Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Когда женщина выбирает мужчину намного старше: что это значит?

Пары, в которых мужчина намного старше женщины, — предмет повышенного общественного интереса. Таких влюбленных провожают косыми взглядами, радуясь новой теме для обсуждения. Про мужчину все более-менее ясно. Но чем руководствуется женщина, зачем ей такой союз? Любовь или деньги?

Секрет долгожителей: как в 100 лет оставаться бодрыми и здоровыми

Есть один фактор, который повышает шансы достичь преклонного возраста в добром здравии. О нем рассказывает наш колумнист Елена Погребижская.

«Мне 34, а я до сих пор не знаю, „кем буду, когда вырасту“. Как найти себя?»

«У меня нет работы, нужно ее выбрать, но я не знаю, чего я хочу. По этой же причине у меня нет никаких целей…»

Как отличить контрзависимость от самодостаточности

Кто такие делулу — новый термин, который стал популярен в соцсетях

2 книжные новинки про женскую силу, которые станут поддержкой на пути преодоления трудностей

5 способов саморазрушения, которым нас научили в детстве

Какие проблемы возникают во взрослом возрасте из-за травмирующего воспитания? Рассказывает психолог-консультант.

4 шага, чтобы научиться ценить себя и признавать свои достижения

Нередко бывает так, что, даже достигнув значительных успехов в личной или профессиональной жизни, мы продолжаем чувствовать неудовлетворение, а все потому, что не умеем ценить свои заслуги. Почему так происходит и как научиться признавать свои достижения?

Рутине — бой: 5 шагов, как сделать повседневные моменты незабываемыми

Почему мы помним одни события и забываем другие? Как научиться пополнять копилку приятных воспоминаний и делать жизнь более яркой?

«Так устаю от общения на работе, что после нее разговариваю только с родственниками»

«Не отрекаются любя»: 5 популярных ретропесен, в которых поется о нездоровых отношениях

5 признаков того, что вашей жизнью правит озлобленный внутренний ребенок

Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

Профессиональное выгорание как следствие систематического стресса на работе становится похожим на эпидемию. Особенно подвержены ему поколения миллениалов (1981–1996 г. р.) и зумеров (после 1997 г. р.). С чем это связано и как нивелировать негативные последствия? Во Всемирный день психического здоровья разбираемся вместе с экспертами.

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

Мы привыкли считать обаяние врожденным даром, завидуя тем, кто располагает к себе людей одной улыбкой или наклоном головы. Можно ли этому научиться? Предлагаем пять шагов, которые помогут развить обаяние.

3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

«Женская сексуальность — как хрупкий цветок: легко сломать, но трудно вырастить. А гинеколог и психиатр-сексолог — лучшие друзья женщин с точки зрения сексуальности», — убежден доктор медицинских наук, профессор Мекан Оразов. Что же влияет на женское либидо и получение удовольствия от секса?