Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.

Как помочь военным адаптироваться к гражданской жизни после возвращения с боевых действий

Возвращение к мирной жизни после службы в зоне конфликта — сложный и многогранный процесс. Бывшие военные сталкиваются с новыми вызовами: от посттравматического стрессового расстройства до поиска своего места в обществе. Как поддержать тех, кто прошел через боевые действия, и какие шаги могут облегчить их адаптацию рассказывает кризисный психолог.

«Карты Таро — психология, а не чудо»: таролог поделилась секретами своей работы

Действительно ли с помощью карт можно предсказывать будущее? Или все же Таро работают как-то иначе, и это нужно учитывать каждому, кто решится отдать свои денежки, обратившись к специалисту за раскладом? На эти вопросы отвечает одна из победительниц конкурса писательской школы Band и по совместительству таролог Татьяна Исаева.

Побочки, зависимость и безопасность: главные вопросы о нашумевшем препарате для похудения «Оземпик»

«Вся в долгах, не могу себя контролировать — покупаю кучу одежды и не ношу потом»

«Приснилось, что ко мне в дом вломились странные существа в человеческом обличии. Что это значит?»

Проклятие рода или благословение: как быть отдельной частью семьи

Мы все происходим из семьи. И даже если она состоит лишь из матери и ребенка, в ее истоке просматривается фигура третьего, отца, и факт его встречи с будущей матерью, которая даст начало новой жизни. Есть у каждой семьи и более давняя история, о которой мы знаем или догадываемся. Мы вписываем туда свою главу.

(Не) привязываться: как понять, что вы стали зависимы от психотерапевта и действительно ли это опасно

Чувство зависимости от специалиста может быть как признаком успешного хода психотерапии, так и риском для клиента. Как различить эти ситуации?

Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями?

Вы мама взрослых детей? А может быть, папа взрослых детей. Они выросли и стали жить самостоятельно, а вы остались наедине с собой и друг с другом. Кажется, что смыслы в жизни потеряны, а вы словно перестали быть собой. Вы не одиноки в этих переживаниях! Наш эксперт рассказывает о том, как с ними справиться.

«Уже 8 лет у меня выпадают зубы в неприятных снах. О чем это говорит?»

«В лабиринте»: трансформационная коуч-сказка о поиске себя и своего счастья

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

Эволюция Бриджит Джонс: путь от неловкой девушки до эмоционально зрелой женщины

В прокате новый фильм про любимую многими героиню — «Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки». Режиссер Майкл Моррис и актриса Рене Зелльвегер представляют зрителям Бриджит в новой ипостаси — зрелой женщины. И зрители, тоже повзрослевшие за два десятилетия, могут не просто порадоваться новой встрече с ней, но и снова узнать себя в ее переживаниях, пройти вместе с ней те испытания, которые подбрасывает жизнь.

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Иногда отсутствие целей кажется настоящим благом. Мы отдыхаем, обустраиваемся, живем без стресса. Но так ли это хорошо, если этот покой превращается в застревание? Давайте разберемся, что делать, если стабильность превращается в болото.

Капсула для настроения: что важно знать перед началом приема антидепрессантов

Принять таблетку, чтобы освободиться от тревоги, обрести покой и крепкий сон, — к этой спасительной стратегии обращается все больше жителей планеты. Но так ли эта практика безобидна? Как извлечь пользу из антидепрессантов и избежать нежелательных последствий?