Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?

Готовим тело к лету: 5 книг, которые мотивируют, но не насилуют

Чем ближе лето, тем чаще многие из нас задумываются об изменении образа жизни — в сторону спорта и более полезного питания. Чтобы запал не пропал после первого же понедельника, совместно с телеканалом «Доктор» мы подготовили подборку книг, которые помогут вам не сойти с намеченного ЗОЖного пути.

От эйфории до меланхолии: как обнаружить БАР у себя или у близкого

О биполярном аффективном расстройстве говорят и пишут все больше: профессиональные врачи-психиатры, психологи — популяризаторы науки, люди, которые живут с диагнозом. И хотя лед тронулся, БАР все еще связано с множеством искажений, мифов и предубеждений.

Антистресс-компот: назван напиток, успокаивающий в сложных ситуациях

Худеем без диет: 5 советов психолога

Мозг поможет: разработан новый метод быстрого похудения

Защита от деменции: 3 черты характера, спасающие от старческого слабоумия

У общительных, эмоционально стабильных людей с высоким уровнем организованности и самодисциплины снижен риск возрастного угасания интеллектуальных способностей.

Как просто взять и убежать от тревожности

Как справиться со стрессом и найти в себе силы двигаться дальше? Ответ прост — именно двигаться. В прямом смысле. Например, потанцевать, выйти на прогулку, а лучше заняться спортом. Рассказываем, как начать тренировки правильно и безопасно для организма, а также почему это действительно работает.

Как заставить себя бросить курить?

Чтобы справиться с зависимостью, нужно преодолеть сопротивление собственного разума. Почему тяга к курению так устойчива и как ее побороть? Комментарии и советы психологов.

Что делать, если ваш ВИЧ-анализ оказался положительным?

Темные эмпаты, зануды-бухгалтеры, ковид-мозгоед: 5 главных научных новостей месяца

Как стресс влияет на репродуктивную систему: 5 научных фактов

Почему женщины переживают из-за веса, если есть мужчины, которые любят полных?

Хороший вопрос, на который пытаются ответить и женщины, и мужчины. Ответов и мнений много, но обозначенный конфликт по-прежнему неразрешим.

Что нельзя есть, если боитесь рака: 6 запретных продуктов

Онкозаболевания — одна из ключевых причин смертности по всему миру. На развитие рака влияет множество факторов, и среди них, конечно, питание. О том, какие продукты следует исключить из рациона, чтобы снизить онкологические риски, рассказывает во Всемирный день здоровья наш эксперт.