Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

НЛП: манипуляция другими или способ договориться с собой?

У этого метода неоднозначная слава. Многие считают нейролингвистическое программирование средством для манипуляций. Так ли это?

Животные в доме: какая от них польза?

Питомцы снимают стресс и безусловно принимают нас, своих хозяев. А еще они дают опыт невербального общения, когда понимают наше настроение и приучают нас понимать их состояние без слов. Поэтому, когда дети просят завести им кошку или собаку, это не просто блажь.

«Мама не одобряет мой выбор мужчины»

«Больно осознавать, что мама не поддерживает меня в моем выборе спутника жизни. Я всегда закрываюсь от нее и прекращаю разговоры на эту тему. Но в глубине души мне обидно. Возможно, это потому, что мы всегда были с ней близки. Я даже родилась позже срока...»

Взяли серебро: истории людей, которые полюбили свою седину

«Сильный характер мешает построить карьеру и отношения»

«После расставания с отцом ребенка чувствую, что потеряла себя»

«А что если?..» Как перестать себя накручивать

Часто ли вы говорите себе: «А что если?», «А вдруг не...», «Может, все же не стоит»? Если да, возможно, пришла пора избавиться от привычки постоянно себя накручивать без малейших на то оснований.

«После жизни за границей не могу привыкнуть к России»

«Я два года работал за границей, вернулся домой и понял, что здесь меня все раздражает. С одной стороны, понимаю, что мне уже довольно много лет, нужно строить жизнь и карьеру в России, обустраиваться. Здесь живут все близкие люди: семья и друзья. Но я не вижу себя на родине...»

Эмодзи, которые мы используем, могут выдавать наш возраст

Смайлики-эмодзи успешно помогают нам выразить весь спектр эмоций, когда мы общаемся с близкими, друзьями и коллегами. Оказывается, маленькие картинки, которые мы используем, могут многое рассказать о том, к какому поколению мы принадлежим.

«Ты ведешь себя как ребенок»: кто такие кидалты

Мой дом — это я

«Чувствую вину за то, что отправляю отца в дом престарелых»

Что я хочу сделать со своей жизнью?

Чего хотите сейчас? Что давно мечтали сделать, но вечно откладываете? «Потом» иногда означает «никогда». Но прямо сегодня мы можем напомнить себе о том, что хочется сделать, увидеть, услышать, почувствовать. И реализовать свои желания. А поможет вам в этом простое и эффективное упражнение.

«Ненавижу других женщин за то, что они могут выглядеть лучше меня»

«Я постоянно выношу мозг своему молодому человеку — мне важно, чтобы он не смотрел на других женщин. Даже обычное видео с акцентом на чужую грудь или попу вызывает у меня агрессию, я начинаю психовать, но сама не понимаю, почему...»

5 упражнений для женского здоровья

Эти упражнения помогут сохранить здоровье и получать больше удовольствия от жизни и секса. Они не потребуют много времени и сил, их можно выполнять в любую свободную минуту без специальных приспособлений.