Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Я все время дуюсь

Одно слово поперек — и они замыкаются в молчаливой обиде, которая может длиться долгие часы, а то и дни. Откуда такая реакция на сущие пустяки? И как избавиться от этой черты, разрушительной для наших отношений?

Личные границы: вернуть и отстоять

Наши границы пытаются порой нарушить и родные, и коллеги, и друзья. Мы сами иногда играем роли захватчиков и тиранов, боимся показаться «плохими» или принять чужое право на мнение. Почему мы все так поступаем и как научиться вести себя иначе? Об этом и не только — регрессолог и коуч Ольга Остарова.

20 ИЮЛЯ 2020 10:00

«Как перестать в любом симптоме видеть неизлечимую болезнь?»

«Боюсь заболеть чем-нибудь неизлечимым. Несколько раз ставили страшные диагнозы, которые потом не подтвердились. Может, в этом причина? Как только чувствую даже малейшее недомогание, начинаю подозревать у себя самое худшее...»

20 ИЮЛЯ 2020 01:00

Жить в угоду другим или быть «плохой» и счастливой?

«Не хочу ничего менять, не хочу двигаться вперед…»

«В 30 лет я ничего не добилась, чувствую отчаяние»

Что делать, когда все бесят и не правы?

Сколько вокруг глупых, хамоватых и безграмотных людей. Хочется всех их переделать, перевоспитать, указать на ошибки. Но это невозможно. Что тогда делать с несовершенством мира? Может быть, вдохновлять других личным примером?

17 ИЮЛЯ 2020 12:00

«Советуют быть «как все», а я хочу найти себя»

«Я много где работала: и в общепите, и в солярии, и в фотостудии. И нигде не задерживалась больше года...»

17 ИЮЛЯ 2020 01:00

Злые слова: как защитить тело от душевной боли

Неосторожное слово, обидная фраза, язвительные речи — все это причиняет не только душевную боль, но и остается в теле, влияет на общее самочувствие. Как именно? И можно ли что-то сделать, чтобы избавиться от таких ран? Рассмотрим реальную историю и попытаемся разобраться вместе с врачом-остеопатом Еленой Радзинской.

16 ИЮЛЯ 2020 19:00

«За что мне все это?» или Как нам мешают ложные установки

Я плачу из-за пустяков

«Раздражают люди, злюсь на себя и на Бога...»

«Мне стыдно нравиться мужчинам»

«Если в компании есть мужчины, стараюсь не обращать на них внимания. Если же завязывается разговор, отвечаю агрессивно, неосознанно обижаю...»

16 ИЮЛЯ 2020 01:00

«Завтрашние заботы оставьте на завтра»

Как не пасть духом, если наступили тяжелые времена? Мы задали пять вопросов автору книги, которая так и называется: «Счастье в трудные времена», психологу Эндрю Мэтьюзу. И вот что он ответил.

15 ИЮЛЯ 2020 19:00

«Боюсь, что пропустила настоящую любовь»

«Мне 35, серьезных отношений практически не было. Я всегда была очень мечтательна, росла младшим ребенком в многодетной семье. Мама воспитывала меня строго, настраивая на то, что серьезные отношения, секс — только после свадьбы. В школе были проблемы со сверстниками. При большом скоплении народу мне было очень не по себе, до дрожи...»

15 ИЮЛЯ 2020 15:30