Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Выхожу замуж за того, кого не люблю. Как побороть страх семейной жизни?»

«Я не хочу выходить замуж, но вся моя семья хочет, чтобы я приняла их решение. Я не люблю этого парня и не знаю, как сложится мое будущее. Не могу их уговорить отказаться, но и сама не могу противостоять их решению. Проблема во мне: я боюсь семейной жизни. Как побороть этот страх?..»

Ностальгия по бывшим: польза или вред для новых отношений — мнение ученых

В данном случае даже неважно, какими именно были ваши прошлые отношения — определенный эффект от воспоминаний все равно будет.

Во власти гордыни: какую выгоду несет роль жертвы

Примеряя роль жертвы, обвиняя всех вокруг в своих проблемах, мы порой чувствуем странную гордость. Как это чувство проявляется в общении с другими и о чем говорит?

Почему близкие вас не поддерживают: 7 причин

Архетип Кена: что можно узнать о мужской психологии из фильма «Барби»

Эмоциональное выгорание: 5 признаков — проверьте себя

Загадка для науки: почему лучше пить кофе, а не напитки с кофеином

Чистый кофеин способен лишь частично воспроизвести тот живительный эффект, который оказывает на нас выпитая с утра чашка кофе, благодаря которой мы просыпаемся, чувствуем прилив бодрости, а наши мысли проясняются. Это вещество воздействует лишь на области мозга, отвечающие за бодрость, а на регионы, связанные с памятью и другими когнитивными функциями, по-видимому, влияют какие-то другие субстанции, присутствующие в напитке.

Между неуверенностью и агрессией: как долго можно смотреть в глаза собеседнику

Взгляд говорит о многом — о дружелюбии и открытости, любви или угрозе. Слишком пристальный может смутить. С другой стороны, если мы не смотрим в глаза собеседнику, это воспринимается как невежливость или неуверенность. Как найти компромисс?

«Проигрываю в голове ужасные сценарии убийства дочки. Помогите!»

«После череды неудачных беременностей у меня первый ребенок, любимый и долгожданный. Дочке год и семь месяцев. Первые месяцы после родов у меня были довольно сильные нервные расстройства, навязчивые мысли, панические состояния. В том числе о том, как я ее утопила, выбросила из окна или в мусорку. Или как меня убили на улице, а она плачет и замерзает насмерть в коляске, зовет и не знает, что мамы уже нет…»

Тайные сигналы: как понять, о чем говорят чувства, — 5 шагов

«Жалею себя из-за тяжелого детства — и нет сил двигаться дальше»

Сап-прогулка, глэмпинг и баня: 6 идей для летнего отдыха в древних русских городах

Как решить, куда двигаться дальше: 5 советов коуча — попробуйте, если вы «сканер»

Не можете решить, в каком направлении идти дальше, и это вызывает у вас стресс? Коуч и психотерапевт дает несколько советов, как сделать первые шаги.

Возвращение бывших и пересмотр решений: что приписывают ретроградной Венере

Какое-то время назад мы разбирались с ретроградным Меркурием — и вот опять новый «особенный» период, по версии приверженцев эзотерики. Ретроградная Венера. «Бойтесь возвращения людей из прошлого и не принимайте бесповоротных решений»: расхожие предостережения комментирует научный эксперт — клинический психолог.

«Хочу, чтобы все забыли о моем существовании и я осталась одна»

«С недавнего времени начала замечать за собой желание остаться одной, чтобы меня все забыли. Кажется, что я как будто не достойна своего молодого человека и друзей: они воспитанные и порядочные люди, а я не такая. Я просто хочу, чтобы они забыли, что я когда-либо существовала в их жизни. Не хочу ни с кем разговаривать, просто нет желания им что либо говорить. В моменте поняла, что они мне не нужны.