Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Муж или папа? Как перестать искать недополученной отцовской любви

В идеальном мире мы могли бы вернуться в прошлое, получить от отца то, чего не хватило, вернуться, встретить своего мужчину и жить счастливо. Но, к сожалению, так не получится. К тому же, ожидать от другого человека, что он изменится — плохая идея. Так что же делать, если изменений хочется, а вернуться в прошлое нельзя? И как не проигрывать этот сценарий в личной жизни?

Названы главные слова 2024 года

В этом году эксперты «Грамоты.ру» выбрали не только слово года, но и самые заметные слова в четырех специальных номинациях.

Как принять тело после родов: 5 советов

Беременность и роды — процессы пусть и естественные для женщин, но радикально меняющие наши жизни. Одно из первых, с чем мы сталкиваемся на данном пути, это изменения тела. Почему появляются проблемы с их принятием и как поддержать себя в этот период? Разбираемся с психологом.

Кто такие «пыльные сыновья» и причем тут стереотипы о мужественности

Социофобия: дань моде или тревожное расстройство?

«Сказал девушке, что хочу с ней семью, и она меня бросила. Как теперь быть открытым с другими?»

Кембриджский словарь объявил слово года 2024 — «манифестировать»: что оно значит?

Ранее этот глагол считался специфическим и употреблялся в основном узкими специалистами в той или иной области. К примеру, медики использовали его, чтобы рассказать о болезни, ярко проявившейся симптомами. В 2024 году слово стали использовать и в других дискурсах.

Добаюкивание и пеленание: польза и вред нового тренда в психологии

Практика добаюкивания и пеленания — один из методов психологического воздействия, с помощью которого можно исцелить внутреннего ребенка. Всем ли нужно к ней обращаться? Какие существуют риски? И какой специалист должен ее проводить?

«Есть слово „надо“»: зачем развивать дисциплинированность

Почему это качество недооценено и как оно помогаем нам в жизни, рассуждает наш колумнист Елена Погребижская.

14 особенностей психологически сильных людей

«У меня родился сын»: как это влияет на отца

Почему вам нравится читать про истинные пары и измены: разбираем самые популярные тропы в литературе

5 случаев, когда нужно довериться интуиции

Многим наверняка знакомо это ощущение, когда нутром чувствуешь, что поступаешь верно, или понимаешь, что человек обманывает, хотя все вокруг твердят о его честности. Мотивационный спикер рассказывает о случаях, когда можно и нужно довериться интуиции.

«Как признавать свою ценность, если меня все обесценивают? Я же заслуживаю любви?»

«Всю жизнь сталкиваюсь с тем, что тянусь к реализованным и успешным людям, — ну или к тем, кто демонстрирует себя обществу именно такими. Но у самой меня внутренних опор нет. Нет реализованности в обществе, в личной жизни, в карьере. Всю жизнь мне все транслировали, что я не такая, что я недостаточно хороша, что я недостаточно умна, что у меня ничего не получится и так далее. И никто из значимых для меня взрослых это не опровергал…»

Зачем хвалить себя: эксперимент

«Ты что, самый умный?», «хвалиться нехорошо», «пусть тебя другие похвалят». Одни в детстве сами регулярно слышали это, другие до сих пор отучают детей от хвалебных слов в свой адрес. Даже в фильме «Служебный роман» герою с говорящей фамилией Самохвалов отводится отрицательная роль. Само слово «хвала» у лингвистов под подозрением: его происхождение связывают со словом «слава» или «хилить» от «хилого», слабого, который вынужден наклоняться и преклоняться перед кем-то. Но так ли плохо хвалить себя?