Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
15+ самых прикольных мемов с котиками: отвлекитесь от дел и зарядитесь милотой на оставшийся день!
Дела не убегут, а вот настроение — еще как… Верните его на место с нашей коллекцией котиковых мемов: проверено, действует за считаные секунды!
Как выглядит работа с тяжелым контентом: опыт музейного сотрудника и военкора
Казалось бы, что общего между музейным сотрудником, работающим с историческими материалами, и журналистом из зоны боевых действий? Оказывается, очень многое. Оба ежедневно сталкиваются с человеческой болью — один с «живой», происходящей сейчас, а другой с исторической, но не менее реальной. И оба используют удивительно схожие стратегии психологического выживания.
В России предложили лечить депрессию с помощью виртуальной реальности: как это будет работать
По просьбе Psychologies психолог объяснила, как цифровые технологии могут повлиять на лечение ментальных заболеваний и значит ли это, что спустя время реальные специалисты будут уже не нужны.
Топ-10 самых смешных фото с животными за историю конкурса Nature Photography Contest
Уверены, даже если вы грустите или чем-то сильно озадачены, эта подборка поднимет вам настроение за пару секунд!
Проблемы со сном: когда пора идти к специалисту?
Бессонница может быть как временным явлением (из-за стрессов), так и хроническим, требующим обращения к специалисту. Как понять, какая ситуация — ваша?
«В 35 лет я ощущаю, что подошел конец жизни. Я не построила ни отношения, ни карьеру, зато выгорела и растеряла друзей»
«Мне 35 лет, и 18 из них я пытаюсь устроить свою личную жизнь, а 11 — построить карьеру. На обоих фронтах я потерпела поражение и очень сильно выгорела. Круг общения сузился, и мне очень одиноко…»
Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей
На этой неделе в России празднуют День семьи, любви и верности, и это отличный повод провести время с семьей на каком-нибудь мероприятии. Поэтому в сегодняшней подборке выбрали те события, которые будут интересны каждому члену семьи.
Эмоциональное онемение: что это такое и как от него избавиться
Что делать, если вы перестали чувствовать радость, грусть и даже раздражение? Психиатр объясняет, как распознать эмоциональное онемение и мягко вывести себя из него.
«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек
Почему рассеянность — это не лень и не глупость.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
5 привычек, которые мы считаем чертами характера, а зря
5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений
«Муж обижается, что я не рада приездам его родителей, а я должна после работы ухаживать и за ними, и за тремя детьми»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
10 признаков того, что в постели вы неидеальны, — и что с этим делать
У блогерши Лерчек нашли рак четвертой стадии: что об этом известно
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
