Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля

Досуговая программа на эту неделю — настоящий коктейль из ярких событий, классики и современных впечатлений. В эти дни можно подняться в небо на фестивале воздушных шаров, погрузиться в атмосферу дворянской усадьбы с традиционными играми XIX века, бесплатно посетить известные музеи столицы и вдохновиться на выставке, посвященной одной из влиятельнейших женщин-архитекторов XX века. Все подробности — в нашем дайджесте.

20 самых смешных фото с животными и забавными подписями конкурса Comedy Wildlife: посмотрите и улыбнитесь!

Они такие «мимимишные», нелепые, чистые, искренние, смешные… Просто полистайте — и получите удовольствие! По просьбам наших читателей продолжаем антистресс-серию с позитивными фотографиями милых животных.

Родители больны: как справиться с чувством вины в таком случае

Когда родители сталкиваются с болезнью, взрослые дети часто ощущают глубокую вину. Это переживание знакомо многим, но важно понять: это чувство нередко иррационально и может разрушать как самих детей, так и отношения с родителями. Откуда берется эта вина и как с ней справляться, рассказал психолог.

«Монстры подкрадываются, калории сжигаются»: как фильмы ужасов помогают похудеть и укрепить нервы

«Холодное в жару нельзя, а от кондиционера можно заболеть»: развенчиваем мифы о жаре

Новый мемный тренд Nothing Beats a Jet2 Holiday: как и почему зумеры смеются над своими неудачами в отпусках

11 высказываний буддийских монахов, которые вернут вам спокойствие за считаные секунды

Обещаем: когда вы дочитаете до конца, вас уже ничто не сможет поколебать! Ну, по крайней мере в ближайшее время.

10 смешных и милых видео с животными из зоопарков, которые можно смотреть бесконечно

Видео с кошками и собаками — это, безусловно, нескончаемый источник серотонина, но у нас есть для вас кое-что получше. Мы собрали подборку роликов с животными, которых вы вряд ли видите каждый день — или вообще когда-нибудь видели. Предлагаем совместить приятное с полезным: и что-то новое узнать, и настроение себе поднять.

Новая звезда зумеров: молодежь переключилась с Надежды Кадышевой на Татьяну Буланову

График корпоративов и концертов звезды 1990-х расписан на все лето. Пришлось даже вводить формат экспресс-выступлений и поднимать цены.

5 видов усталости: личный опыт борьбы с каждым из них

15+ самых прикольных мемов с котиками: отвлекитесь от дел и зарядитесь милотой на оставшийся день!

Как выглядит работа с тяжелым контентом: опыт музейного сотрудника и военкора

В России предложили лечить депрессию с помощью виртуальной реальности: как это будет работать

По просьбе Psychologies психолог объяснила, как цифровые технологии могут повлиять на лечение ментальных заболеваний и значит ли это, что спустя время реальные специалисты будут уже не нужны.

Отпускной дайджест: где отдохнуть и перезагрузиться в 2025 году

Сезон отпусков только раскачивается — пик обычно приходится на август, ну а сентябрь — «бархатный сезон». Выбрали для вас четыре разных направления для отдыха.

Что такое туалетный кемпинг и зачем зумеры проводят в офисных туалетах по несколько часов

На смену привычным формам отдыха и восстановления ментального здоровья приходит то, что раньше считалось странной привычкой или даже поводом для шуток. Новый тренд под названием «туалетный кемпинг» стремительно распространяется среди молодых сотрудников — особенно зумеров — в офисах по всему миру. Разбираемся, что это такое.