Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как вечерний уход за кожей поможет защититься от стресса
Сложно выдерживать сумасшедший ритм современной жизни? Из-за обилия новостей кажется, что мир сходит с ума? Или просто захватил поток повседневной рутины, не давая выкроить время на себя и драгоценный отдых? В таком состоянии очень важно восполнять свои внутренние ресурсы, выделять время на себя и делать это регулярно. Вот почему вечерний ритуал по уходу за кожей отлично подходит на роль помощника в борьбе со стрессом.
Медитация при борьбе с РПП: 2 практики для самостоятельной работы
Само понятие «медитация» до сих пор окутано шлейфом эзотерического — хотя психологи активно интегрируют эти практики в терапию расстройств пищевого поведения (РПП). А западные исследования между тем показывают положительные результаты. Так как именно медитации воздействуют на мозг и безопасно ли их делать?
Болезнь-загадка: причины и способы лечения эндометриоза
Разбираемся вместе с экспертами, что такое эндометриоз и почему его сложно не только предотвратить, но и выявить.
Клуб 5 часов утра: зачем люди встают на рассвете и как присоединиться к этому тренду
На TikTok хештег #5amclub уже набрал миллионы просмотров. Давайте узнаем, в чем секрет нового тренда.
«Вряд ли это так больно»: почему мужчины не верят женщинам — история от первого лица
С детства мальчики усваивают идею о том, что девочки — истерички и нытики. Вырастая, они продолжают относиться к проявлениям эмоциональности скептически и, даже когда женщине действительно нужна помощь, считают ее жалобы и просьбы блажью и проявлением слабости. Журналистка рассказывает о гендерных стереотипах.
Как пережить рак у близкого человека: личная история врача и рекомендации
Что делать, если вы столкнулись с онкологическим диагнозом у близкого человека? Такой вопрос волнует многих, и ответить на него непросто. Мы попытаемся это сделать, опубликовав главу из книги врача Полины Шило «Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» («Бомбора», 2023 год), которая стала номинантом на литературную премию в сфере медицины «Здравомыслие».
Чем опасны завтраки в формате шведского стола: объясняет микробиолог
Заввтрак в формате шведского стола — распространенное явление в отелях по всему миру. Их любят многие постояльцы, однако они таят в себе немалую опасность. Какую именно? Рассказывает микробиолог.
Большинство курильщиков имеют проблемы с ментальным здоровьем. Почему?
Исследователи общественной здравоохранительной организации Vital Strategies и проекта Tabacco Atlas подсчитали, что большинство курящих людей имеют проблемы с психическим здоровьем. Мы изучили их основные доводы и попросили психолога объяснить, как связана эта вредная привычка с ментальным состоянием человека.
«Опасны для общества»: 4 мифа о пациентах, страдающих шизофренией
Несмотря на то что шизофрения — одно из самых сложных психических заболеваний, современное лечение позволяет пациентам работать и жить самостоятельно. На конференции в преддверии Всемирного дня психического здоровья специалисты развеяли мифы о заболевании и рассказали, как наладить жизнь, если у вашего близкого человека диагностировали шизофрению.
