Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
«Я живу не свою жизнь»: 5 признаков, что это действительно так
Современный мир предоставляет нам столько возможностей для самореализации! Можно пройти практически любое обучение, не выходя из дома; можно жить там, где нравится, а не где родился; можно найти единомышленников и поддержку в любых своих увлечениях. Значит ли это, что счастливых людей сегодня стало больше? К сожалению, количество запросов к психологам, которые звучат как «мне кажется, что жизнь проходит мимо меня», ничуть не сократилось…
Октябрьские новинки: театральные премьеры, фестиваль, выставки и захватывающее кино
Октябрь — время, когда дни становятся короче и уютнее, вызывая желание проводить вечера в компании родных и близких. Этот месяц подарит зрителям множество интересных событий и премьер. Мы собрали для вас самые яркие новинки месяца, которые стоит посетить.
Трансцендентальная медитация: как практиковать самостоятельно
Это особая медитативная техника, самым известным адептом которой был кинорежиссер Дэвид Линч. Она снижает стресс и тревожность, мобилизует скрытые ресурсы мозга и пробуждает творческие способности — за это создатель «Твин Пикса» ее и полюбил. Попробуйте практиковать такую медитацию ежедневно, и вы обязательно почувствуете благотворный эффект.

Хотите сбежать от суеты и стресса? 5 нестандартных вариантов отдыха в Ивановской области
Шум автомобилей за окном и, если не повезло, ремонта у соседей, тревожные новости в ленте, те самые видео «я зарабатываю около миллиона в секунду» в соцсетях… Наверняка вы можете назвать еще немало явлений современной жизни, которые на регулярной основе вгоняют нас в стресс. Бросить все и устроить диджитал-детокс на Бали? Согласны, звучит нереалистично. Поэтому предлагаем рабочий вариант, проверенный редакцией Psychologies, — антистресс-путешествие по Ивановской области.
Дом Творчества в Переделкино: не только классики
Пройдя непростой путь от расцвета до полного упадка, «Дом Творчества писателей в Переделкино» впервые за многие годы вновь открыл свои двери. Сегодня это крупный центр с разнообразными мероприятиями, направленными на развитие литературы и культурных связей.
Permm: лучший музей 2024 года
Permm — музей, основанный в 2009 году, — занимает особое место на карте современного искусства России. Доказательство: признание его «Музеем года». И этот результат выглядит особенно впечатляющим не только потому, что арт-пространство находится далеко от обеих столиц, но и из-за трудностей, которые музей сумел преодолеть.

«С52» в Ростове-на-Дону
Креативный кластер «С52» в Ростове-на-Дону — место, где соединились бизнес, культура и динамика современного города. Впрочем, Ростов-на-Дону всегда обладал своим характером — южным, шумным, амбициозным. Обладает своим характером и «С52» — многофункциональная площадка для работы и отдыха в центре города.
Острова Ершовы: ленд-арт на озерах
Челябинская область известна как озерный край — большие, маленькие, соленые, грязевые озера, на берегах которых раскиданы курорты и базы отдыха, привлекают не только местных жителей, но и множество туристов. Здесь же, на островном архипелаге озера Сунгуль, находится самый большой на Урале ленд-арт парк — Острова Ершовы.
«Пушкинская 10»: из сквота в арт-кластер
«Пушкинская 10» — это пространство свободы и искусства в самом центре Санкт-Петербурга. История арт-центра началась в конце 1980-х. С этого момента «Пушкинская 10» прошла колоссальный путь через успехи и невзгоды. Здесь открылся первый в России музей нонконформистского искусства; появилась знаменитая улица Джона Леннона, уходящая вертикально в небо; а сама территория превратилась в крупный и влиятельный культурный кластер города.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты