Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как рассказать родителям, что с моим психическим здоровьем что-то не так?»
«В последнее время стало казаться, что с моим психическим здоровьем что-то не так. Я просто до смерти боюсь темноты и ни в какое время суток не могу находиться в помещении одна — за мной как будто кто-то следит. Я начала слышать странные звуки: вначале это был гул, потом свист, потом песня…»
7 секретов гармоничной жизни, которым могут научить бонобо
Обезьяны бонобо отличаются своим миролюбием. При этом их повадки нельзя назвать целомудренными: заняться сексом для них так же просто, как для нас — поздороваться. Зато у них не принято ревновать, драться и получать любовь с помощью силы.
«Как только выбросила снимок МРТ, появились проблемы со здоровьем. С чем это связано?»
«После того, как я выкинула снимок МРТ, стала плохо себя чувствовать. Появились головокружения, головные боли, страх выходить на улицу. Я начала накручивать себя, что, наверное, нельзя было выкидывать снимок, что это плохая примета…»
Превратить грусть в суперсилу: 6 важных идей из книги «Переживание чувств»
Грусть — наша тайная сила. Она может стать источником вдохновения и роста, помочь нам тоньше чувствовать жизнь и быть более цельными. Именно это утверждает писательница Сьюзан Кейн в книге «Переживание чувств». Мы выбрали несколько мыслей из книги, которые доказывают ее мнение.
«Смогу ли я полюбить того, кого мне выбрали в мужья родители?»
«Родители сами выбрали мне мужа, через сватов. Я встретилась с ним пару раз и он мне не понравился. Родители настаивают на браке мол мне уже рожать пора. Я тоже боюсь остаться одной, но каждый день плачу. Как мне поступить? Смогу ли я его полюбить?..»
«Как понять поведение парня: он действительно занят или просто дистанцируется от меня?»
«С молодым человеком (мне 21, ему 23) встречаемся чуть меньше двух месяцев. Заметила, что за последнюю неделю он от меня отдалился: может не отвечать на звонки, в мессенджере сообщения часами не читать, встреч избегает. Когда все же получилось увидеться, он свое поведение объяснил проблемами на работе…»
«Я мог бы написать книгу о ненависти к себе»: певец Робби Уильямс впервые признался в психическом расстройстве
По словам «Фрэнка Синатры XXI века», он страдает от того же заболевания, что и актриса Меган Фокс, и годами не может его победить.
«Мы — выживальщики»: как представители разных семейных мифов реагируют на кризис — мнение психолога
Что такое индивидуальная самоидентификация семьи? Психотерапевт называет главные модели — герой, спасатель, выживальщик — и объясняет, к чему они нас подталкивают и когда включаются.
«Мама все детство относилась ко мне с холодом. Как избавиться от этих воспоминаний?»
«Мама мало уделяла мне в детстве внимания. О любви ко мне никогда не говорила, перед другими не защищала — только что ей стыдно за мое поведение и если что, то я, скорее всего, сама во всем виновата. Я выросла, у меня семья. У нас более-менее ровные отношения, я терпимо к ней отношусь. Но меня часто одолевают старые обиды…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 научно доказанных шагов, которые помогут стать счастливее
Практичный и эффективный метод поиска спутника жизни: 4 шага к счастливым отношениям
Жена или мама: чью сторону выберет мужчина
«Почему женщина отказывается от секса с игрушками?»
Убийство Салтанат Нукеновой и закон о домашнем насилии: что об этом думают казахстанцы
10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
