины недооценки симпатии

«Устала от перепадов настроения: хочется то горы свернуть, то с собой покончить»

Как тип привязанности хозяина влияет на характер питомцев: 3 сценария

Собаки и кошки, которые долгое время находятся с нами под одной крышей, начинают адаптироваться к темпераменту хозяина, его поведению и бытовым привычкам. И меняются сами.

8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия

Накопились усталость и стресс? Пора стать себе родной матерью — самой лучшей на свете. То есть надеть на себя «кислородную маску», отложить в сторону все дела и взять несколько дней для разгрузки. Мы продолжаем серию публикаций о местах, где можно восстановить душевное равновесие, прочувствовать радость жизни и хотя бы ненадолго отключиться от повседневной рутины. На этот раз речь пойдет о Стамбуле.

Почему выгодно быть «жертвой»: 5 преимуществ, о которых вы не знали

Многие люди живут в позиции жертвы и даже не подозревают об этом — речь ведь идет не о похищениях, истязаниях и других страшных видах насилия. Что же отличает их жизнь от других? Как они становятся «жертвами»? И почему так часто не хотят отказываться от этой роли?

«Мой шрам — символ мужества»: история девушки, которой в 25 лет диагностировали рак

«Похвали меня»: 3 причины, почему другие не замечают наших усилий

3 черты, выдающие настоящего душнилу

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Злость, зависть, вина — такие неудобные, «плохие чувства». Стоп! Почему плохие? А если они естественны и вопрос в том что с ними делать? Автор «К себе нежно» Ольга Примаченко в новой книге «Все закончится, а ты нет» (Бомбора, 2023) предлагает начать с того, чтобы разрешить себе любые эмоции. Советы просты, по-житейски мудры и действенны.

«Нормально ли иметь воображаемых друзей?»

«Впервые пишу все это на „бумаге“. Мне 16 лет и я только-только понял, читая дневники, которые вел с 10-11 лет, что у меня есть так называемое внутреннее одиночество. Но начну не с этого. Примерно в 11 с половиной лет у меня появилась тульпа — целых шесть хорошо проработанных автономных личностей были у меня в голове…»

Почему мы любим читать, сидя на унитазе?

«Когда вы приходите к своему психоаналитику, спрашивает ли он вас, что вы читаете в отхожем месте? А должен», — считал писатель Генри Миллер. Другой писатель и журналист Гвидо Витиелло посвятил этой теме целую главу в своей книге «Читатель на кушетке. Мании, причуды и слабости любителей читать книги» (АСТ, 2023). Делимся его наблюдениями с вами.