Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как приготовить печенье из сериала «Тед Лассо»: 4 простых шага

Сериал «Тед Лассо» о добродушном футбольном тренере из США завершился совсем недавно, но по-прежнему сохраняет популярность. Поклонники проекта пытаются повторить легендарное печенье главного героя — и у некоторых это получается.

Как вечерний уход за кожей поможет защититься от стресса

Сложно выдерживать сумасшедший ритм современной жизни? Из-за обилия новостей кажется, что мир сходит с ума? Или просто захватил поток повседневной рутины, не давая выкроить время на себя и драгоценный отдых? В таком состоянии очень важно восполнять свои внутренние ресурсы, выделять время на себя и делать это регулярно. Вот почему вечерний ритуал по уходу за кожей отлично подходит на роль помощника в борьбе со стрессом.

Медитация при борьбе с РПП: 2 практики для самостоятельной работы

Само понятие «медитация» до сих пор окутано шлейфом эзотерического — хотя психологи активно интегрируют эти практики в терапию расстройств пищевого поведения (РПП). А западные исследования между тем показывают положительные результаты. Так как именно медитации воздействуют на мозг и безопасно ли их делать?

Болезнь-загадка: причины и способы лечения эндометриоза

Три секрета долголетия от петербурженки, отметившей свое 100-летие

Ночные пробуждения: о каких заболеваниях они нас предупреждают

Как перекусывать, чтобы не набирать вес: 5 правил

В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил.

Клуб 5 часов утра: зачем люди встают на рассвете и как присоединиться к этому тренду

На TikTok хештег #5amclub уже набрал миллионы просмотров. Давайте узнаем, в чем секрет нового тренда.

«Вряд ли это так больно»: почему мужчины не верят женщинам — история от первого лица

С детства мальчики усваивают идею о том, что девочки — истерички и нытики. Вырастая, они продолжают относиться к проявлениям эмоциональности скептически и, даже когда женщине действительно нужна помощь, считают ее жалобы и просьбы блажью и проявлением слабости. Журналистка рассказывает о гендерных стереотипах.

Как пережить рак у близкого человека: личная история врача и рекомендации

В каких случаях забывать — это нормально и даже полезно для работы мозга

Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день

Как повысить либидо после 40 лет: советы врачей для женщин и мужчин

Либидо — половой инстинкт, то есть способность испытывать сексуальное влечение. Иногда в силу возраста или других причин его уровень может снижаться. Мы попросили врачей объяснить, почему так происходит и что делать мужчинам и женщинам старше сорока лет, чтобы вернуть интерес к интимной близости.

Чем опасны завтраки в формате шведского стола: объясняет микробиолог

Заввтрак в формате шведского стола — распространенное явление в отелях по всему миру. Их любят многие постояльцы, однако они таят в себе немалую опасность. Какую именно? Рассказывает микробиолог.

Большинство курильщиков имеют проблемы с ментальным здоровьем. Почему?

Исследователи общественной здравоохранительной организации Vital Strategies и проекта Tabacco Atlas подсчитали, что большинство курящих людей имеют проблемы с психическим здоровьем. Мы изучили их основные доводы и попросили психолога объяснить, как связана эта вредная привычка с ментальным состоянием человека.