Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как книги лечат душу?

Мы все чаще смотрим фильмы. За пару часов можно увидеть историю, которая уместилась бы в нескольких томах книги. Но, согласитесь, иногда все же хочется что-то почитать. Почему нас тянет к книгам определенных авторов? Объясняет эксперт Московского института психоанализа психолог Татьяна Попова.

09 ИЮЛЯ 2020 12:00

Пойти наперекор всем и найти свой путь

Когда-то они отправились в путь по жизни, следуя понятными для своих близких маршрутами. Но что-то им подсказало, что та дорога, которая другим казалась такой простой и удобной, проложена не для них. И они предпочли свою.

Рутине — бой: как сделать повседневные моменты незабываемыми

Почему мы помним одни события и забываем другие? Как научиться пополнять копилку приятных воспоминаний и делать жизнь более яркой?

Как прожить жизнь и не пожалеть?

Как сохранить самоуважение во времена больших перемен

Вижу цель, вижу препятствия: что мешает нам на пути к успеху

Почему нам трудно благодарить?

Меня зовут Инна, мне тридцать шесть лет, и я получила редакционное задание: в течение нескольких дней выражать благодарность всем, кто ее заслужил. Мне казалось, что с этим справился бы каждый, но выяснилось, что произнести три коротких слога не так просто. И тем более — услышать их.

Наши финансы в кризис: возможные стратегии

Кризис можно использовать как возможность «разобраться» с деньгами и выстроить новые отношения, которые нам будут нравиться больше, чем те, что сложились на сегодня, считает психолог и бизнес-коуч Надежда Дьяконова.

05 ИЮЛЯ 2020 10:00

Суперспособности счастливых людей

Что делает нас счастливым? Хорошая работа, отношения, деньги, семья? Конечно, все это не помешает. Но многие люди счастливы в одиночестве или без постоянной занятости. Ведь дело не в том, что мы имеем, а в нашем отношении к жизни и к окружающим.

«Из-за приступов паники страшно даже в магазин выйти»

День, когда... я решила спасти свою кофейню

Кризис мотивирует нас развиваться

Экзамен по жизни: почему мы нервничаем, когда нас оценивают

Пролетели школьные годы чудесные, написаны все контрольные и диктанты… Но, став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями. И каждый раз переживаем, несмотря на весь накопленный опыт. Почему? Как научиться проще относиться к разного рода проверкам?

03 ИЮЛЯ 2020 12:00

Принять неизбежное: как это помогает найти выход

«Мы не справились с ипотекой и потеряли квартиру». «У меня никогда не будет ребенка». «Мою болезнь нельзя излечить»… Признать горькую правду многим невыносимо трудно. Ведь это значило бы отказаться от того, что нам дорого, покориться судьбе, так? Оказывается, все наоборот.

03 ИЮЛЯ 2020 10:00

Ромовая баба, или Как научить дисциплине

В слове «дисциплина» есть что-то казарменное. В школьные годы взрослые повторяли это слово так часто, что казалось: школа и казарма — это что-то похожее. В итоге у меня с детства осталась ассоциация, что дисциплина — это из области насилия, что мне что-то пытаются навязать, хотят заставить делать нечто бессмысленное и совершенно не мое. Что-то из области подчинения, а с подчинением у меня всю жизнь проблема.