Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как перестать объедаться и грызть ногти?»
«Пять лет назад я пережила сильное потрясение, которое ослабило мое желание заниматься собой. В результате я сильно поправилась, хотя и так была полной. Раньше хоть как-то следила за питанием, старалась мыться, ухаживать за собой, не грызть ногти. Но последнее время как будто разрушаю себя. Хочется выйти из этого состояния, но привычка настолько сильна, что взять себя в руки не получается...»
4 ступени и 4 закона на пути от привычки к свободе и успеху
Успехом и прогрессом движут… привычки. А их в свою очередь позволяют сформировать маленькие шаги, которые просто нужно повторить многократно. Как научиться это делать? Советами делится эксперт по мотивации Джеймс Клир.
«Мы рождены, чтобы жить полной жизнью»
«Лучшее в нас» — это наша глубинная творческая суть, считает психолог Галина Иванченко. Этот креативный порыв с самого рождения заставляет двигаться вперед и проявляет себя через таланты и способности. Как воспользоваться этим потенциалом?
«Почему я не могу назвать мужа и свекровь по имени?»
«В браке уже 4 года, но за это время ни разу не назвала мужа и его мать по имени...»
Чтение развивает умение понимать других
Все мы с детства постоянно слышим о пользе чтения, ведь недаром нашу страну называли самой читающей в мире. Научные данные подтверждают, что художественная литература развивает воображение. Какую еще пользу приносят книги?
«Транжирю деньги, хотя мы едва сводим концы с концами»
«Я не замужем, детей нет, живу в маленьком доме с родителями. Они друг другу как соседи: отец в одной комнате, мать в другой, а я — между ними, в гостиной. Три года назад матери поставили диагноз «деменция»...»
«Выигрыш в лотерею помог осознать, что у меня есть все, что нужно»
Считается, что денег много не бывает, но далеко не всех победителей лотерей денежный выигрыш делает счастливыми. Неспособность управиться с огромной суммой часто приводит к потере не только средств, но и самих себя, к серьезным личностным проблемам. История женщины, которой удалось этого избежать.
«Впереди защита диплома и свадьба — как справиться со страхом?»
«Мне 22 года, я студентка четвертого курса, до окончания вуза осталась пара месяцев. Меня одолевает страх, не понимаю, как успеть написать диплом и закончить институт. В одночасье я просто потеряла себя, перестала себя ощущать. Уже неделю болею, лечусь, но с каждым днем становиться все хуже. От нервов крутит живот, тошнит, начинается диарея».
«Отказалась от переезда из-за любви. Как перестать сомневаться в этом решении?»
«Больше года назад я должна была выйти замуж и переехать в другую страну на ПМЖ. Я грезила переездом и с нетерпением ждала визы. Но внезапно в моей жизни появился другой молодой человек, и все закрутилось, нас захлестнула волна эмоций. С самого начала я рассказала ему о своем положении и намерении переехать».
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«О чем это для тебя?»: как мы оказались в эпохе излишней психологизации и чем это чревато
Тест: Какое у вас мышление: фиксированное или гибкое?
Ответ редакции комментаторам статьи «В 35 лет я ощущаю, что подошел конец жизни»
«У меня все болит, но это ведь логично»: порноактриса Лили Филлипс переспала с 1113 мужчинами за 12 часов
«Дайте нам 200 тысяч путинских рублей в месяц!» Евгений Тепляков продолжает растить вундеркиндов и требует денег
Потревожил коллегу в субботу — лишился работы: чему нас может научить печальный опыт россиянина в Нидерландах

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
