Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Посадить мысли на шпагат»: как наладить режим тренировок и питания — 3 совета
Воспитывать себя, двигаться к цели, сделать все ради победы. В погоне за крепким и здоровым телом мы бываем слишком прямолинейны. Но что, если прислушаться к внутреннему голосу и быть настойчивыми, но гибкими?
Не-молоко, безглютеновая диета и кофе без кофеина: мифы и реальность
Быть может, все это обыкновенные хитрости маркетологов и желание увеличить продажи за счет «альтернативных» продуктов? Разбираемся с экспертом.
Как легко и быстро успокоиться прямо сейчас: техника «Дыхание по квадрату»
Когда на наших глазах разворачиваются неординарные события, особенно важно уметь успокаиваться здесь и сейчас. «Дыхание по квадрату» — это эффективная техника самопомощи при тревоге, страхе и панических атаках. Эксперт рассказал, как ее применять.

Почему женщины все еще боятся маммографии: 3 главных страха
Что останавливает женщин от похода к маммологу и что делать, если диагностирован рак молочной железы, рассказала врач-онколог.
Что нужно есть, чтобы сохранить молодость ума: 3 лайфхака против старения
Новые исследования выявили удивительную взаимосвязь между кишечными микробами и стареющим мозгом.
Филлеры тут, филлеры там: как зумеры делают косметологию и пластическую хирургию модной
Блогеры все чаще начали рассказывать про свои косметологические процедуры и пластические операции подписчикам. Многие снимают себя до и после, кто-то показывает сам процесс, а одна звезда TikTok даже отпраздновала годовщину таких изменений. Хирург и эксперт в области бодипозитива рассказали про этот тренд среди молодого поколения.

Чем полезна черешня: объяснения нутрициолога
Как съесть ведро черешни и не умереть? Ответ на этот вопрос прост — никак. Потому что какой бы полезной ни была эта ягода, бесконтрольное ее потребление может привести к различным проблемам со здоровьем. О том, что может случиться из-за переедания черешни и чем полезна эта ягода, рассказываем в этой статье.
Хилинг-туризм: как восстановить психологическое равновесие за 3 дня
Отпуск — это замечательно. Особенно когда он двухнедельный. Или хотя бы десятидневный. Но как быть, когда нет возможности отлучиться с работы даже на неделю? Попробовать прихватить к выходным пятницу или понедельник и организовать себе трехдневный хилинг-туризм. Рассказываем, что это такое и где им можно заняться. Сочи, Красная поляна, Роза Хутор: проверено шеф-редактором Psychologies.ru.
Протесты в Польше после смерти беременной женщины. Как запрет абортов влияет на психику?
В отношении абортов в Польше действует настолько строгое законодательство, что даже при наличии медицинских показаний врачи не решаются провести операцию. Они предпочитают рисковать жизнью пациентки, а не своей свободой. В результате список погибших женщин регулярно пополняется. Как и почему запрет на аборты приводит к росту смертности?
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты