Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Еще не выгорели, но очень устали: 15 факторов, которые приводят к утрате энергии

Если убрать из жизни вещи и ситуации, которые мешают сильнее всего, то вы не будете ежедневно чувствовать себя абсолютно измотанными.

«Заря»: самый восточный арт-кластер России

Что приходит на ум, когда вы слышите «Владивосток»? Богатое культурное и историческое наследие города, бухты, мосты и тигры. Но, помимо этого, Владивосток — точка притяжения для людей искусства и культуры. В числе доказательств — кластер современного искусства «Заря».

Ноябрьск: современное искусство на Крайнем Севере

В самом центре Северной Сибири находится город Ноябрьск. Активная добыча нефти и газа привели к появлению в суровом климате Крайнего Севера этого крупного промышленного центра. Население города — более ста тысяч человек, что делает его вторым по величине во всем Ямало-Ненецком автономном округе. Последние несколько лет подарили городу сразу несколько интересных общественных пространств, благодаря которым Ноябрьск получил новые точки притяжения для жителей и туристов.

7 писем, которые нужно написать хотя бы раз в жизни

«Рельсы»: краудфандинг для искусства

«Живем и платим»: почему долги разрушают семьи и как этого не допустить — 5 советов экспертов

Терапия смехом: 12 финалистов конкурса юмористических фотографий

Юмор — это мощное средство, которое помогает справляться с трудностями. На это и был направлен конкурс Nikon Comedy Wildlife Awards, который призывает улыбнуться этому миру и выступает за сохранение дикой природы.

«Сострадательный ум»: 5 шагов, которые помогут перестать мучиться от самокритики

О чем вы в первую очередь думаете, когда дела идут не так, как хотелось бы? Если мысленно успокаиваете и подбадриваете себя — поздравляем, вы научились одной из самых сложнейших вещей — проявлять эмпатию по отношению к самому себе. Но если в голове проскакивают уничижительные реплики из серии «сам дурак», значит, вам есть над чем поработать.

«Нет» диетам, «да» осознанному питанию: что нужно знать, чтобы похудеть раз и навсегда

Похудеть на диете — возможно ли это? Все, кто пробовал, знают: это не работает. Подтверждают это и специалисты. И дело не в том, что с вами что-то не так, — просто сам метод никуда не годится.

Yurack Idel: ленд-арт на парковке

Отпуск вместе, отпуск врозь: плюсы и минусы для отношений

Жить «здесь и сейчас»: зачем это нужно?

«Домна»: арт-кластер в доходном доме

В самом центре Екатеринбурга расположена улица Вайнера — эта пешеходная зона, благоустройство которой было выполнено еще в 2000-х, сейчас сильно устарела. Чтобы привнести новые смыслы в пространство, было решено, что именно здесь появится новый кластер — «Домна».

Что такое demure: почему скромность снова в моде?

Анализируем новый тренд, в котором господствуют скромные наряды и стеснительность.

Кто такая «кофейная королева» Сабрина Карпентер и почему мир без ума от нее

Имя Сабрины Карпентер в 2024 году стало знаковым для музыкальной индустрии, а ее песня про эспрессо — главным хитом лета. Рассказываем, что известно об американской певице и почему ее образ нравится миллионам слушателей.