Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Мусорный» сон: почему, даже проспав 8–10 часов, мы просыпаемся уставшими

Технически организму должно хватать такого количества времени, чтобы восстановиться. Но что-то идет не так… В чем же дело?

Как оставаться в состоянии психологического комфорта в любые времена: 7 правил

Современный мир постоянно заставляет нас выходить из зоны комфорта. Как научиться поддерживать психологический баланс? Как определить, что вам или близкому нужна профессиональная помощь? Объясняет психолог.

Покупаете кофе навынос? Ученые рассказали, почему это опасно для здоровья

По дороге на работу многим из нас бывает сложно пройти мимо кофейни и не прихватить с собой стаканчик дымящегося напитка. Но если в течение года хотя бы раз в пять дней следовать этой привычке, то можно нанести вред здоровью…

Топ-5 продуктов, богатых магнием: почему этот минерал нам так необходим

9 признаков того, что в вашей жизни наступает переломный момент

Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя

«Похудела до 31 кг»: 25-летняя девушка вынужденно села на диету из одних печенек

Все, что может съесть 25-летняя Талия Синнотт, — это 10 печенек в день. Четыре года назад у нее диагностировали редкое заболевание — гастропарез, при котором желудок не может нормально перерабатывать пищу.

Правильные движения глаз, влияние мозга на активность и лечение депрессии: 5 последних открытий спортивной психологии

Сегодня в Катаре стартует Чемпионат мира по футболу. И мы хотим отметить, что, помимо самой игры, все большее количество людей интересуются спортивной психологией. Проводятся исследования гендерных различий в спорте, влияние стресса и травм на успешность выступлений, а также нарушение питания… Расскажем, что же открыла спортивная психология в последние годы.

Международный мужской день: что важно знать мужчинам, чтобы сохранить силу и здоровье

Ежегодно 19 ноября отмечается Международный мужской день. Его цель — привлечь внимание к роли мужчин в семье и обществе, а также к мужскому здоровью. Так как одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины — снижение гормона тестостерона, мы решили разобраться, с чем связан этот процесс и как его можно замедлить.

Решаем проблемы с кожей: очищение

3 признака пищевой аллергии, о которых вы не знали раньше

Есть в комнате, пить из горлышка и еще 5 неряшливых привычек, которые вредят здоровью

Как прожить дольше: ученые обнаружили новый психологический фактор

Если человек понимает, зачем он живет, это положительно влияет на его здоровье и продолжительность жизни. Например, наличие цели улучшает физическое функционирование и снижает риск смертности.

Подъем в 3:30 утра и голодание по 18 часов в день: как Марк Уолберг держит себя в форме

Еще в 2018 году Марк Уолберг удивил всех, когда рассказал о своей «боевой» диете и программе упражнений — тогда он вставал в 2:30 ночи и ел до восьми раз в день. Сегодня его расписание несколько изменилось. Как это отражается на самочувствии актера?

«Я боюсь, что у меня шизофрения»

«Меня очень беспокоит мое психологическое состояние. Была у четырех психиатров, все ставят разные диагнозы. Меня мучает постоянный страх, что это шизофрения. Есть деперсонализация и дереализация, не хочется ни с кем общаться (страх общения с людьми), ничего не хочется…»