Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Головные боли напряжения: что это такое и как их лечить

В последнее время стали часто страдать от головной боли? Тому виной может быть, конечно, недосып или метеочувствительность, но велика вероятность, что все дело в головных болях напряжения. О том, как они возникают и лечатся, рассказывает физический реабилитолог.

4 фразы, которые превращают женщину в «тетку»

«Тетка в МФЦ сегодня вывела меня из себя», «какая-то тетка начала скандалить в магазине на кассе», «одета как тетка, конечно»… Когда мы слышим что-то похожее, нам сразу представляется женщина средних лет с вечно недовольным лицом. Кажется, что она ненавидит весь мир — в том числе потому, что ее собственная жизнь сложилась не так, как она хотела. Как не пропустить момент и не стать такой же? Психолог перечислила четыре фразы, которые свойственны настоящей «тетке».

Метод часов: как диагностировать раннюю стадию деменции у пожилого родственника

Деменция — довольно распространенное заболевание среди людей пожилого возраста. Какие меры необходимо предпринять, чтобы сохранить свое когнитивное здоровье и оставаться с острым умом и в 60, и в 70, и в 80? И на что обратить внимание в поведении близкого, чтобы не упустить развитие у него деменции? Объясняет врач-гериатр.

«Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике

Не кома и не развод: у Кейт Миддлтон обнаружили рак

Как выглядит power dressing в 2024 году: актуальные тренды женской авторитарности

Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов

Вот уже три часа ночи, а вы все еще не спите. Не знаете, куда себя деть, и уже готовы прямо с утра отправиться к врачу, чтобы он выписал вам снотворное. Не спешите: есть способы погружаться в сон быстро и без таблеток.

В России начнут прослушивать разговоры врачей с пациентами: чем это опасно

В российских клиниках введут аудиозапись разговоров врачей с пациентами. Мы узнали у практикующих специалистов сильные и слабые стороны нововведения, а также пользу и риски, которые оно за собой влечет.

Не только кофе: 5 продуктов, которые отбирают энергию

Мы привыкли употреблять определенные продукты, чтобы взбодриться — и первое место среди них с большим отрывом занимает кофе. Однако важно знать в меру: в больших количествах они могут привести ровно к противоположному результату.

Как длина женских волос влияет на частоту секса в браке: новое открытие ученых

5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя

Как поддержать себя во время стресса: 4 шага

У близкого деменция: как принять ситуацию и не пасть духом

От этой ситуации, увы, никто не застрахован. Но как быть, если вы ухаживаете за тем, кто постепенно уходит от вас и реальности? Возможно ли с этим смириться? И что делать, если нет? Приводим главу из книги Полин Босс «Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого человека» (Бомбора, 2024).

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них — экспозиционная терапия.

Как убедить родителей пойти к психологу: 8 шагов

За последние годы отношение к психотерапии изменилось в лучшую сторону. И звезды, и простые люди охотно делятся своим опытом. Но для многих представителей старшего поколения психотерапия — до сих пор табу. Что делать, если ваши родители именно такие, а им, по вашему мнению, нужна помощь специалиста?