Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как оставаться счастливым, даже если жизнь свернула не туда: 4 стратегии
Счастье можно найти там, где вы его совсем не ждете.
«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты
У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.
«Родители требуют, чтобы я отдала им деньги за учебу и вернулась жить в родной город»
«Я всегда грезила мыслью переехать от родителей, как только у меня появится такая возможность. В 17 лет переехала в другой город учиться: не смогла попасть на бюджет, но мама оплатила обучение, не сказав, что имеются финансовые трудности. Я была счастлива, что больше не живу с родителями. Когда еще не могла себя обеспечивать, родители снимали мне квартиру…»
«Два месяца лежу дома наедине с мыслями и бессонницей»
«У меня нет цели. Чего я хочу, не знаю. Уже два месяца лежу дома, ничего не делаю, из-за этого болит голова. У меня есть подруги, но они меня утомляют, не хочу с ними общаться. Нет парня и не было никогда. Я всех отталкиваю — так говорит моя подруга. У меня очень много мыслей и это меня пугает…»
В умирающем мозге нашли гамма-волны, которые показывают «свет в конце тоннеля»
Что происходит в голове человека, когда он умирает? Люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о потере ощущения пространства и времени и разнообразных галлюцинациях. Ученые выяснили, что за это отвечает всплеск гамма-активности мозга в зоне коры.
«Все страхи Бо»: как видит мир тревожный человек, воспитанный нарциссической матерью
С 4 мая в российский прокат выходит новая работа Ари Астера «Все страхи Бо» с Хоакином Фениксом в главной роли. Если вы привыкли испытывать чувство вины перед матерью (хотя не всегда знаете, за что именно); если вы слышите от родителей: «Мы ради тебя… А ты…»; если вам с детства внушили, что мир полон опасностей, с которыми вы не справитесь, — добро пожаловать в мир Бо!
«Простите, но это мое мнение»: за что вы не должны извиняться — 7 примеров
Привычка извиняться по каждому поводу может казаться безобидной, ведь внутри мы все равно остаемся при своем. Однако есть ситуации, в которых нужно говорить о своих ошибках, желаниях и эмоциях без оговорок, чтобы не давать другим повод не считаться с ними.
«Чувствую себя вором, когда у меня что-то получается в жизни. За все хорошее придется расплачиваться?»
«Я не заслуживаю хорошей работы, я не заслуживаю признания, здоровых отношений. А за все улыбки и приятное общение мне придется расплачиваться. Как будто я взяла хорошие эмоции в кредит…»
Первые признаки климакса: как отличить менопаузу от недомогания
Менопауза — естественный физиологический процесс. Но всякий раз для многих женщин он наступает «неожиданно». Гинеколог-эндокринолог рассказывает, как распознать первые признаки нового периода жизни.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Жизнь — серая: средняя работа, отношений нет, жилья нет. И сил что-то менять тоже нет»
Михаил Лабковский назвал три качества женщин, в которых влюбляются мгновенно
Новый партнер: 7 пунктов, на которые стоит обратить особое внимание
10 фраз, которые нельзя говорить пожилым родителям
Как перестать быть прислугой в собственном доме: 5 шагов
«Девушка изменила мне с моим же другом. Люблю ее и не знаю, как поступить»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
