Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я люблю слишком сильно»: как уменьшить «громкость» чувств
Новые исследования доказали, что мы можем сознательно усиливать или ослаблять чувство любви. Словно прибавляем или убираем громкость на радиоприемнике. Как этому научиться? Поможет ли это справиться с грустью в вынужденной разлуке или болью при расставании?
У принца Гарри диагностировали СДВГ. Что это за заболевание и как оно проявляется у взрослых?
В марте состоялась онлайн-встреча принца Гарри с известным терапевтом и писателем Габором Мате, в рамках которой герцогу Cассекскому диагностировали сразу несколько расстройств — в том числе и синдром дефицита внимания и гиперактивности. К чему это привело? К недовольству многих врачей, а также повышенному вниманию к самому заболеванию. В чем выражается СДВГ у взрослых людей? Как его выявить? Объясняет психиатр.
«Мучает вина за то, что усыпила питомца и не была рядом в его последние минуты»
«У моего любимого ушастика был асцит. Боролись с болезнью больше года, но ему становилось все хуже и хуже. Приняли решение об усыплении — просто невыносимо было смотреть на его страдания. Теперь не могу простить себя за это. Я даже не смогла с ним пойти в последние его минуты, так как со мной случилась истерика…»
Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение
Про выгорание написано немало, в том числе и на нашем сайте. Но даже если вы прочитали уже с десяток статей и ощущаете, что это про вас, — изучите этот материал. Возможно, именно он поможет вам подобрать ключ к своему состоянию и найти выход.
«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика
Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако это не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.
«Каждый день обещаю себе не обращать внимания на чужие слова. Но ничего не выходит»
«Я завишу от оценок людей касательно себя. Если кто-то что-то скажет, то расстраиваюсь, так как хочу быть идеальной. Не умею ставить людей на место, постоянно реву и не знаю, что делать. Каждый день обещаю, что теперь мне плевать на всех, что я живу для себя и не пытаюсь понравиться остальным, но когда ситуация повторяется, я становлюсь прежней…»
«Муж почти не видится с дочкой от первого брака, но я все равно его к ней ревную»
«В отношениях с мужем уже год, но никак не могу смириться с тем, что он периодически навещает ребенка от первого брака. Каждая его поездка заканчивается нашей ссорой, так как мне кажется, что муж уделяет ей внимания больше, чем мне. Правда, из-за меня он стал очень редко общаться с ребенком…»
«Дорога в бессознательное»: 5 ключевых идей Зигмунда Фрейда о сновидениях — познайте себя
«Каждый сон отражает осуществление какого-то желания (подавленного, вытесненного)», — писал Зигмунд Фрейд в книге «Толкование сновидений», которую считал главным трудом жизни. Что нужно знать тем, кто хочет расшифровать подсказки бессознательного? Делимся пятью ключевыми открытиями психоаналитика.
«Всю жизнь чувствую себя никчемной из-за маминой нелюбви»
«С детства я чувствовала себя неважной и ненужной по сравнению с братом: ему все можно было, а мне — нет. Мама всегда во всем оправдывала брата, но не меня. Он всегда прав, всегда лучше меня. Меня же до сих пор каждый день упрекает по каждому поводу, говорит, что я тупая и жирная…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 научно доказанных шагов, которые помогут стать счастливее
Практичный и эффективный метод поиска спутника жизни: 4 шага к счастливым отношениям
Жена или мама: чью сторону выберет мужчина
«Почему женщина отказывается от секса с игрушками?»
Убийство Салтанат Нукеновой и закон о домашнем насилии: что об этом думают казахстанцы
10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
